Vad är hypersomnia?
Hypersomnia är ett tillstånd där du känner för mycket sömnighet under dagen. Det kan inträffa även efter långa sömnsträckor. Ett annat namn för hypersomnia är överdriven sömnighet i dag (EDS).
Hypersomnia kan vara ett primärt tillstånd eller ett sekundärt tillstånd. Sekundär hypersomnia är resultatet av ett annat medicinskt tillstånd. Människor med hypersomni har svårt att fungera under dagen eftersom de ofta är trötta, vilket kan påverka koncentrationen och energinivån.
Vilka är de typer av hypersomnia?
Hypersomnia kan vara primär eller sekundär.
Primär hypersomnia uppstår med inga andra medicinska tillstånd närvarande. Det enda symptomet är överdriven trötthet.
Sekundär hypersomnia beror på andra medicinska tillstånd. Dessa kan inkludera sömnapné, Parkinsons sjukdom, njursvikt och kronisk trötthetssyndrom. Dessa förhållanden orsakar dålig sömn på natten vilket leder till att du känner dig trött under dagen.
Hypersomnia är inte densamma som narkolepsi, vilket är ett neurologiskt tillstånd som orsakar plötsliga oförutsedda sömnattacker under dagen. Personer med hypersomni kan vara vakna på egen hand, men de känner sig trötta.
Vad orsakar hypersomnia?
Primär hypersomnia anses vara orsakad av problem i hjärnans system som styr sömn och vakna funktioner.
Sekundär hypersomnia är resultatet av tillstånd som orsakar trötthet eller otillräcklig sömn. Till exempel kan sömnapné orsaka hypersomnia eftersom det kan orsaka andningssvårigheter på natten, vilket tvingar människor att vakna flera gånger hela natten.
Vissa mediciner kan också orsaka hypersomnia. Hyppig användning av drog och alkohol kan utlösa sömnighet under dagen. Andra möjliga orsaker är låg sköldkörtelfunktion och huvudskada.
Vem är i riskzonen för hypersomnia?
Människor med tillstånd som gör dem trötta under dagen är mest utsatta för hypersomni. Dessa tillstånd innefattar sömnapné, njureförhållanden, hjärtförhållanden, hjärnförhållanden, atypisk depression och låg sköldkörtelfunktion.
Den amerikanska sömnföreningen säger att tillståndet påverkar män mer än kvinnor.
Människor som röker eller dricker regelbundet riskerar också att utveckla hypersomnia. Läkemedel som orsakar sömnighet kan ha biverkningar som liknar hypersomnia.
Vad är symtomen på hypersomnia?
Huvudsymptomet hos hypersomni är konstant trötthet. Personer med hypersomnia kan ta lur hela dagen utan att någonsin lindra sömnighet. De har också svårigheter att vakna från långa sömnperioder.
Andra symptom på hypersomni inkluderar:
- låg energi
- irritabilitet
- ångest
- aptitlöshet
- långsamt tänkande eller tal
- svårt att komma ihåg
- rastlöshet
Hur diagnostiseras hypersomnia?
För att diagnostisera hypersomnia ska en läkare granska dina symtom och medicinska historia. En fysisk tentamen kan testa för alertness.
Läkare använder flera test för att diagnostisera hypersomni, inklusive:
- sömn dagbok: Du registrerar sömn och vakna tider genom natten för att spåra sovmönster.
- Epworth Sömnighetsskala: Du betygsätter din sömnighet för att bestämma tillståndets allvar.
- flera sovlatesttest: Du tar en övervakad tupplur under dagen. Testet mäter de typer av sömn du upplever.
- polysomnogram: Du bor på ett sömncenter över natten. En maskin övervakar hjärnaktivitet, ögonrörelser, hjärtfrekvens, syrehalter och andningsfunktion.
Vad är behandlingsalternativen för hypersomnia?
Behandlingar för detta tillstånd kan variera beroende på orsaken till din hypersomnia.
Många läkemedel avsedda för narkolepsi kan behandla hypersomnia. Dessa inkluderar amfetamin, metylfenidat och modafinil. Dessa läkemedel är stimulantia som hjälper dig att känna dig vakenare.
Livsstilsförändringar är en viktig del av behandlingsprocessen. En läkare kan rekommendera att få på ett regelbundet sovande schema. Att undvika vissa aktiviteter kan också förbättra symtomen, särskilt kring sänggåendet. De flesta personer med hypersomnia borde inte dricka alkohol eller använda droger. En läkare kan också rekommendera en kost med hög kost för att bibehålla energinivåerna naturligt.
Vilka är de långsiktiga utsikterna för personer med hypersomnia?
Vissa personer med hypersomnia kan förbättra sina symtom med rätt livsstilsförändringar. Medicin kan också hjälpa till med detta tillstånd. Vissa människor får emellertid aldrig full relief. Detta är inte ett livshotande tillstånd, men det kan påverka en persons livskvalitet.
Hur kan jag förebygga hypersomnia?
Det finns inget sätt att förhindra vissa former av hypersomni. Du kan minska risken för hypersomni genom att skapa en lugn sömnmiljö och undvika alkohol. Undvik också mediciner som orsakar dåsighet och undviker att arbeta sent på kvällen.
