Irritabelt tarmsyndrom (IBS) är en komplicerad sjukdom. Du och din vän kan diagnostiseras med IBS, men har väldigt olika utlösare och symtom. Om du har växande följder av förstoppning och diarré blandas din subtyp, även känd som IBS-M.
symtom
IBS-M delar symtom på både IBS med förstoppning (IBS-C) och IBS med diarré (IBS-D). Huvudskillnaden med IBS-M är att dessa symptom växlar. De symptom som finns i alla subtyper av IBS inkluderar:
- buksmärta eller kramper (tråkig eller skarp)
- ett brådskande behov av att gå på toaletten
- känns som om dina tarmar inte är helt tomma efter avföring
Många personer med IBS har också icke-gastrointestinala symptom. Dessa inkluderar trötthet, muskelsmärta, sexuella dysfunktioner och sömnstörningar. De kan också överlappa med andra villkor.
Diagnos
Om du har upplevt dessa symptom i ungefär tre eller sex månader bör du se en läkare för att få en officiell diagnos. Din läkare kommer att ta en fullständig hälsohistoria innan du försöker utesluta andra allvarligare förhållanden. Du kommer sannolikt att slutföra flera laboratorie- och avföringstester, samt en röntgenundersökning, koloskopi och endoskopi. Dessa tester kommer att vara negativa om du har IBS.
För en officiell IBS-diagnos behöver du återkommande buksmärta eller obehag i minst tre dagar per månad de senaste tre månaderna. Under denna tidsram bör du också ha minst två av följande:
- en förbättring av din smärta eller obehag efter avföring
- en förändring i hur ofta du har en tarmrörelse
- en förändring av hur dina pallar ser ut
Om du har IBS-M har du olika perioder under vilka förstoppning och diarré är dina primära symtom. IBS-M är den vanligaste subtypen.
Livsstilsförändringar
När du har diagnostiserats med IBS, kommer din läkare eller gastroenterolog att rekommendera livsstilsförändringar. Kostförändringar är ofta de mest effektiva. Många IBS-M-patienter rapporterar att vissa livsmedel får dem att känna sig värre. Dessa livsmedel inkluderar:
- alkohol
- choklad
- Drycker som innehåller koffein, inklusive kaffe och te
- mejeriprodukter
- sötsaker
- fet eller fet mat
- vissa sötningsmedel, såsom fruktos och sorbitol
Att hålla en matbok kan hjälpa dig att ta reda på vilka livsmedel som utlöser dina symtom. Kolsyrade drycker, råa frukter och vissa grönsaker som broccoli och kål är särskilt kända för att bidra till gas och uppblåsthet.
Stress är en annan viktig del av IBS. Även om stress inte orsakar IBS, är det en utlösare för många människor. Yoga, meditation och andra avslappningstekniker är alla bra sätt att minska stressen.
mediciner
Flera klasser av medicinering kan vara till hjälp för personer med IBS-M. Dessa inkluderar antibiotika, antidepressiva medel och antispasmodika. Antibiotika kan förändra tarmbakterier på ett positivt sätt. Antidepressiva medel kan hjälpa till med aspekterna av IBS i samband med stress och kan också minska tarmkramper. Antispasmodik minskar mängden kramp och spasmer i tarmarna.
Eftersom de primära symtomen på IBS-M-alternativet, var försiktig med att ta överklagande läkemedel för diarré eller förstoppning.
Kompletterande och alternativa behandlingar
IBS är en komplicerad sjukdom som påverkar alla på olika sätt. Att hitta behandlingar som fungerar för dig kan kräva lite försök och fel. Förutom livsstilsförändringar och mediciner, kompletterande och alternativa behandlingar är ett annat alternativ som du kan hitta till hjälp.
Många IBS-patienter rapporterar lättnad från att följa en glutenfri diet. Gluten är ett protein som finns i vete, råg och korn.
Akupunktur är övningen att sätta in fina nålar i huden för att lindra smärta. Studier om effektiviteten av akupunktur vid behandling av IBS har blivit blandade. Men det är vanligtvis säkert att prova om du väljer en licensierad leverantör.
Probiotika är levande bakterier och jäst som du kan konsumera. De kan förändra balansen mellan bakterier i magen för att förbättra din matsmältning.
Tal alltid med din läkare innan du börjar eller lägger till en alternativ behandling.
