Kosttillskott eller kosttillskott - biologiska ämnen, som är ett koncentrerat innehåll av vitaminer eller andra ämnen som är nödvändiga för människokroppen. Kosttillskott - inte läkemedel och inte ett universalmedel mot alla sjukdomar. De är tänkta som hjälpare för kroppen, hjälper de verkligen eller agerar de efter placebo-principen?
För en modern person blir kosttillskott en förutsättning för att upprätthålla hälsan, eftersom kroppen inte får alla vitaminer den behöver på grund av en dålig miljösituation, hårt arbete och felaktig, ofta ohälsosam mat. För att lösa detta problem utvecklades biologiskt aktiva tillskott (hematogen och C-vitamin är också kosttillskott).
Kosttillskott produceras i olika former: tabletter, droppar, pulver, biomassa. På grund av det stora utbudet av tillsatser på marknaden uppstår frågan om deras effektivitet. Faktum är att för utvecklingen av varje tillägg måste du spendera mycket tid och resurser, vilket för många företag helt enkelt inte är lönsamt. Därför kalkas ofta tillskott som köps på apotek eller andra institutioner endast i blanka förpackningar. Således ger kosttillskott bara en placeboeffekt, och pengar kostar mycket.
För att inte köpa falska är det bättre att be om råd från en läkare du kan lita på. Många läkare förvirrar inte marknadsföringen av varor av låg kvalitet.
Den negativa bedömningen av kosttillskott beror på bristen på kontroll över sammansättningen av dessa tillsatser. De genomgår faktiskt inte allvarliga kliniska studier, så de kan innehålla vad som helst. Ofta kan resultatet av kosttillskott, till exempel för viktminskning, beskrivas med orden "nej" och "mycket dåligt." Läkare har bevisat att inget tillskott bidrar till viktminskning eller aptit, därför är kosttillskott inte effektiva för viktminskning. Det finns fall då kosttillskott inkluderade maskar som bidrog till viktminskning, men denna praxis, förutom dess olaglighet, är också full av katastrof för kroppen.
Kosttillskott bör tas direkt från maten eller är en del av det. I andra fall - det är sand i en burk.
Enligt statistik får den positiva effekten av kosttillskott bara 10% -15% av människor, vilket får oss att tänka på placeboeffekten. Marknaden för kosttillskott och vitaminer beräknas till miljarder dollar. Här är det värt att hylla teorin om att kroppen får alla vitaminer den behöver från mat, och den så kallade "bristen" på vitaminer är helt enkelt en uppfinning av listiga affärsmän.
Tro det eller inte tro på kosttillskottets effektivitet, låt dem bestämma själv. Det är dock värt att komma ihåg en viktig sak: vitaminer och mat - detta är bara en liten fraktion som utgör en persons allmänna hälsa. Det är omöjligt att vara helt frisk, bara äta och äta kosttillskott. För att vara frisk måste en person fortfarande röra sig mycket, få tillräckligt med positiva känslor, och även omväxla arbete med vila.
Text: Irina Lev
kommentarer
