Översikt
Yrsel är ett vanligt symptom för kvinnor i klimakteriet, men forskare förstår inte helt anslutningen. Yrsel kan relateras till andra förändringar som sker under klimakteriet, eller det kan vara relaterat till att bli äldre.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om anslutningen och hur du kan hantera detta symptom.
Orsaker till yrsel i klimakteriet
Även om forskare inte känner till de exakta orsakerna till ökad yrsel under perimenopaus och klimakteriet har de utforskat några möjliga orsaker.
Blodsocker
Hormoner spelar en viktig roll för att balansera dina blodsockernivåer. Hormonförändringar under klimakteriet påverkar hur din kropp svarar på insulin. Det gör det svårt för kroppen att hålla blodsockret stabilt. Förändringar i blodsockernivån kan göra dig yr.
Mellanörat förändras
Förändringar i kvinnliga hormoner är kända för att påverka dina inre öron, vilket är kritiska för din balans av balans. Vissa kvinnor rapporterar förändringar i balans, bihålor och hörsel före menstruation. Det är möjligt att hormonella förändringar under klimakteriet också kan påverka dina öron.
Trötthet
Trötthet är ett vanligt symptom under klimakteriet och kan leda till yrsel. Det är svårt för din kropp att fungera bäst om du känner dig utmattad.
Värmevallningar
Enligt en studie var kvinnor som upplever heta blinkar mer benägna att drabbas av svimmade episoder än kvinnor som inte har heta blinkar.
Nervösa och kardiovaskulära system
Förändringar i dina östrogennivåer kan påverka ditt kardiovaskulära och nervsystemet. Du kan enkelt bli yr om något av eller båda dessa system inte fungerar ordentligt.
åldrande
Människor är mer benägna att uppleva svindel när de ålder, mer för kvinnor än män. En studie visade svaghet att vara lika vanligt hos kvinnor i åldern 40-59 år med klimakteriet som de utan. Det betyder att yrsel kan vara ett symptom på åldrande, inte klimakteriet. Mer forskning behövs för att bättre förstå denna samband och varför svindel är vanligare hos kvinnor än män.
migrän
I vissa kvinnor kan migrän öka risken för yrsel. Migrän och yrsel är två av de vanligaste klagomålen bland kvinnor i de tidiga stadierna av klimakteriet. Förändringarna i hormoner under perimenopause kan utlösa migrän. Om du har en historia av migrän kan det leda till en ökning av migränens frekvens.
Yrsel utan samband med klimakteriet
Yrsel kan orsakas av saker som inte är relaterade till klimakteriet. Vanliga orsaker är:
- uttorkning
- ångest och panikattacker, som ibland kan kopplas till klimakteriet
- inreörsjukdomar som Meniere's sjukdom, speciellt om din yrsel kommer med hörselnedsättning
- allergier eller sinusinfektion
- lågt blodtryck
Vad du kan förvänta dig när du ser din läkare
Det är en bra idé att se din läkare om du ofta känner dig yr. De kommer sannolikt att ställa många frågor för att få en exakt bild av vad du upplever. Försök beskriva känslan utan att använda ordet "yr." Detta ger din läkare mer information om den möjliga orsaken till din yrsel.
Det kan hjälpa om du håller en tidskrift om vad som händer varje gång du blir yr. Du kanske märker en trend i situationer som utlöser yrsel.
Din läkare kan kontrollera ditt blodtryck och puls när du sitter eller står i olika positioner. Det här är att se hur din rörelse och hållning påverkar ditt hjärta och blodflöde.
Eftersom så många kroppsfunktioner kan vara relaterade till yrsel, kan din läkare fråga om andra symtom som inträffar vid sidan av dina yrsel som övningar, dehydrering eller synförlust. Din läkare kan hänvisa till en neurolog, kardiolog eller otolaryngolog. En otolaryngologist är en läkare som specialiserat sig på örat, näsan och halsen och kallas ibland en öron-, näs- och halsläkare (ENT).
3 typer av yrsel
När du förklarar dina symptom på din läkare är det viktigt att beskriva vilken typ av yrsel du upplever:
- Disequilibrium är när du känner sig ostabil på fötterna. Det är ett problem med din balans och samordning.
- Vertigo är när du känner att rummet rör sig eller spinner när det inte är det. Återkommande vertigo kan vara ett tecken på ett problem med ditt inre öra, vilket styr din balans av balans.
- Att vara lätt huvudet är när huvudet känns tyngre. Andning om onaturligt eller stående upp för fort kan få dig att känna sig ljust eller som att du kan svimma.
Behandling
Behandlingen beror på vad som orsakar att du blir yr. Du kanske kan hantera dina symtom med livsstilsförändringar:
- Snack mellan måltiderna för att hålla blodsockernivån stabila. Välj mellanmål med protein, såsom hårdkokta ägg, nötter och yoghurt, och undvik bearbetade livsmedel eller sockerhaltiga livsmedel, som chips och godisstänger.
- Drick mycket vatten för att förhindra uttorkning. Om du inte gillar vanligt vatten, pressa frisk frukt, som apelsin eller citron, i ditt vatten, eller prova örtte utan koffein.
- Stå upp långsamt efter att du har suttit eller liggat. Detta hjälper dina inre öron liksom ditt blod sakta acclimate att stå.
- Minska din dagliga stress. Be om hjälp när du behöver det och känner dig inte skyldig att ta på sig mer än du kan hantera varje dag. Prata med en rådgivare om du känner dig ständigt överväldigad eller ängslig i ditt dagliga liv.
Din läkare kan rekommendera hormonbytebehandling om hormonella förändringar är orsaken. Men hormonersättningsterapi kan öka risken för vissa hälsotillstånd, som stroke, hjärtinfarkt och bröstcancer. Arbeta med din läkare för att väga för och nackdelar med hormonbehandling.
Läs mer: Är hormonbytebehandling rätt för dig? "
Syn
Yrsel är inte en sjukdom, men det är ett symptom på olika förhållanden.Var uppmärksam på vad som orsakar din yrsel och arbeta med din läkare. Chansen är bra att du kan se förbättringar och känna dig yrsel mindre ofta.
