Vad är spelberoende?
För det mesta är gambling i måttlighet ett socialt acceptabelt beteende. Spelberoende är en annan historia. Om obehandlad lämnas kan en spelberoende påverka din ekonomiska situation, relationer och andra aspekter av ditt liv negativt.
Enligt National Council on Problem Gambling påverkar problemspel mer än 2 procent av amerikanerna. Om du har en spelberoende, kan du känna en okontrollerad uppmaning att köpa lottbilletter, besöka kasinon, spela spelautomater, spela på sport eller spela online. Den specifika typen och frekvensen för ditt spelbeteende kan variera. Men i allmänhet kommer du inte att kunna kontrollera det beteendet. Du kommer att fortsätta spela, även om du har negativa sociala, finansiella eller juridiska konsekvenser.
Majoriteten av personer med spelberoende är män. Men denna typ av missbruk kan också påverka kvinnor.
Vilka är symtomen på spelberoende?
Personer med missbruk försöker ofta dölja sitt tillstånd, men en spelberoende kan vara svår att dölja. Du kan behöva frekvent tillgång till kasinon eller online-spelpooler. Även om du spelar hemma när ingen är ute, kan din missbruk börja visa sig på andra områden i ditt liv.
Om du har en spelberoende, kan du visa vissa eller alla följande beteenden:
- besatt över vilken typ av spel som helst
- spelar för att må bättre om livet
- misslyckas med att kontrollera ditt spelande
- undvika arbete eller andra åtaganden att spela
- försumma räkningar och utgifter och använda pengarna för spel
- säljer ägodelar till spel
- stjäla pengar för att spela
- ljuger om din spelande vana
- känner sig skyldig efter en spelningssession
- tar större och större risker när man spelar
Du kan också uppleva följande konsekvenser av din spelberoende:
- sönderdela relationer eller vänskap
- förlust av hus, jobb, bil eller andra personliga ägodelar
Människor med spelberoende inte spelar alltid ofta. Men när de börjar spela, kan de kanske inte sluta.
Vad orsakar spelberoende?
När du har en spelberoende, kan ett område i din hjärna som kallas insula vara överaktivt. Den här hyperaktiva regionen kan leda till förvrängt tänkande. Det här kan leda till att du ser mönster i slumpmässiga sekvenser och fortsätter att spela efter nästan missa.
Din hjärna kan reagera på spelandet på samma sätt som en alkoholists hjärna svarar på en drink. Ju mer du matar din vana desto sämre blir det.
Hur behandlas spelberoende?
Med rätt behandling är spelberoende hanterbart. Till skillnad från någon som har en livsmedelsberoende behöver du inte ditt missbruk att överleva. Du behöver helt enkelt lära dig hur du utvecklar ett hälsosamt och balanserat förhållande med pengar.
Det är viktigt för dig att sluta spela helt, eftersom även tillfälligt spel kan leda till ett återfall. Ett program för återställning kan hjälpa dig att utveckla impulskontroll. I allmänhet behandlas spelberoende med liknande metoder som andra missbruk.
Inpatientrehabiliteringsprogram
Trots att det inte ofta krävs, anser vissa att de behöver den struktur som ett inpatientprogram erbjuder vid ett behandlingscenter för att övervinna en spelberoende. Denna typ av program kan vara särskilt användbart om du inte kan undvika kasinon eller andra spelrum utan hjälp. Du måste stanna i behandlingsanläggningen under en viss tid, var som helst från 30 dagar till ett helt år.
Poliklinisk rehabiliteringsprogram
Polikliniska behandlingsprogram används vanligare av personer med spelberoende. I denna typ av program kommer du att delta i klasser vid en anläggning. Du kan också delta i gruppsessioner och en-mot-en-terapi. Du kommer att fortsätta att leva hemma och delta i skolan, arbetet eller andra dagliga aktiviteter.
Tolvstegsprogram
Gamblers Anonymous (GA), eller andra 12-stegsprogram, kan också hjälpa dig att övervinna din spelberoende. Denna typ av program kan vara särskilt användbart om du inte har råd med mer intensiva rehabiliteringsalternativ. Det följer samma modell som Anonyma Alkoholister, som hjälper dig att bygga ett supportnätverk av andra återställda spelberoende. Du kan träffas med gruppmedlemmar en eller flera gånger per vecka.
Psykoterapi eller kognitiv beteendeterapi
Förutom grupprådgivning eller support sessioner kan du också dra nytta av en-mot-en-terapi. Spelberoende kan härröra från djupare känslomässiga eller undvikande problem. Du kommer att behöva hantera dessa underliggande frågor för att ändra självförstörande mönster, inklusive ditt spelberoende. Rådgivning ger dig en plats att öppna och lösa dessa problem.
Medicin
I vissa fall kan du behöva mediciner för att hjälpa dig att övervinna dina spelande uppmaningar. Din spelberoende kan bero på ett underliggande psykiskt tillstånd, som bipolär sjukdom. I dessa fall måste du lära dig att hantera det underliggande tillståndet för att utveckla bättre impulskontroll.
Livsstil förändringar
Att hantera de ekonomiska konsekvenserna av spel är ibland den svåraste delen av återhämtningsprocessen. I början kan du behöva byta ekonomiskt ansvar till en make eller en betrodd vän. Du kan också behöva undvika platser och situationer som kan utlösa din sträng att spela, till exempel kasinon eller sportevenemang.
Vilka stödresurser finns tillgängliga?
Om du misstänker att du eller någon du älskar har en spelberoende, prata med din läkare eller mentalvårdspersonal. De kan hjälpa dig att hitta den information och det stöd du behöver. Flera organisationer ger också information om spelberoende och behandlingsalternativ. De kan hjälpa dig med lokala eller online supporttjänster.
Du kan hitta följande organisationer och resurser till hjälp:
- Gamblers Anonym
- Anonyma debitorer
- National Council on Problem Gambling
Vad är utsikterna för spelberoende?
Som alla missbruk kan tvångsspel vara svårt att stoppa. Det kan vara pinsamt att erkänna att du har problem, särskilt eftersom många människor spelar socialt utan att utveckla en missbruk. Att övervinna den skam eller förlägenhet som du känner kommer att vara ett stort steg på vägen till återhämtning.
Ett återhämtningsprogram, en-till-en-rådgivning, medicinering och förändringar i livsstil kan hjälpa dig att övervinna ditt spelberoende. Om du inte behandlar ditt spelproblem kan det leda till allvarliga ekonomiska problem. Det kan också negativt påverka dina relationer med familjemedlemmar, vänner och andra. Effektiv behandling kan hjälpa dig att undvika dessa konsekvenser och förbättra dina relationer genom återhämtning.
