Efter att ha kommit hem från en svettig gym sesh eller SoulCycle klass, känner du dig förmodligen skall Blanda en smoothie eller tanka med en hälsosam, proteinfylld måltid. Låt oss vara ärliga. Ditt blodsocker känns lågt och allt du vill ha är en kaka (eller fem) - stat.
Tja, gör dig redo att skämma bort lite choklad eller jordnötssmörjig godhet utan att känna dig dålig om det! Istället för en annan klumpig skaka, fyll i din energi efter träning med en proteinfylld kaka, gjord av ingredienser som proteinpulver, havregryn och mandelsmör.
Det rekommenderas att äta protein och kolhydrater snart efter träning. Dessa läckra kakor håller dig över till en full måltid samtidigt som du får lite av det protein som din kropp behöver. Så, passera blandningsskålen och låt oss baka!
Högkoton choklad jordnötssmörkakor
Det blir inte mycket bättre än jordnötssmör eller choklad - om du inte kombinerar dem med en läcker kaka. Dessa är gjorda med chokladproteinpulver och kakaopulver för en extra rik smak. Få receptet.
Kokosnöt Havrefrö Proteinkakor
Havregryn är i hemlighet full av protein, så det kommer att vara väl värt att lägga till lite på din arsenal för bakande ingredienser. Dessutom kommer kokosnoten i dessa att transportera dig till troperna. Nämnde vi att det bara var åtta ingredienser? Du kommer att göra mindre matlagning och mer att äta. Få receptet.
Citron Chia Seed Protein Cookies
Du kanske tror att en citron- och chia-frökombination skulle vara reserverad till frukost, men du kommer att vilja njuta av dessa snygga kakor med friska chiafrön under hela dagen. Få receptet.
Choklad Avokadokakor
Om proteinpulver inte är din favorit, kan du ändå få fördelarna med den här kraftfulla kakan. Avokado innehåller 2 gram protein vardera. Men du skulle aldrig veta från smaken att en und gömde sig i denna snygga choco-licious cookie. Få receptet.
Double Almond Paleo Protein Cookies
Tack vare tillsatsen av mandelsmör innehåller dessa bedrägligt små kakor en hel del 7 gram protein. De är även paleo-vänliga och gjorda av friska ingredienser som ghee, kokosnöt och mandelmjöl. Få receptet.
