Läkare: flexibelt arbetsschema förbättrar sömnen

Amerikanska forskare har funnit att flexibel arbetstid har en gynnsam effekt på sömnens kvalitet.

Volontärer som deltog i experimentet var 500 anställda i ett av företagen. Vissa av dem bestämde oberoende schemat för sitt arbete, andra observerade det utvecklade hårda arbetssättet kopplat till veckans tid och dag.

Efter ett års observationer konstaterade experter att de arbetare som själva bestämde balansen mellan arbete och vila visade bättre effektivitet när det gäller att lösa produktionsproblem och deras sömn var starkare och hälsosammare än de som arbetade enligt ett visst mönster.