Översikt
Att försöka hjälpa någon med en missbruk kan vara en lång, utmanande och smärtsam process. Till skillnad från personer med fysiskt hälsotillstånd, som cancer, kanske en person med missbruk inte känner igen den sanna risken för sin sjukdom eller förstår riskerna med att inte behandla den.
Det är viktigt att komma ihåg att de i sista hand är ansvariga för sin egen återhämtning. Vanligtvis måste de först känna igen att de har en beroendeframkallande sjukdom. Då måste de vara redo och villiga att ta itu med deras missbruk innan deras återhämtning kan börja. Att ställa in realistiska förväntningar och gränser kan hjälpa dig att ge stöd, samtidigt som du skyddar ditt eget välbefinnande.
Hur man pratar med någon med en missbruk
Börja med att prata med personen om deras beroende. Att ha en en-till-ett-konversation kan vara mindre skrämmande än att inleda ett ingrepp med flera personer.
Hitta en tid när du kan vara ensam tillsammans och fri från distraktioner eller avbrott. Berätta för dem att du är oroad över deras beteende och fråga om de är öppna för att höra dina tankar. Försök att använda icke-skyllande språk och undvika att höja din röst eller bli arg. De kommer sannolikt att reagera bättre om du kommunicerar från en plats med medkänsla. Det kan också hjälpa till att prata om specifika beteenden eller incidenter relaterade till deras missbruk som har påverkat dig direkt.
Om de är mottagliga för att höra dina tankar och bekymmer, fråga om de skulle vara villiga att söka professionell hjälp. De kanske inte är öppna för att diskutera det här alternativet. De kan bli defensiva. Om detta händer, låt det gå för tillfället. Gör inte hot eller skam dem. Istället börjar du prata med andra familjemedlemmar och berörda parter att börja planera ett ingripande.
Om nödvändigt, skaffa ett ingripande
Om personen är i allvarlig fara eller inte svarar på dina farhågor kan det vara till hjälp att ingripa. Innan du anordnar ett ingripande kan det hjälpa till att prata med en misshandlingsrådgivare, socialarbetare eller annan betrodd hälsoexpert. Deras vägledning kan vara till stor hjälp, särskilt om de är villiga att delta i själva insatsen.
Organisera en tid när vänner, familj och andra berörda parter kan samlas. Tillåt åtminstone några timmar för ingripandet. Alla närvarande borde ha tillräckligt med tid att kommunicera sina tankar och känslor.
Värd det någonstans tyst där personen med missbruk känner sig trygg, till exempel deras hus eller en familjemedlems. Försök inte låsa dörrarna eller blockera utloppet om mötet inte går bra. De ska kunna lämna sig om de inte är beredda att delta i interventionen. Interventionen fungerar bara om de accepterar det.
När de anländer, förklara att du har samlat alla tillsammans eftersom du är orolig för deras beteende. Bjud in interventionsmedlemmarna om hur personens beteende har påverkat dem. Uppmuntra dem att uttrycka sin oro för människans välfärd. Det kan också hjälpa till att diskutera konsekvenserna som kan uppstå om personens beteende fortsätter. Det är viktigt att undvika att hota dem.
Bjud in personens information och resurser om olika program eller behandlingscenter där de kan starta sin återställingsprocess. Om de är villiga, ta dem till en rehabiliteringsanläggning på plats. Om de inte är villiga, låt dem lämna interventionen. Du kan inte tvinga dem att lyssna eller att starta ett återställningsprogram mot deras vilja.
Försök att vara involverad
Om personen registrerar sig i ett återställningsprogram, fortsätt att vara involverad i processen. Skicka inte dem till ett återställningsprogram och antar att allt kommer att bli bra. Löpande stöd från kära är nyckeln.
Om de checkar in i ett behandlingscenter, besök eller skicka dem vårdpaket om möjligt. Delta i familje dagar eller program sessioner där du är välkommen. Erbjud ditt stöd och förmedla din vilja att vara en del av deras återhämtningsprocess. Det kan till exempel vara bra att köpa böcker eller andra resurser som hjälper till med att återhämta sig. Stöd och engagemang av kära kan hjälpa dem genom processen.
Slå en balans
Medan stöd är viktigt, kan för mycket engagemang vara ohälsosamt för personen med beroende och du. Oavsett om de är i återhämtning eller fortfarande använder den beroendeframkallande substansen, är det avgörande för dig att hitta en lämplig balans.
Om de vägrar att söka hjälp eller de börjar använda igen, låt dem veta vilka gränser du kommer att sätta på ditt förhållande så länge de fortsätter att använda. Det är möjligt att de kommer att behöva "slå ner" innan de är villiga att byta eller be om hjälp. Du kan behöva avbryta kontakten för att behålla ditt eget känslomässiga välbefinnande. Kom ihåg att du inte kan hjälpa din älskade om du inte är bra själv. På samma sätt kan du inte önska förändringen för individen; de måste vilja förändras.
Om de är i återhämtning, visa ditt stöd, men försök inte mikromanage deras livs- eller återställingsprocess. En del av deras återhämtningsprocess kommer att lära sig att vara ansvarig för sina handlingar.
Överhuvudtaget, glöm inte dina egna behov. Att älska någon med en missbruk kan vara en svår upplevelse. Det bästa du kan göra är att låta dem veta att du bryr dig om dem, samtidigt som du behåller lämpliga gränser och skyddar ditt välbefinnande.
