Colic är ett stressfullt tillstånd som kan inträffa strax efter att din baby är född. Faktum är att kolik träffar nästan 40 procent av alla barn.
En kolikig baby gråter i mer än tre timmar om dagen, minst tre dagar i veckan, i mer än tre veckor. Medan den exakta orsaken inte är känd, känner vissa människor att matsmältningsbesvär kan följa med gråt.
Det finns ingen officiell behandling eller botemedel mot kolik. För många föräldrar och spädbarn motsvarar detta en stressig och känslomässig berg-och dalbana som kan ta några månader.
Den goda nyheten är att det finns några lösningar som kan erbjuda lite lättnad. Prata med din barnläkare om följande sju naturliga behandlingar.
1. Probiotika
Det bästa naturliga botemedlet för kolik kan vara probiotika. De innehåller vissa bakteriestammar som hjälper till att hjälpa matsmältnings hälsan. Hos vuxna har probiotika blivit populär i andra former än kosttillskott, som yoghurt.
Du kan inte ge din unga ungdoms yoghurt ganska ändå, men du kan överväga att undersöka tillskott. Probiotika finns i droppform för enkel administrering. Journal of Family Practice rapporterade övergripande minskad gråtid i exklusivt ammande barn som fick amning när de fick probiotika.
Med tanke på både sannolik säkerhet och effekt av probiotika hos spädbarn, är denna behandlingsmetod verkligen värt att försöka. Tala med din läkare innan du administrerar några droppar.
2. Kamille
Kamille är en tusenskönsel blomma som har använts i örtmedicin i århundraden.
En studie i Pediatrics in Review rapporterar att en sju dagars prövning av ört innehållande kamomill lindrade symptom för 56 procent av spädbarnen som deltog. Inga negativa biverkningar rapporterades hos någon av deltagarna.
Medan din bebis verkligen inte är redo för en traditionell kopp te, kan du fortfarande kunna skörda några av fördelarna med kamomill för kolikavlastning. Häll bara en ny kopp ren kamille te med kokande vatten. Låt teet sitta och kyla helt innan du placerar i en flaska för din baby. Använd endast koffeinfritt te som köps, inte odlas i en trädgård, eftersom trädgårdsjord kan ibland innehålla sporer som orsakar botulism.
3. Aromaterapi
Du kan också försöka applicera kamomill och andra lugnande örter lokalt. Denna process är också känd som aromaterapi. Tanken här är att använda specifika aromatiska växter - hälsoeffekterna är påstås frisläppta när du andas in i dofterna.
Eftersom det är osannolikt att du har en kamilleväxt som ligger runt, är det bäst att leta efter eteriska oljor - det här är extrakt från växterna, och de har starkare dofter. För bekvämlighet och mindre rubbning är eteriska oljor också tillgängliga i roll-on-formler. Du kan hålla med kamomill, eller till och med lavendel för lugnande lättnad. Eteriska oljor finns också i kombinationsformler, av vilka några används för att främja avkoppling. Medan effekterna av aromaterapi inte har studerats brett på spädbarn eller visat sig hjälpa kolik, är det troligt säkert. Titta på utslag eller känslighet för oljorna.
Tala med din barnläkare innan du använder några eteriska oljor på din baby.
4. Kostförändringar för ammande mammor
Amning antas inte orsaka kolik. Men några av de livsmedel du äter kan bidra. Se upp för allergiframkallande livsmedel, inklusive:
- mejeri
- fisk
- soja
- nötter
- ägg
Mayo Clinic föreslår att dessa livsmedel begränsas i upp till två veckor. Under denna tid, observera huruvida ditt barns symptom förbättras eller inte. Detta kan innebära en potentiell matkänslighet, särskilt om allergier går i din familj. Det betyder dock inte att ditt barn definitivt kommer att vara allergisk mot någon av dessa livsmedel senare.
5. Flytta dig
Mjuka rörelser kan hjälpa till att lindra ditt barns smärta, samtidigt som det ger lite lugnande lättnad. Om du är trött på gungstolen, här är några andra metoder som kan hjälpa till:
- ta en promenad i en barnvagn
- sitta din baby i en spädbarns swing
- ge sig ut och köra
- använd en vibrerande barnstol
6. Försök med bakgrundsbrus
För vissa barn kan distraktionen av lite bakgrundsbrus hjälpa till att stoppa oavbruten gråta. Du kan försöka:
- spelar musik med naturljud
- sjunger en lugnande melodi
- suger i huset
- startar en tvätttvätt, om i närheten
Dessa typer av ständiga ljud kan få ditt barn att gråta mindre. Å andra sidan svarar några spädbarn bättre på mindre stimulans. Om det här är fallet för ditt barn, kan du se om du håller och rockar ditt barn i ett tyst mörkt rum hjälper.
Varje baby är annorlunda, så du kan behöva prova några av dessa metoder för att se vad som fungerar bäst.
7. Massage
En lätt massage kan potentiellt fungera underverk för lugnande en kolikig baby. Håll din lilla över ditt varv och massage försiktigt nacken och ryggen. Din baby kan också svara på skonsam massage runt sina tempel och öronlöss.
Du behöver inte vara en certifierad massör för din baby att skörda dessa fördelar. Även när du håller din baby nära håller du en känsla av komfort.
Nästa steg
Det finns ingen lösning eller behandling för colicky smärta som fungerar för alla barn. Eventuella behandlingar för kolik bör behandlas på prov och fel, med förståelse för att de kanske eller inte kan fungera.
Du kan också prata med din barnläkare om dessa metoder för att se vilket som är bäst. De kan motverka användningen av växtbaserade läkemedel som kamomill på grund av risken för allergiska reaktioner.
Tiden är kanske den bästa läkaren av kolik. De flesta barn med kolik hittar lättnad när de är 3 eller 4 månader gamla. Men om du upptäcker att ditt barn uppvisar symtom bortom detta bör du se din barnläkare för en utvärdering.
Kom ihåg att det är helt okej att ge dig en paus. Medan du kanske känner dig hjälplös ibland vet du att ditt barns kolik inte är ditt fel.Sök hjälp från vänner och släktingar som kan ta hand om ditt barn, även om det bara är kort tid.
Ju mer du kan ta hand om dig själv, desto bättre utrustade kommer du att vara att trösta ditt barn genom colicky passar.
