Ryggmärgsbråck är en mycket vanlig komplikation med utvecklingen av osteokondros. Detta är en mycket allvarlig sjukdom som åtföljs av svår smärta. Den försummade formen kan leda till funktionshinder. Därför är det viktigt att påbörja snabb behandling av ryggradens ryggbråck hemma.
Orsaker till ryggbråck
Ryggraden består av ryggkotor. Mellan dem finns skivor som förhindrar friktion. De har en gelliknande vätska. Det är ett slags fett. Med överdrivet tryck mellan ryggkotorna kommer vätskan ut och börjar verka på nervändarna. De presenterar redan en vanlig manifestation i form av ljusa smärtblinkar. Många rörelser börjar orsaka svår smärta och obehag. Banden som förbinder kammen kan rivas. Det leder också till svår smärta.
De främsta orsakerna till bråck är:
1. Med tiden är det en naturlig förstörelse och försvagning av alla mänskliga vävnader och organ.
2. Överdrivet träning. Sådana laster framkallar en acceleration av skivans slitprocess.
3. Skador. Vid fysisk exponering observeras trauma på skivor och ryggkotor. Detta orsakar osteokondros och ytterligare brok.
4. Anatomi. Medfödda missbildningar kan orsaka en tendens att bilda störningar mellan åsarna. Det är, det är redan genetiskt införlivat.
5. Låg fysisk aktivitet. Denna sjukdom utvecklas när det gäller en inaktiv livsstil och med outvecklade ryggmuskler. Metabolism och näring görs genom musklerna. Ju bättre utvecklade musklerna, desto snabbare matar vävnaderna.
6. En stillasittande livsstil. Ofta vistelse i en position leder till stagnation av vävnader. Därför finns det en deformation av ryggkotorna.
7. Förändringar i hormonnivåer. Misslyckande med hormoner, som är ansvariga för utvecklingen av hela organismen, provoserar förändringar i ryggradens struktur.
8. Alltför aktiv livsstil. Att stå på fötterna gynnar inte ryggraden.
Andra orsaker kan vara sjukdomar i de inre organen.
Behandling av ryggmärgsbråck hemma: livsstils- och näringsjusteringar
För att bota denna patologi är det första du behöver uppmärksamma din livsstil. Det är viktigt att utesluta alla faktorer som bidrar till utvecklingen av osteokondros. För att göra detta är det viktigt att följa sådana villkor:
1. Minska mängden fysisk ansträngning eller tyngdkraft. Detta är vad som orsakar ett bråck.
2. Kvinnor bör vägra att bära högklackade skor.
3. Det är viktigt att kompetent växla vila, stillasittande arbete och en rörlig livsstil.
4. För att fixa själv den tid då hela lasten kommer att tas bort från korsryggen.
5. Normalisering av vikt. Mycket ofta blir övervikt orsaken till avkoppling av ryggens muskulära korsett. Efter detta börjar broderier bildas.
Det är nödvändigt att behandla patologi med rätt och korrekt vald diet. För att göra detta är det viktigt att utesluta från din diet:
· Fat;
· Salt;
· Fried;
· Sour;
· Alkohol.
Dessa produkter orsakar svår smärta och ö-inflammatoriska processer i ryggraden. Det är viktigt att inkludera så mycket som möjligt färska grönsaker och frukter, fisk, mejeriprodukter, benbuljonger, geléat kött i din diet. Det är också nödvändigt att följa drickregimen. Under 3 dagar bör patienten dricka minst 2 liter vätska.
Terapeutiska övningar i behandlingen av ryggradens korsbråck hemma
För att bota en sådan patologi är det nödvändigt att utföra fysiska övningar som syftar till att stärka musklerna. Dessa åtgärder gör ryggraden flexibel och förbättrar blodcirkulationen. Tack vare detta inträffar en snabb återhämtning.
1. Det är nödvändigt att sträcka sig en kvarts timme om dagen på ett lutande bräde. Denna uppgift avlastar stress från skivan, eftersom den ökar avståndet mellan ryggkotorna. Mängden tillförda näringsämnen ökar. Vävnader aktiveras och regenereras snabbare.
2. Normal promenad på fyra. Gör övningen i 5 minuter fyra gånger om dagen. Baksidan ska vara jämn.
3. Den tredje övningen måste utföras medan du ligger med raka utsträckta ben. De måste vara strikt jämna. Dra åt strumporna vid inandning. Haken ska nå bröstet. När du har legat på ryggen, lägg händerna längs överkroppen. Böj knäna. Knapparna lyfter upp och håller i upp till 10 sekunder. Endast ryggen ska fungera. Upprepa manipulationer 5-7 gånger.
4. Få på alla fyra. Förläng höger extremitet och vänster arm åt gången. Lås det här läget i 5 sekunder. Efter byte av arm och ben. Upprepa denna övning upp till 7 gånger.
Om någon åtgärd orsakar obehag, måste den ångras och ersättas med en annan.
Behandling av ryggradens ryggbråck hemma: alternativa metoder
Du kan bli av med smärtsyndromet, eliminera den ö-inflammatoriska processen i ländryggen, inte bara med hjälp av mediciner, utan också tack vare hembakade salvor, kompresser och andra medel. Behandling av patologi kan utföras med användning av procedurer med honung. Tillsätt 1 g mamma för 100 gram honung. Den resulterande blandningen för att mala det smärtsamma området. Lämna produkten på huden i flera minuter. Skölj av medicinen endast med varmt vatten.
Denna zon kan också gnides med björk- eller hypericumolja. Efter denna procedur appliceras en liten mängd honung på den ömma platsen. Massera med lätta rörelser. Så snart honung absorberas ska huden behandlas med sabel och binds med en ullsjaal för natten.
För massage är det också möjligt att använda propolis. Det kännetecknas av antiinflammatorisk och smärtstillande effekt. Men användningen av något recept med honung bör överenskommas med din läkare. En biprodukt kan orsaka allvarliga allergier.
Det finns också många andra effektiva recept för att bota patologi:
1. Röd lera ska hällas med en liten mängd vätska. Från den resulterande blandningen är det nödvändigt att bygga en kaka och linda den i ett bandage. Värm en sådan tårta i en stekpanna till en persons kroppstemperatur och fäst vid det drabbade området. För enkelhets skull måste lera fixeras. Detta kan göras med band.
2. Vitlök och terpentin. För kompressen förbereds en speciell komposition. Slipa 300 g vitlök och tillsätt 100 g alkohol. Blanda hela massan noggrant. Kompositionen är fäst vid korsryggen. Applicera film ovanpå. Det är viktigt att hålla kompressen varm. Håll denna kompress i högst 40 minuter.
3. Terpentinbad. Sådana procedurer kännetecknas av en avslappnande effekt. För att förbereda dem behöver du en bit tvål. Det ska rivas och lösas i vatten. De första baden bör inte vara mer än 10 minuter. När kroppen har använts kan du ta den i en halvtimme.
Hernia behandlas också effektivt med växtbaserade tinkturer.
1. Tinktur av lila blommor. Tillsätt ett glas blommor i 0,5 l vodka. Lämna kompositionen i 10 dagar. Den resulterande produkten bör tas 25 droppar tre gånger om dagen före måltiderna.
2. Avkok av rosa höfter. Det hjälper till att skapa vattenbalans. Om honung läggs till denna buljong kommer det också att ha en antiinflammatorisk effekt.
3. Tinktur av kamomill. Detta verktyg hjälper till att eliminera den ö-inflammatoriska processen. Häll en matsked kokande vatten. Efter en timme, filtrera och dricka 100 g innan du äter.
4. Tinktur av röd yarrow och celandine. Det hjälper till att hantera den ö-inflammatoriska processen, lindrar smärta. För att få det är det nödvändigt att koka bladens växter i en timme. Lämna buljongen i 2 dagar. Drick produkten på morgonen och på natten. Behandlingstiden bör inte vara längre än en månad.
5. Behandling med comfrey. Växten används ofta vid behandling av olika sjukdomar i ryggraden. Med det kan du göra kompresser, lotioner, massage. Dessutom tas växten oralt. För att göra detta, blanda den krossade roten med honung i samma förhållande. Ta en tesked på tom mage. Behandlingen varar i 10 dagar.
