Många kvinnor är allvarligt bekymrade över problemet med övervikt och försöker aktivt gå ner i vikt. Det är bara vår kropp är så ordnad att efter att ha tappat de hatade kilogrammen och återvänt till den vanliga dieten börjar han reservera ännu mer fett i lager, därför återgår den tidigare vikten, "tar" med sig ytterligare 5-7 kg. Näringsläkare har länge dragit slutsatsen att kardinal viktminskning är en stor stress för en person.
Hårda dieter traumatiserar psyken och ger aversion mot processen att gå ner i vikt och mot din kropp. Om du vill vara i form måste du ändra dina vanor, livsstil och regelbundet hjälpa kroppen att rengöras från gifter och gifter. Och ett av de säkraste sätten för naturlig viktminskning och återhämtning är användningen av drycker baserade på naturliga örter, bär och växt extrakt.
Vad är bra örtteer för viktminskning?
Många kvinnor förstår att gå ner i vikt bör vara gradvis och så naturligt som möjligt. Örtte innehåller naturliga ingredienser som inte bryter mot flödet av de viktigaste processerna i kroppen och agerar försiktigt. Naturligtvis, för de som letar efter tvivelaktiga och kardinala metoder för viktminskning, kommer te verkar ovärdig uppmärksamhet. Men faktiskt ger regelbunden användning av örtte en enorma hälsofördelar.
Om du har en fest i magen, skynda dig inte omedelbart för att ordna de hungriga dagarna. Skarp näringsbegränsning efter överätande är en direkt väg till magsjukdomar och metaboliska störningar. Handla sparsamt, men inte mindre effektivt sätt - använd fasta dagar på kefir, frukt eller spannmål. Under denna period, använd speciella teer för att normalisera vikten.
Men var uppmärksam på valet av produkter: örtte ska bara ha den säkraste och mest naturliga sammansättningen. Mycket populärt varumärke "Santimin". Företaget producerar olika te för viktminskning, men deras stora fördel är naturligt ursprung. Kvinnor bör ägna särskild uppmärksamhet åt det här problemet, eftersom vissa nya kosttillskott kan påverka hälsan negativt, inklusive reproduktionssystemet.
Som en del av örtte "Santimin" finns lingonberry blad, senna och andra naturliga ingredienser. Te har en mild laxerande effekt, har en diuretisk effekt, rensar tarmarna från giftiga ämnen och metaboliska produkter, lindrar svullnad, minskar aptiten och bidrar till normalisering av vikten. Det rekommenderas att dricka det i 10-20 dagar (kurser). Men för att bevara figurens skönhet bör man inte bara lita på örtte. Om du vill känna dig lätt, ha en stabil vikt bör du revidera de gamla vanorna.
Användbara rekommendationer för kvinnor som vill hålla en smal figur
1. Älska dig själv trots vikten och andra konventioner. Endast en självförsörjande, självsäker person kan hantera viktiga händelser i sitt liv och sin egen slankhet.
2. För en gång för alla, förstå: det finns inget mirakelläkemedel för att gå ner i vikt eller ett piller, efter att ha druckit som en fyllig kvinna kommer att sluta vara tunn. Nej och aldrig kommer. Om det finns sådana droger är de mycket farliga för hälsan. Men var och en av er har absolut allt för att gå ner i vikt: förnuft, viljestyrka och disciplin.
För att börja äta rätt, behöver du bara vilja det och förstå att du inte kan hålla dig smal, absorberar kakor, bakverk och fet mat i obegränsade mängder. Lär dig att leva kvalitet alltid och i allt inklusive näring. Mat ska ge styrka, mättas och få glädje. Om du ändrar din inställning till näring, kommer du inte att vara nöjd med fet fläsk, utan bakad kyckling, inte berg med bakverk, men lägre kalori efterrätt (honung, marmelad, sylt).
3. Var alltid aktiv. Viktminskning är endast möjlig om du spenderar mer kalorier. Välj de sporter du gillar. Kvinnor är mycket användbara lektioner i poolen, aerobics, cykling, dans. Sport borde få glädje, då hjälper det att hålla sig i form och i gott humör.
Kom ihåg att varje kvinna är unik och vacker på sitt eget sätt. Välj ett sätt att gå ner i vikt, tänk på din hälsa. Fokusera inte på vikt utan bara njut av livet och sträva efter harmoni, och intuition berättar hur du kan uppnå det önskade.
