Varje person har vanor. Bland dem finns många användbara saker som gör oss bättre och mer säkra på oss själva. Men det finns bilagor som kan underkasta sig och förstöra livet. Dessa är absolut onödiga, fysiskt och psykologiskt farliga vanor som är svåra att bli av med.
Om de mest skadliga beroende, rökning och alkohol skriver de och pratar mycket. Beroende är medvetna om konsekvenserna och gör sina egna val. I den här artikeln kommer vi att göra utan att moralisera. Än en gång varnar vi om osäkerheten för missbruk och uppmärksamhet på andra väletablerade former av vardagligt beteende.
Vi tar ut de 5 vanligaste vanorna hos den moderna människan och försöker övertyga dem om deras meningslöshet.
Vanan att sticka ut på Internet och vara online dygnet runt kännetecknar inte bara den yngre generationen. Nätverk i alla åldrar är undergiven. Idag kan många helt enkelt inte leva utan informationsbuller, ett överflöd av nyheter, likes och diskussioner kring dem. Men få människor tror att detta bara är en illusion av efterfrågan och vördnad.
Efter att ha bosatt sig i nätverket skyddas människor från det verkliga livet och berövar sig möjligheten att göra trevligare saker. Det finns en brist på levande kommunikation, vilket kan orsaka en känsla av ensamhet och ångest.
De ringer och skriver dig, men ringer sällan dig och svarar inte på inbjudningar att träffas. En person bygger en sådan avlägsen kommunikationsmodell och om ingenting görs kommer den virtuella världen och vänner från Internet att vara den enda glädjen.
Tro mig, livet utan gillar och färgglada foton med häpnadsväckande känslor är mycket mer intressant.
En del kallar sig stolta för shopaholics och uppfattar sin passion för att handla och göra utslagsköp som söta excentriciteter. Att spendera pengar och skämma bort dig själv är riktigt trevligt. Detta är dock inte det bästa alternativet att bli av med blues.
Nyheter snälla tillfälligt. Det finns en möjlighet att det efter några dagar eller veckor kommer att vara fullständig likgiltighet för den köpta artikeln och ånger om de värdelösa pengar som spenderas. Allt kommer att gå, men det kommer att hända igen.
Detta är faran för shopaholism. Människor som lägger för mycket vikt vid saker och tror att dagliga inköp gör dem lyckliga upphör att kontrollera sig själva. En vana tar besittning av en person, och detta kan sluta i andlig förödelse. Välkommen Depression!
Denna vana är mer släkt med den kvinnliga halvan och blir utbredd.
I strävan efter perfektion är moderna flickor redo för alla experiment med hår, naglar, ögonfransar och sin egen kropp. Omedelbara resultat glädjer och ökar självkänslan, men genom att förlänga, öka, öka volymer och storlekar förstör vi detta av naturen.
Idag köper de skönhet, de tävlar om det och försöker överträffa varandra.
Under tiden förloras individualiteten, och dess egen är utsliten och måste återställas.
En annan värdelös vana, som inte så länge sedan, men väldigt förankrat i det moderna samhället.
Bekväma kortbetalningsmetoder och attraktiva bankerbjudanden har blivit orsaken till att aktivt utveckla kreditberoende. Denna illusion av välbefinnande förstör självkontroll. Kontrollen över situationen går förlorad och få människor tror att för köpta drömmar och snabbt uppfyllda önskemål måste du betala flera gånger mer.
Det är viktigt att förstå att det vi upptar oftast är ett infall.
Du kan klara det utan att leva normalt, utan skulder och beroende av månatliga betalningar.
Detta är en av de farligaste och värdelösa vanorna. Vi förvandlar själva våra liv till en oändlig förväntan på händelser och möten som kommer att göra oss lyckligare och låta oss njuta av nuet. Det finns inget perfekt ögonblick att börja resa, starta en familj, öppna ditt eget företag eller bara få tillräckligt med sömn.
Sådana händelser släpps inte av för en massa andra saker, obligatoriska poäng och mål i ditt livsprogram. Lev i nuet, inte enligt ditt schema.
Vanor ärvs inte. Som alla färdigheter, de bildas och utförs medvetet. En person tänker inte ens på varför och varför han gör det. Gradvis blir missbruk normen.
Det är som smärtstillande medel som hjälper, men inte behandlar. Tyvärr är försök att etablera tvångsmässiga vanor ofta misslyckade. Det är svårt att hantera det, men det finns sätt och vi kommer att berätta om dem.
För att ge frestelser, utför människor omedvetet de vanliga handlingarna och först då inser deras absurditet och absurditet.
Det är mycket viktigt att fånga ögonblicket då du fortfarande kan ge upp vanor.
Om tiden går förlorad kan du försöka analysera skadan i dina beroende. Din lista över negativa konsekvenser kommer sannolikt att inkludera följande artiklar:
- De är oroande.
- Irritera andra.
- Bli oöverskådlig och utan kontroll.
- Förortsrelationer och karriär.
- Bidra till orimligt slöseri med pengar och skada budgeten.
Ju fler sådana egenskaper, desto högre är sannolikheten för att upphöra att leva för svagheter.
Var beredd på inre motstånd. Troligtvis vill du inte dela med några vanor och i frånvaro av lust är kampen meningslös. Ta en inventering och dela dina känslor efter vikt. Det som inte orsakar oro, lämna.
Användbara hobbyer som tar bort lugn, ansträngning och tid bäst elimineras eller ersätts med trevligare.
Det viktigaste är att fylla det resulterande tomrummet med nya källor för nöje. Det finns många av dem: sport, samling, handarbete, fotografering, schack, främmande språk osv. Även om du är angelägen om pussel kommer det att vara användbart eftersom varje hobby slappnar av och minskar stress.
När du byter gamla vanor till nya, förvänta dig inte snabba resultat. Var försiktig så att du inte skadar psyken och ändra inte det etablerade sättet radikalt.
Var beredd att investera ett par månader av ditt liv för att bli av med det onödiga.
Om möjligt är segern din. Du kan vara stolt över din egen viljestyrka och det faktum att du kan bryta ur fällan av värdelösa beroende.
