Uppkomsten
Det såg ut som en kamera blinkade framför mig. Bara det var inte en kamera, och jag blev inte fotograferad. Jag satt på kyrkan på en söndagsmorgon, och jag kunde inte räkna ut vad jag såg
I panik knackade jag på min mamma på axeln och viskade: "Jag tror att jag går blind." Några minuter senare växte denna cirkulära svarta och vita formen i min synlinje. Allt blev förvrängt.
Jag tappade med ost på min mammas axel och rörde sig om att vi behövde lämna. Jag grep armen för hjälp när hon ledde mig ut till parkeringsplatsen. Jag stängde mina ögon stramt och hoppades att min syn skulle återställa sig själv när jag öppnade dem igen. Även om min syn återvände till normalt 30 minuter senare, var lättnad inte länge. Intense illamående och grov smärta i huvudet på mitt huvud följde snart.
Smärtan varade i flera timmar, och jag kände mig som om det var omöjligt för mig att bilda sammanhängande meningar. Jag försökte ligga i ett mörkt rum, men jag kunde fortfarande inte undgå den bländande smärtan som orsakades av det starka ljuset. Jag hade även solglasögon för att göra allt så mörkt som möjligt.
"Vad händer?" Jag ropade till min familj, blekande i smärta i badrumsgolvet.
"Du har en migrän," sa min pappa, gnugga fingrarna på mina tempel för att försöka mildra smärtan.
Jag kommer ihåg att berätta för familjen att det kände mig som en huvudvärk på steroider.
Vad jag upplevde vid 13 års ålder kallades en "klassisk migrän". Dessa innebär vanligtvis att man ser någon slags aura i din vision och ljuskänslighet. Det kan också orsaka känslor av illamående och en knullande smärta koncentrerad i ett huvudområde.
Vanliga migrän, eller de utan aura, är de vanligaste akuta huvudvärk som barn upplever. Klassiska migrän, eller de med aura, är inte lika frekventa hos barn. Båda typerna kan inträffa när som helst och går ofta odiagnostiserad och obehandlad.
Diagnosen
Efter några fler upplevelser som detta och utan slut i sikte tog mina föräldrar mig till doktorn. Förutsägbart diagnostiserade han mig med migrän. Han skrev mig ett recept för en gång om dagen medicinering som jag inte kunde uttala och rådde mig att dricka en koffeinfri dryck i början av min förvrängda vision.
Det lät som udda råd, men för att han var läkare, ifrågasatte jag aldrig hans kunskaper. Han visste bäst, eller hur? Sanningen är att läkare inte vet hur koffein påverkar migrän.
Koffein kan blockera verkan av en hjärnkemikalie som kallas adenosin. Denna kemikalie kan orsaka minskad hjärnaktivitet. Adenosin kan också orsaka tillfällig utvidgning av blodkärl, vilket kan göra migrän värre. På grund av detta kan koffein vara effektiv för vissa människor, men det var inte för mig.
Jag började ta p-piller varje dag, men jag märkte inte någon skillnad i migränerna. Frekventa och lika starka som någonsin, migränerna vaknade inte. Varje migrän innebar ytterligare 12 timmar i ett mörkt badrum och bad om lättnad.
"Jag kan inte leva så här," jag skulle skrika som jag pounded mitt huvud och chugged tillbaka koffeinfri soda. "Pillerna fungerar inte."
Det blev så dåligt att min mamma ringde doktorn för att hitta en annan lösning. Han bara upped min dos till ett piller och en halv dag. Jag kände mig ledsen och ohejd. Det verkade som att han ville ha en enkel fix så att han bara kunde gå vidare till nästa person. Jag visste att piller inte fungerade, men jag visste inte vart jag skulle åka därifrån. De gjorde inte någon skillnad för mig, så slutade jag slutligen ta dem.
Flytta till vuxen ålder
Jag led genom gymnasiet och lyckades mina migräner så bra som möjligt. Men när jag flyttade till college blev det värre. Navigering på detta nya territorium orsakade ett betydande hopp i min stressnivå. Jag började ha migrän oftare, och jag tror att denna extra stress spelade en roll.
Jag började besöka doktorn igen på jakt efter någon form av behandling. Min nya läkare föreslog att jag ger mig skott av Imitrex, en huvudvärkmedicin som smalar blodkärlen runt hjärnan. Hon gav mig två nålar. Jag kunde inte foga mig själv med en stor nål. Mer än någonsin hoppades jag att migränerna plötsligt skulle försvinna så att jag aldrig skulle behöva göra det.
Allt var OK för ett tag. En dag när jag gick ner i hallen i en av klassrumsbyggnaderna märkte jag en auraformning. Taket blev förvrängt, och jag visste att en intensiv migrän var på väg. Jag raced hem för att ge mig ett skott.
Gripade nålen, jag rippade av förpackningen för att exponera den spetsiga toppen. Jag var så nervös att mina händer började skaka. Jag kunde bara inte föreställa mig att det ständigt stickade detta skarpa föremål in i min kropp. Jag stängde mina ögon och rörde nålspetsen till min lår. Läkaren rekommenderade att jag håller mig i låret på grund av tjockleken på min hud. I ett ögonblick av mod, jag pressade in det, wincing i smärta. Efteråt bosatte jag mig i det mörka badrummet och bad.
Att ge mig ett skott orsakade en massiv blå blåmärken på mitt ben, men det lindrade en majoritet av smärtan. Jag kände mig som att jag hade en svår huvudvärk, men det var inget som de monster migrän som jag vanligtvis drabbades av.
Ett par dagar senare frågade jag en av mina vänner att lära mig hur man skulle skaffa mig skott. Hon var sjuksköterska, så hon visste bara hur man skulle hantera detta. Med stor medkänsla visade hon var man skulle injicera nålen och hur man bäst undviker venerna som skulle orsaka extrem blåmärken. Jag fortsatte att självmedicinera denna väg genom hela högskolan.
Justera till livet
Efter college blev mina migrän mer sporadiska, och jag slutade behöva skotten. Jag kan ta en överklagande medicinering för att hitta lättnad. Den ena varningen är att jag måste ta smärtlindringen så fort jag börjar se auraen.Om jag väntar för länge, får jag en full migrän, liksom illamående och obehag som följer med den.
Tyvärr vaknar jag ofta med migrän eftersom aura visas när jag sover. Varje gång kommer jag att drömma att jag lider av migrän och jag kommer medvetet att vakna mig för att ta min medicinering.
Den svåraste delen om att leva med migrän vet aldrig när de kommer att träffa. Det kan hända mitt på natten eller när jag går ombord på ett plan, så jag måste alltid hålla medicin med mig.
Jag kommer aldrig glömma den dagen att jag vandrade på ett bergspår i Park City, Utah. En aura, migrains taltale tecken började bilda sig i min vision, och jag insåg att jag inte hade min medicinering med mig.
Jag raced ner till min bil, hoppade in och körde till närmaste mataffär för att köpa någon typ av OTC-medicin som jag kunde hitta. Vid den tiden var det för sent, och migränen hade intensifierats. Jag försiktigt gjorde mig hemma från affären och tillbringade de närmaste 12 timmarna sjuka i min mage.
Söker hjälp
Om du upplever migrän, rekommenderar jag att du söker hjälp av en läkare. Även om jag hade en svår tid med min första läkare, skulle jag inte ha kunnat hitta lättnad under mina högskolaår utan läkarvård. När du hittar en läkare som förstår var du kommer ifrån gör det hela skillnaden. Tillsammans kan du arbeta för att hitta de bästa behandlingsalternativen för dig.
Online-resurser kan också hjälpa till. Migränresursnätet ger värdefulla verktyg, bland annat interaktiva program för personer med migrän. American Migraine Foundation ger en grundlig beskrivning av orsaker, livsstilsförändringar du kan göra och rekommenderar näring och kosttillskott som kan hjälpa till att skydda mot migränattacker.
Jag rekommenderar också att du håller en matdagbok för att se om det finns en särskild mat som kan utlösa en attack. Jag läste att livsmedel som choklad och vissa ostar kan orsaka migrän, så när mina migrän börjar bli vanligare skriver jag ner vad jag har ätit för att se om jag kan hitta några anslutningar.
Jag har lärt mig att stress utlöser de flesta av migränerna. Under stressiga tider tenderar jag att äta mer skräpmat. Dessa två kan vara relaterade, så jag gör det till en punkt att äta friskare, särskilt när jag är stressad. Det är en enkel sak jag kan göra för att upprätthålla kontrollen över denna sjukdom. Att bo med migrän kan vara utmanande, men det är möjligt att få lättnad.
Anslut: Gå med i vår Facebook-community för personer som lever med migrän "
