Lavenderens hälsopotential
Folk brukar associera lavendel med två specifika egenskaper: dess doft och dess färg. Men du kanske inte vet att lavendelblomman och oljan som härrör från den har långa historier i örtmedicin.
Läs vidare för att lära dig mer om hälsopotentialen hos lavendel i aromaterapi och som te.
Lavenderens historia
Dess namn härstammar från latinska roten "lavare", som bokstavligen betyder "att tvätta". Den tidigaste registrerade användningen av lavendel går tillbaka till forntida Egypten. Där spelade lavendelolja en roll i mummifieringsprocessen.
Under senare tider blev lavendel ett badadditiv i flera regioner, inklusive Persien, antikens Grekland och Rom. Dessa kulturer trodde att lavendel hjälpte rena kropp och själ.
Sedan antiken har lavendel använts för att behandla många olika sjukdomar, inklusive:
- psykiska problem
- ångest
- sömnlöshet
- depression
- huvudvärk
- håravfall
- illamående
- acne
- tandvärk
- hudirritationer
- cancer
De många användningarna av lavendel
Lavendel är en mångsidig anläggning. Människor använder lavendel på många sätt för att främja god hälsa och välbefinnande.
aroma~~POS=TRUNC
Lavendel används mest i aromaterapi. Doften av oljan i lavendelväxten antas bidra till att främja lugn och välbefinnande. Det sägs också bidra till att minska stress, ångest och eventuellt även mild smärta. En studie i Journal of Alternative and Complementary Medicine fann att topikalt applicera lavendel, plus salvie och ros, kan minska svårighetsgraden av menstruationskramper.
Potentiell cancer och demenshjälp
Enligt National Cancer Institute kan aromaterapi hjälpa patienter att hantera biverkningar av cancerbehandling. Luktreceptorer skickar meddelanden till hjärnan som kan påverka humör. Aromaterapi kan också hjälpa vuxna som lider av demens.
Medan många människor svär av sina aromatiska helande befogenheter är det vetenskapliga samfundet inte så säkert. Många av de tester som utförts runt lavendel har haft motstridiga resultat.
Sömnhjälp
En gång i tiden rekommenderades lavendel för personer som lider av sömnlöshet eller andra sömnstörningar. Människor fyllde sina kuddar med lavendelblommor för att hjälpa dem somna och få en bättre natts sömn.
Idag använder aromaterapeuter lavendel för att behandla huvudvärk och nervositet eller rastlöshet. Massage terapeuter applicerar ibland lavendelolja till huden, vilket kan fungera både som ett lugnande medel och ett sömnhjälpmedel. I Tyskland har lavendel te godkänts som ett tillägg för att behandla sömnstörningar, rastlöshet och irritation i magen.
Hud- och hårförhållanden
Aktuell användning av lavendelolja kan hjälpa till att behandla en sjukdom som kallas alopecia aerate, vilket gör att en persons hår faller ut i fläckar. I en studie, som publicerades i Dermatologins arkiv, gnidade man de eteriska oljorna av lavendel, timjan, rosmarin och cederträ på de områden där håret hade fallit ut. Några personer upplevde hårväxt under 7 månader. Det fanns dock inget sätt för forskarna att bestämma vilken olja som var ansvarig.
När det appliceras på huden har lavendeloljor visat positiva resultat för att hjälpa till med eksem, akne, solbränna och blöjautslag. Överväg att prova denna kamille-lavendel kroppscreme hemhjälp för att lindra irriterad hud från solbränna och blöjautslag.
Lavendel och du
Många har haft den behagliga doften av lavendel och använt den för att behandla en mängd olika förhållanden. Människor säger att dess användningsområden sträcker sig från att hjälpa dem lugna sig och få en god natts sömn för att hantera sömnlöshet, ångest och menstruationskramper. Även om rapporter från de medicinska experterna är blandade, har lavendel många potentiella fördelar som du kanske vill försöka.
