Vi hörde alla att ansiktet är en spegel för kvinnlig själ.
Det första som människor ser när de träffas är en person som du kan bestämma deras ålder, "läsa" sin hälsa och humör. Ansiktsmassage hemma hjälper huden att se yngre ut, och åldern förblir endast i passet.
Hur länge har en ansiktsmassage
Cleopatra, berömd afrodite, förvånade andra med sin ageless skönhet, men bara hängivna tjänare visste hemligheten för ansträngningen.
Den vackra jungfrun, som senare blev drottning Esther, masserades med oljor och salva i ett helt år innan hon presenterades för kungen. Det var några århundraden innan vår era.
Den berömda läkaren Avicenna när det gäller att läka och återställa kroppen gav massage en av de första platserna.
I medicinens värld finns det fortfarande ingen enhällighet när en massage dök upp. Översatt från franska betyder detta ord att gnugga, från arabiska - att röra, från latin - att sätta fingrar på, och från gammal ryska - att nypa.
modern klassisk massage Jag anslöt allt detta med 4 trick, inklusive:
• strykning;
• gnugga;
• tryck;
• vibration.
Våra mormödrar - mormödrar visste väl vilka mirakel med huden som skapar en isbit, en metallsked, med vilken de masserade ansikten.
Ansiktsmassage hemma: hur det fungerar
Resultatet av massage kommer endast att synas om alla procedurer utförs. regelbundet, dagligen eller varannan dag i en månad.
En viktig förutsättning för att förändra utseendet är den interna inställningen. Alla manipulationer bör utföras i ett avslappnat tillstånd, under underbar lugn musik och lämna störande tankar. Ge dig själv, älskade eller älskade, 15 minuter lycka.
Innan vi börjar manipulera, låt oss göra en undersökning. Som de säger måste fienden vara känd personligen. Fiendeskinn är:
• rynkor;
• kroppsfett;
• puffiness;
• slapphet.
Med en mekanisk effekt på huden förbättras blodcirkulationen och lymfflödet ökar, gasutbytet blir mer intensivt.
Som ett resultat av en ansiktsmassage hemma blir huden smidig och fräsch. När du gnuggar från ansiktet, avlägsnas döda celler i form av död hudvåg, så huden ser ren, rosa och föryngrat ut.
Efter alla manipulationer kommer ansiktet att rensas från svarta fläckar, talgkörtlarna kommer att förbättra sitt arbete, på grund av detta försvinner den feta glansen, den friska rodnen kommer att återgå och den andra hakan försvinner.
Typer av ansiktsmassage
Beroende på huvudbristen på huden, välj en ansiktsmassage hemma: klassisk eller japansk, med is- eller metallskedar.
Målet med varje typ av massage är att bevara eller återvända ungdomar i ansiktet.
Japansk massage skiljer sig från det klassiska djupet av påverkan på både ansikts- och motoriska muskler. Efter att ha avslutat en fullständig massagekurs, får ansiktet en mer tonad oval utan kirurgiskt ingripande. För att genomföra manipulationer enligt japanska traditioner krävs specialutbildning, därför är klassisk massage mer tillgänglig för oss.
Innan du börjar massera ansiktet hemma, definierar vi de huvudlinjer som vi kommer att påverka huden.
- Pannans område - linjerna går från pannlinjen till hårets rötter.
- Huden runt ögonen är särskilt öm, fingrarnas rörelse berör knappt den, från ögonhörnet till ögonlockskanten, uppifrån och vice versa - nedifrån.
Det är viktigt! Underifrån masseras huden bara i en riktning, från kanten på ögonbrynen till ögonhörnet, och inte tvärtom, som många kvinnor gör.
- Massagelinjerna på kinderna går från näsa till tempel och auriklar.
- När du masserar näsan utförs alla rörelser från mitten till basen, fingrarna rör sig nerför en bild.
- Hakan masseras från mitten av ansiktet till öronkanten.
- Ansiktsmassagen kommer inte att slutföras utan att studera huden på nacken. Massagelinjerna är belägna från halsringningen till hakan och återgår från öronlapparna till klackbenet.
Falsk ansiktsmassage hemma
Orsaken till puffiness och puffiness i ansiktet är ofta stagnationen av lymf, vars uppgift är att rengöra vävnaderna och reglera ämnesomsättningen. Om det finns ett misslyckande i kroppens livsstödssystem finns det ett problem med lymflödet, vilket leder till svullnad.
Kanske visste de i forntida tider ingenting om lymf, men de märkte att en aluminiumsked gjorde underverk. Och våra förfäder använde japansk massage istället för japansk.
Att utföra en skedmassage kräver inte speciella färdigheter. Matlagning rätter med varmt vatten, det kan vara en kopp eller skål, vegetabilisk olja, servetter och en metallsked.
Uppvärmd i varmt vatten, sked, torka av med en servett, fuktad i olja och allt, kan du starta en ansiktsmassage.
Varm sked långsamt, med ett stopp, kör vi längs massagelinjerna, som vi passerar upp till tio gånger. Se samtidigt till att följa lymfens anvisningar, från mitten till periferin. Värm upp skeden med jämna mellanrum och glöm inte att doppa den i smöret.
Bara 12 - 15 minuter om dagen hjälper till att återvända ungdomen till ansiktet, lindra svullnad.Kursen för hela massagen - 10 sessioner, om så önskas, kan den utföras varannan dag och upprepas efter 3 månader.
Den synliga effekten förstärker masken som appliceras på ansiktet efter massage.
Vi gör ansiktsmassage hemma med is.
Förkylning orsakar samma rusning av blod som värme. Om vi gör skedmassage 3-4 gånger per år, och den klassiska en var fjärdedel, bör morgon gnugga ansiktshuden med is längs huvudlinjerna bli en lag, en vana.
För detta förfarande bör du förbereda en isform, hälla rent, försvarat vatten eller en omättad buljong med örter, citron, grönt te (som du gillar) och frysa i det. Morgonismassage kommer inte bara att vara en gåva till ansiktshuden. Förkylningen gör att hela kroppen vaknar, hjälper dig att le och starta dagen med modighet.
Vi gör en klassisk ansiktsmassage hemma
Innan vi fortsätter med massageteknikerna tar vi bort kosmetika, tvättar ansiktet, medan användning av skrubba är acceptabelt. Applicera din favoritgrädde eller olja på ett rent ansikte. Fans av långa naglar bör inte riskera huden i ansiktet, eftersom naglar rekommenderas att skära av eller förlåta utförandet av procedurer till en massageterapeut.
Ett bra resultat ges av eteriska oljor med fruktsyror, de är lämpliga för alla hudtyper, billiga och säljs på apotek. Det huvudsakliga villkoret för användning av olja eller grädde är frånvaron av allergi mot någon komponent. För särskilt fet hud kan du använda talk.
Ansiktsmassage kommer att utföras i zoner.
- Vi börjar från pannan, alla manipulationer utförs med två fingrar, pek- och mitten, från mitten till hårfästningen. Slät huden försiktigt med raka, sicksack och cirkulära rörelser i en minut.
Därefter höjer du trycket något och gnider pannan på samma sätt.
Den andra metoden att gnugga kommer att vara "skuggning", med två fingrar i varje hand, som det var, skuggning av pannområdet, spridning av lymfen till periferin.
Att trycka kommer att utföra inte bara kosmetiska funktioner, utan också hälsa, eftersom det är en partikel av akupressur. Med pekfingrarna på båda händerna gör vi 3–4 cirkulära rörelser med tryck på ett ställe, varefter vi flyttar dem 1 cm högre längs massagelinjen. Vid utförande av tryck är smärtstillstånd tillåtet eftersom punkterna som är sammankopplade med andra organ är belägna på pannans yta. Genom att arbeta genom var och en av dem påverkar vi samtidigt hela kroppen.
Tryckintensiteten under de första sessionerna är bättre att minska för att undvika obehagliga upplevelser. Efter djup undersökning av alla linjerna i pannan, stryk försiktigt huden med öppna handflator.
Vi avslutar frontalmassagen med en finger-dusch. För att göra detta i snabb takt, naturligtvis, längs linjerna, nerifrån och upp, trumma försiktigt med alla fingrar, som om du skriver på tangentbordet.
- Gå till ögonen. Huden runt ögonen är särskilt öm, så i det här fallet kommer vi att begränsa oss till strykning och vibrationer. För att ta bort "kråksfötterna" i de yttre hörnen av ögonen, stryker vi snabbt pek- och långfingret med fingrarna vertikalt och horisontellt i detta problemområde. Sådana mjuka kattrörelser.
Sedan gör vi 5 - 6 slag runt ögonen, och avslutar med att klappa på alla fingrarna, som i sig, springer runt ögonen i en strikt specificerad riktning.
- Näsmassage utförd med metod för att studera pannan:
• 3 - 4 raka, sicksack, cirkulära slag;
• sedan samma mängd av samma gnugga, "skuggning";
• cirkulärt tryck från mitten till näsvikorna;
• Att stryka fingrarna med fingrarna kommer att ersätta vibrationer.
- I samma mönster och ovanstående linjer masserar kinderna och hakan. Övning har visat att införandet av element i ansiktsgymnastik i detta skede hjälper till att minska den sjunkande näsvikten.
För att utföra övningen är följande startposition nödvändig - nedre läppen dras in i munhålan och ligger tätt på tänderna. Tre fingrar på båda händerna: pek-, mellan- och ringfingrar, lägg den under vecket nära näsan och börja flytta ansiktshuden upp och ner. Gör 30 gånger. Fältet för slutet av manipulationen på kinden strykas längs massagelinjerna.
- Avsnitt masseras av alla fyra tricks.. Lägg till fysisk träning när du utför vibrationer. Vi blåser upp kinderna och med baksidan av handflatorna slår vi snabbt den nedre delen av kinderna uppåt, blåser ut luften samtidigt vid räkningen 8, och så 5 gånger.
- Vi sträcker försiktigt den mjuka huden på nacken med baksidan av handflatorna, ner med dynorna på fyra fingrar.
Vi avslutar ansiktsmassagen hemma med en allmän strejkande och intensiv fingertusch under huvudlinjerna.
Applicera närande kräm på den uppvärmda ansiktshuden eller gör en mask.
Ansiktsmassage på egen hand: det viktigaste - gör ingen skada
- Du kan starta en ansiktsmassage hemma med god hälsa, men inte i något fall med feber eller förkylning.
- Onkologi, alla typer av tumörer, infektion, psoriasis, tyvärr, är under det striktaste förbudet för alla typer av ansiktsmassage hemma.
- All irritation i ansiktshuden, purulent inflammation, klippning eller nötning är kontraindikationer för manipulation.
Det här är intressant!
Begäran efter skönhet och evig ungdom födde en sådan riktning som ansiktsbyggande. Om det finns bodybuilding, som hjälper till att stärka musklerna och skapa en vacker kropp, varför inte skapa ansiktsbyggande.
Forskare planerar att skapa förutsättningar för förlängning av ett fullständigt mänskligt liv till 100 år, varför inte leva dessa år vackra och unga.
Konstant träning ger ansiktsmusklerna elastisk ton, slapp och slapp hud, rynkor försvinner.
Aerobics för ansiktet öppnar dörren till ett vackert utseende. Vill du vara vacker - var det!
