Vad är karpaltunnelsyndrom?
Carpaltunnelsyndrom är komprimeringen av medianern när den passerar i handen. Median nerv ligger på handens palmsida (kallas även karpaltunneln). Median nerven ger känsla (förmåga att känna) till tummen, pekfingret, långfingret och en del av ringfingeren. Det ger impulsen till muskeln att gå till tummen. Karpaltunnelsyndrom kan förekomma i en eller båda händerna.
Svullnad inuti handleden orsakar kompression i karpaltunnelsyndrom. Det kan leda till nummenhet, svaghet och stickningar på sidan av handen nära tummen.
Vad orsakar karpaltunnelsyndrom?
Smärtan i din karpaltunnel beror på övertryck i din handled och på medianern. Inflammation kan orsaka svullnad. Den vanligaste orsaken till denna inflammation är ett underliggande medicinskt tillstånd som orsakar svullnad i handleden och ibland hindrat blodflödet. Några av de vanligaste förhållandena i samband med karpaltunnelsyndrom är:
- diabetes
- sköldkörtel dysfunktion
- vätskeretention från graviditet eller klimakteriet
- högt blodtryck
- autoimmuna störningar såsom reumatoid artrit
- frakturer eller trauma mot handleden
Karpaltunnelsyndromet kan förvärras om handleden överstiger upprepade gånger. Upprepad rörelse i din handled bidrar till svullnad och kompression av medianern. Detta kan vara resultatet av:
- positionering av dina handleder medan du använder tangentbordet eller musen
- långvarig exponering för vibrationer från att använda handverktyg eller elverktyg
- Varje upprepad rörelse som överdriver din handled, som att spela piano eller skriva
Vem är utsatt för karpaltunnelsyndrom?
Kvinnor är tre gånger mer benägna att ha karpaltunnelsyndrom än män. Karpaltunnelsyndrom diagnostiseras oftast mellan 30 och 60 år. Vissa villkor ökar din risk för att utveckla den, inklusive diabetes, högt blodtryck och artrit.
Livsstilsfaktorer som kan öka risken för karpaltunnelsyndrom inkluderar rökning, högt saltintag, stillasittande livsstil och ett högt kroppsindex (BMI).
Jobb som involverar repetitiv handledsrörelse inkluderar:
- tillverkning
- montering linje arbete
- keyboarding yrken
- byggarbete.
Personer som är anställda i dessa yrken kan ha större risk att utveckla karpaltunnelsyndrom.
Vilka är symtom på karpaltunnelsyndrom?
Symtomen finns vanligtvis längs nervbanan på grund av kompression av medianern. Din hand kan "somna" ofta och släppa objekt. Andra symtom är:
- domningar, stickningar och smärta i tummen och de första tre fingrarna på din hand
- smärta och brännande som reser upp din arm
- handleden smärta på natten som stör sova
- svaghet i handens muskler
Hur diagnostiseras karpaltunnelsyndrom?
Läkare kan diagnostisera karpaltunnelsyndromet med hjälp av en kombination av din historia, en fysisk undersökning och tester som kallas nervledningsstudier.
En fysisk undersökning innehåller en detaljerad utvärdering av din hand, handled, axel och nacke för att kontrollera eventuella andra orsaker till nervtryck. Din läkare kommer att titta på dina handleder för tecken på ömhet, svullnad och eventuella missbildningar. De kommer att kontrollera känslan på fingrarna och styrkan i musklerna i handen.
Nerveledningsstudier är diagnostiska tester som kan mäta ledningshastigheten för dina nervimpulser. Om nervimpulsen är långsammare än normalt när nerven passerar i handen, kan du få karpaltunnelsyndrom.
Hur behandlas karpaltunnelsyndrom?
Behandling av karpaltunnelsyndrom beror på hur svår din smärta och symtom är och om det finns svaghet. År 2008 släppte Akademin för ortopediska kirurger riktlinjer för effektiv behandling av karpaltunneln. Rekommendationen var att försöka hantera karpaltunnelvärk utan kirurgi, om möjligt.
Nonsurgical alternativ inkluderar:
- undviker positioner som övertar din handled
- handledsplintar som håller handen i ett neutralt läge, särskilt på natten
- mild smärtstillande medicin och mediciner för att minska inflammation
- behandling av eventuella underliggande tillstånd som du kan ha, som diabetes eller artrit
- steroidinjektioner i ditt karpaltunnelområde för att minska inflammation
Kirurgi kan vara nödvändigt om det finns allvarliga skador på din median nerv. Kirurgi för karpaltunnelsyndrom innebär att skära bandet av vävnad i handleden som korsar medianern för att minska trycket på din nerv. Faktorer som bestämmer framgång eller misslyckande är patientens ålder, varaktighet av symtom, diabetes mellitus och om det finns svaghet (vilket vanligen är ett senst tecken). Utfallet är vanligtvis bra.
Hur kan jag förhindra karpaltunnelsyndrom?
Du kan förhindra karpaltunnelsyndrom genom att göra livsstilsförändringar som minskar dina riskfaktorer för att utveckla det.
Behandling av tillstånd som diabetes, högt blodtryck och artrit minskar risken för att utveckla karpaltunnelsyndrom.
Att noggrant uppmärksamma handställningen och undvika aktiviteter som överdriver din handled är också viktiga strategier för att minska symtomen. Fysioterapi övningar kan också vara till hjälp.
Vad är den långsiktiga utsikterna?
Behandling av ditt karpaltunnelsyndrom tidigt med fysisk terapi och livsstilsförändringar kan leda till betydande långsiktig förbättring och eliminera symtom.
Trots osannolikt kan obehandlat karpaltunnelsyndrom leda till permanent nervskada, funktionshinder och förlust av handfunktionen.
Healthline och våra partners kan få en del av intäkterna om du gör ett köp med en länk ovan.
