ADHD och depression
Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) är ett neurobiologiskt tillstånd. Det kan påverka dina känslor, beteenden och sätt att lära dig. Personer med ADHD diagnostiseras ofta som barn, och många fortsätter att visa symptom i vuxen ålder. Om du har ADHD kan du vidta åtgärder för att hantera det. Din läkare kan ordinera mediciner, beteendeterapi, rådgivning eller andra behandlingar.
Ett oproportionerligt antal barn och vuxna med ADHD upplever också depression. Forskare från University of Chicago har till exempel funnit att ungdomar med ADHD är 10 gånger mer benägna att utveckla depression än dem som inte har ADHD. Depression kan också påverka vuxna med ADHD.
Om du misstänker att du har ADHD, depression eller båda, ska du träffa din läkare. De kan hjälpa till att diagnostisera dina symptom. De kan också hjälpa dig att utveckla en behandlingsplan som fungerar för dig.
Vad är symtomen?
ADHD är ett paraplybete för ett brett spektrum av symptom. Det finns tre huvudtyper av tillståndet:
- Övervägande ouppmärksam typ: Du kan ha denna typ av ADHD om du har problem med att uppmärksamma, kämpa för att organisera dina tankar och bli distraherad enkelt.
- Övervägande hyperaktiv-impulsiv typ: Du kan ha denna typ av ADHD om du ofta känner rastlöshet, avbryter eller slår ut information, och det är svårt att stanna stilla.
- Kombinationstyp: Om du har en kombination av de två typerna som beskrivs ovan har du kombinationstyp ADHD.
Depression kan också orsaka olika symptom. Vanliga symptom är:
- ihållande känslor av sorg, hopplöshet, tomhet
- frekventa känslor av ångest, irritabilitet, rastlöshet eller frustration
- förlust av intresse för saker du brukade njuta av
- problem med att uppmärksamma
- förändringar i din aptit
- sömnproblem
- Trötthet
Några av symptomen på depression överlappar symptomen på ADHD. Detta kan göra det svårt att berätta de två villkoren i taget. Till exempel kan rastlöshet och tristess vara symptomatisk för både ADHD och depression. I vissa fall kan de läkemedel som föreskrivs för ADHD också skapa biverkningar som efterliknar depression. Vissa ADHD-mediciner kan orsaka:
- sömnvårigheter
- aptitlöshet
- humörsvängningar
- Trötthet
- rastlöshet
Om du misstänker att du kan vara deprimerad, gör ett avtal med din läkare. De kan hjälpa till att hitta orsaken till dina symtom.
Vilka är riskfaktorerna?
Om du har ADHD påverkar ett antal riskfaktorer dina chanser att utveckla depression.
Sex
Du är mer benägna att utveckla ADHD om du är manlig. Men enligt forskare från University of Chicago är du mer sannolikt att utveckla depression med ADHD om du är kvinna. Kvinnor med ADHD har högre risk att bli deprimerad än män.
ADHD-typ
Forskarna från University of Chicago fann också att personer som har övervägande uppmärksam ADHD eller kombinerad typ ADHD är mer benägna att uppleva depression än de med hyperaktiv-impulsiv variation.
Maternal hälsa historia
Momsens psykiska status påverkar också dina chanser att utveckla depression. I en artikel som publicerades i JAMA Psychiatry rapporterade forskare att kvinnor som hade depression eller serotonin nedsatt under graviditeten var mer benägna att föda barn som senare diagnostiserades med ADHD, depression eller båda. Mer forskning behövs. Men dessa resultat tyder på att låg serotoninfunktion kan påverka hjärnan hos en kvinnas utvecklande foster, vilket skapar ADHD-liknande symtom.
Vad är risken för självmordstankar?
Om du diagnostiserades med ADHD mellan 4 och 6 år kan du ha en högre risk att bli deprimerad och ha självmordstankar senare i livet. Forskning som publicerades i JAMA-psykiatrin rapporterade att tjejer mellan 6 och 18 år med ADHD är mer benägna att tänka på självmord än sina kamrater utan ADHD. De med hyperaktiv-impulsiv typ ADHD är mer benägna att bli suicidala än de med andra typer av tillståndet.
Din totala risk för självmordstankar är fortfarande relativt låg. Studiedirektören, Dr. Benjamin Lahey, noterar, "Självmordsförsök var relativt sällsynta, även i studiegruppen ... mer än 80 procent av barnen med ADHD försökte inte självmord."
Förebyggande av självmord
Om du tror att någon har omedelbar risk för självskada eller såra någon annan person:
- Ring 911 eller ditt lokala nödnummer.
- Bo hos personen tills hjälp kommer.
- Ta bort eventuella vapen, knivar, mediciner eller andra saker som kan orsaka skada.
- Lyssna, men döm inte, argumentera, hota eller skrika.
Om du tror att någon överväger självmord, få hjälp från en hotline för kris eller självmordsskydd. Prova den nationella självmordstänkande livslinjen vid 800-273-8255.
Källor: Nationell självmordstänkande livslängd och Substansmissbruk och Mental Health Services Administration
Hur kan du behandla ADHD och depression?
Tidig diagnos och behandling är nyckeln till att hantera symptom på både ADHD och depression. Om du misstänker att du har ett tillstånd eller båda, gör ett avtal med din läkare. De kan hjälpa dig att utveckla en behandlingsplan som fungerar för dig.
Din läkare kan ordinera en kombination av behandlingar, till exempel mediciner, beteendeterapi och talkterapi. Vissa antidepressiva läkemedel kan också hjälpa till att lindra symptom på ADHD. Till exempel kan din läkare ordinera imipramin, desipramin eller bupropion. De kan också ordinera stimulerande mediciner för ADHD.
Behavioral terapi kan hjälpa dig att utveckla hanteringsstrategier för att hantera dina symtom. Det kan bidra till att förbättra ditt fokus och bygga upp självkänslan.Talk-terapi kan också lindra för symptom på depression och stress för att hantera ett kroniskt hälsotillstånd. Att leda en hälsosam livsstil är också viktig. Försök till exempel att få tillräckligt med sömn, äta en balanserad kost och träna regelbundet.
Takeaway
Om du har ADHD ökar dina chanser att utveckla depression. Om du misstänker att du upplever depression, gör ett avtal med din läkare. De kan hjälpa dig att identifiera orsaken till dina symtom och rekommendera behandling.
Att leva med ADHD och depression kan vara utmanande, men du kan vidta åtgärder för att hantera båda förhållandena. Din läkare kan ordinera stimulerande och antidepressiva läkemedel. De kan också rekommendera rådgivning eller andra behandlingar.
