Förändringar i din kropp
Nu när du är officiellt under din andra trimester kan din graviditet känna sig lättare under din första trimester.
En särskilt spännande utveckling är att du nu kan "visa". Så snart en kvinnas mage börjar visa eller utstryka beror på flera faktorer, till exempel om du har varit gravid före, din anatomi, din kroppsform och detaljerna av tidigare graviditeter.
Om du har lyckats hålla hemligheten med dina babynyheter från vänner och familj, kanske du känner dig mer bekväm att berätta för dem nu. Miscarriages under andra trimestern är mindre troliga nu när du är över de första 12 veckorna av graviditeten.
Ditt barn
Du älskling är nu mellan 3 och 4 tum lång och väger lite mindre än 2 uns. Din bebis kan nu göra ansikten, oavsett om det är skräpande, frowning eller till och med grimacing. Medan du inte kommer att kunna se eller känna dem, är ditt barns lilla uttryck på grund av hjärnimpulser som visar hur mycket de växer.
Om du är planerad för en ultraljud snart, var på utkik efter om din baby suger sin tumme. Din baby jobbar också hårt för att sträcka ut. Snart kommer armarna att se mer proportionella ut mot resten av sin lilla kropp.
Om du hade ett mikroskop skulle du kunna se det mycket fina håret, som heter lanugo, som börjar täcka din bebis kropp runt den här tiden.
Vid omkring 14 veckor kan barnets njurar producera urin, som släpps ut i fostervätskan. Och din bebis lever börjar producera galla. Dessa är båda tecken på att ditt barn blir redo för livet utanför livmodern.
Twin utveckling vid vecka 14
De flesta kvinnor kan höra deras barns hjärtslag under vecka 14 med en Doppler-ultraljud. Du kan välja att köpa en av dessa enheter för hemmabruk. Var inte orolig om du inte hittar hjärtslaget direkt. Det kan ta flera försök att lära sig hur man använder det.
14 veckor gravid symtom
Några förändringar du kanske märker vid vecka 14 är:
- minskad bröst ömhet
- ökad energi
- fortsatt viktökning
Andra förändringar och symtom du kan uppleva är:
Illamående
Medan vissa kvinnor upplever morgonsjuka symptom till slutet av deras graviditeter är illamående mindre av ett problem för många kvinnor som deras andra trimestern börjar. Var dock medveten om att även om din mage verkar mer avgjord, kan du fortfarande få en rusa av illamående då och då.
Om dina känslor av illamående verkar särskilt svåra, eller om du har svårt att mage nästan vad som helst, kan du ha hyperemes gravidarum. Kräkningar och viktminskning är andra tecken på detta potentiellt farliga tillstånd.
Morgonsjuka kan inte skada dig eller din baby. Men om du är oroad över långvariga symptom ska du ringa till din läkare för att du och din baby ska få tillräckligt med näringsämnen.
Om du fortfarande känner dig sjuk, finns det saker som kan hjälpa till. Först försök att inte äta för mycket på en gång. Flera mindre måltider kan ge mindre illamående än en stor måltid.
Drick mycket vätska, och uppmärksamma dina sinnen. Om vissa luktar, till exempel pickles eller vinäger till exempel, eller temperaturer, som värme, gör din illamående värre, är undvikande din bästa satsning för nu.
Ingefära kan också hjälpa till. Du kan vanligtvis hitta ingefära i mataffären. Lägg det till te, smoothies eller vatten. Du kan också prova att dricka ginger ale eller äta ginger chews.
Humörsvängningar
Att växa en människa inom dig är ett stort företag, och du kommer att uppleva många förändringar som kommer upp. Hormoner kan orsaka humörsvängningar. Men andra orsaker är fysiska förändringar, stress och trötthet.
Humörsvängningar är en mycket vanlig del av graviditeten för många kvinnor, men du märker att dina stämningar stabiliseras under andra trimestern.
Du vill få så mycket vila som du kan, och hitta en vän att prata med om du stressas om moderskapets många okända.
Healthline Partner Solutions
Få svar från en läkare i minuter, när som helst
Har du medicinska frågor? Anslut dig till en styrelsecertifierad, erfaren läkare online eller via telefon. Barnläkare och andra specialister tillgängliga 24/7.
Saker att göra denna vecka för en hälsosam graviditet
Börja röra
Nu när du är i din andra trimester är det en bra tid att starta en träningsrutin med graviditet.
Dra nytta av extra energi du har den här veckan. Om du vaknar känner du dig uppdaterad, försök att passa på en 15 minuters morgonpromenad. Om din energi toppar på eftermiddagen eller kvällen, kolla in en lokal prenatal övningsklass. Yoga, vatten aerobics och promenader grupper är bra alternativ. Om du redan tränar regelbundet, fortsätt en rutin som får ditt hjärta att slå på en aerobisk frekvens 3 till 7 dagar per vecka.
Det kan hända att en vanlig träningsrutin ger dig bättre känsla. Du kan också överväga att hitta en träningspartner som kan dela i grabbar och rädslor.
Ha sex
En annan bonus med mer illamående är att du kanske är mer benägen att delta i sexuell aktivitet. Eftersom din mage inte är ännu obehagligt stor, är det nu dags att njuta av lite extra bindning med din partner.
Du kanske också vill ha sex oftare nu som du är gravid, eftersom extra blod strömmar under din midja. Det är ett annat sätt att vara aktiv. Och det är helt säkert om inte din läkare har underrättat dig något annat.
När ska du ringa till läkaren
Om du upplever något av följande symtom kan du få ett samtal till din läkare:
- vaginal blödning
- fluidläckage
- feber
- allvarlig buksmärta
- huvudvärk
- suddig syn
Du kanske också vill checka in med din läkare om du fortfarande upplever regelbunden eller förvärrad morgon sjukdom.Det finns sätt att se till att du och din baby får de nödvändiga näringsämnena.
