Vad är värmeanfall?
Värmekriser är hälsokriser som orsakas av exponering för varmt väder och sol. Värme nödsituationer har tre steg: värmekramper, värmeutmattning och värmeslag. Alla tre skeden av värmesituation är allvarliga.
Om du bor i heta klimat eller spelar sport på sommaren, borde du veta hur man upptäcker symptomen på värmesituation. Att få behandling i de tidiga stadierna av detta tillstånd kan förhindra värmeslag. Värmeslag kan vara dödlig eller orsaka livslånga komplikationer.
Ring 911 eller gå till akutrummet om värmesjukdom orsakar kräkningar, anfall eller medvetslöshet.
Vad är tecken och symptom på värmesjukdom?
Värmekramper
Värmekramper är det första skedet av värmesituation. De händer vanligtvis när du har varit fysiskt aktiv i värmen, men de kan också uppstå om du inte har varit aktiv.
Värmekramper är särskilt troliga hos äldre eller små barn, överviktiga människor och personer som har druckit alkohol. Muskelsmärta och täthet är symtom på värmekramper.
Värme slag
Symptom på värmeutmattning inkluderar:
- muskelkramp
- yrsel
- mild förvirring
- snabb hjärtfrekvens eller andning
- huvudvärk
- irritabilitet
- extrem törst
- illamående eller kräkningar
- blek hud
- tung svettning
- svimning
Värmeslag
Med värmeslag kan alla symtom på värmeutmattning vara närvarande, plus:
- kroppstemperatur över 104 ° F
- irrationellt beteende eller hallucinationer
- förvirring
- snabb, grund och andning
- snabb, svag puls
- kramper
- förlust av medvetande
- torr hud
Svettning kan vara närvarande i värmeslag. En person som upplever värmeslag kan ha mycket torr hud från uttorkning.
Varför uppstår värmesituationer?
Värmesituationer uppträder vanligtvis när någon har utövat för mycket i varmt väder. Att vara begränsad eller fångad på ett ställe som värmer upp, till exempel en bil, är också en orsak till värmesituationer.
Värmesituationer är vanligare i:
- människor som är överviktiga
- människor som har druckit alkohol
- äldre vuxna
- barn
Dessa riskfaktorer beror på svårigheter med att reglera den interna kroppstemperaturen.
Äldre Vuxna och Värme Nödfall
Under en period med varmt väder är äldre vuxna som bor ensamma särskilt utsatta för värmefall.
En studie av 739 värmrelaterade dödsfall i Chicago år 1995 visade att äldre vuxna som bodde ensamma men gjorde dagliga förbindelser med sina vänner och familjer var mycket mer benägna att undvika dödsituation.
Om ditt område upplever höga temperaturer, se till att du regelbundet kolla på äldre vuxna och erbjuda för att hjälpa dem att undvika värmen om du kan.
Barn och Värme Nödfall
Barn är särskilt sårbara för värmefall. Om de spelar i varmt väder kan de ha så mycket roligt, de känner inte igen varningsskyltarna. Kontrollera barn ofta och se till att de har gott om vatten.
Barn kan också dö av värmeledande sjukdomar när de lämnas i bilar eller andra fordon, till exempel skolbussar. Lämna aldrig ett barn ensamt i en bil - även om du tycker att det inte är tillräckligt varmt för att de ska skadas. Kontrollera alltid en buss eller bilpool för att se till att ingen är kvar.
Hur behandlas värmeberedningar?
Du kan hjälpa dig själv eller andra som upplever en värmesituation - särskilt de första två etapperna, kramper och utmattning. Kom ihåg dessa tre viktiga saker:
- Ring 911 eller gå till akutrummet om värmehändelsen orsakar kräkningar, anfall eller medvetslöshet.
- Ge inte personen något att dricka om de är kräkningar eller medvetslöshet.
- Ge aldrig en drink som innehåller alkohol eller koffein till någon som upplever en värmesituation.
Värmekramper
Om du eller någon du känner upplever värmekramper bör du:
- Flytta till ett svalare område, av direkt solljus.
- Massage försiktigt krampmuskeln.
- Sträck muskeln försiktigt.
- Drick kallt vatten eller sportdrycker var 15: e minut.
Värme slag
För att behandla värmeutmattning bör du:
- Flytta till ett svalare område, av direkt solljus.
- Lossa kläderna.
- Applicera coola, våta handdukar i ansiktet, nacken, bröstet och benen.
- Har någon fan din hud.
- Drick kallt vatten eller sportdrycker var 15: e minut.
- Drick inte för fort.
Värmeslag
Värmeslag är en livshotande nödsituation. Ring 911 eller gå direkt till ett akutrum. Sålänge:
- Flytta personen till ett svalare område, av direkt solljus.
- Lossa kläderna.
- Ta bort alla svettiga kläder.
- Applicera coola, våta handdukar i ansiktet, nacken, bröstet och benen.
- Applicera is, om du har det, till underarmarna, handlederna och ljummen.
- Fläkt personens hud.
- Erbjuder kallt vatten eller sportdrycker var 15: e minut om personen är medveten.
Healthline Partner Solutions
Få svar från en läkare i minuter, när som helst
Har du medicinska frågor? Anslut dig till en styrelsecertifierad, erfaren läkare online eller via telefon. Barnläkare och andra specialister tillgängliga 24/7.
Potentiella komplikationer av värmesituationer
De flesta återhämtar sig från några steg av värmesituation om några dagar. Men vitala organ som din hjärna kan börja svälla under värmestocken. Detta kan leda till permanent skada.
Hur kan varma nödsituationer förebyggas?
Det bästa sättet att undvika värmesituation är att stanna i skuggan eller i ett ventilerat, luftkonditionerat område under dagens hetaste delar.
Om du måste vara ute under dessa tider ska du vidta försiktighetsåtgärder. Till exempel:
- Vila så ofta som möjligt.
- Använd ljusa, lösa kläder.
- Drick ofta vatten.
- Undvik alkohol.
Hjälp till att förebygga en värmesituation hos andra genom att kolla ofta på äldre vuxna och barn.
