Menstruationen startar inte alltid när det är bekvämt.
Tills cykeln är etablerad kan de komma plötsligt eller börja för första gången i en okänd miljö.
Vad ska man göra om oönskat och oförutsett händer?
Hur man beter sig i en kritisk situation till sjöss, i skolan, i lägret?
Vad man ska göra om menstruationen till sjöss börjar
Semester till havs kommer inte att bli bortskämd om du förbereder dig i förväg på allt det oväntade. Menstruation är inget undantag. Du behöver inte förlora några dagar, vänta på tid eller vägra en resa. Vad ska man göra om menstruationen till sjöss börjar?
Goda nyheter: Du kan simma, men bara om en tampong väljs som skydd. Om flickan ännu inte har levt sexuellt, behövs speciella tamponger med en applikator (det kontrollerar ingångsdjupet) och en liten storlek (markerad mini eller två droppar). Kvinnor kanske föredrar menstruationsbägare. De är praktiska, läcker inte och förhindrar inträngning av havsvatten.
I vilket fall som helst, efter badet måste bygeln bytas ut.
Vattnet i havet, även om det är användbart, är fortfarande smutsigt på en offentlig strand. Penetrering av bakterier i slidan kan orsaka inflammation, så var försiktig. Att byta en begagnad bomullspinne är det enklaste sättet i toaletten, men du kan göra det i båset.
Ta med dig till stranden en liten flaska vatten, våtservetter för intim hygien och kuddar eller tamponger.
Efter att du har bytt tampong, skölj det intima området, torka med servetter och använd en färsk hygienprodukt.
Reglerna för simning till sjöss under menstruationen är följande:
• simma inte längre än 15 minuter så att vattnet garanteras att det inte kommer in (vattpinnen börjar bli våt);
• Sola inte under den aktiva solen under de första tre dagarna. En solbränna kan ligga ojämnt eftersom menstruationen påverkar produktionen av melanin. Du kan helt enkelt bli solbränd, även om huden reagerar bra på solen. För att förhindra att detta händer är det bättre att välja en morgonbrun, före 10-11 timmar eller kväll efter 17 timmar.
Det finns medicinska metoder för att korrigera menstruation, men de kan inte användas oberoende. Med hjälp av preventivpiller kan du försena uppkomsten av kritiska dagar i flera dagar och blodkoagulationsläkemedel nära slutet av en speciell period. I närvaro av problem med blodkoagulering är användning förbjuden.
Vad ska man göra om menstruationen plötsligt börjar och det helt enkelt inte finns några kuddar eller tamponger till hands? Använd alla improviserade medel för att nå butiken eller apoteket. Våra mödrar och mormödrar fick veta om förekomsten av packningar efter Sovjetunionens kollaps, och ingenting, de kände sig bra innan denna lyckliga uppenbarelse. Så i en nödsituation kan du använda vilken ren trasa som en dyna: gammalt linne, en blöja, flera näsdukar hopfällade.
Vad du ska göra om din period börjar i skolan
Tonårsflickor med en ostadig menstruationscykel kan komma i problem. Det är särskilt viktigt för dem att veta vad de ska göra om menstruationen plötsligt börjar. För klasskamraterna inte märkte något, måste du vid första tecknet på början av menstruationen att gå på toaletten och göra en "packning" själv.
Vad kan användas som en improviserad distans? Här är några alternativ:
• några meter tätt rullat toalettpapper. Riv den av huvudvalsen, rull upp storleken på grenen på trosorna och använd;
• näsduk, vävd servett, eventuell ren trasa;
• en bit bomullsull som är lindad i bandage (du kan fråga din vårdgivare).
Det finns andra alternativ. Till exempel kan du täcka sladden med en plastpåse och placera vilken absorberande bas som helst ovanpå: bomull, bandage, en näsduk, samma toalettpapper. Så att "packningen" inte flyttar ut, kan den säkras med en stift, men mycket försiktigt och inte i grenen.
Vad gör du om din period börjar i skolan? Du kan kontakta din vårdleverantör inte bara för bomull och bandage, utan också för packningen. Andra flickor kan dela hygienprodukter. Visst har någon på skolan redan börjat menstruation.
Om en olägenhet har inträffat och spår syns på kläderna, måste du täcka dem som du vill: med en tröja knuten till höfterna, en halsduk, en väska, ta ledighet från klassläraren, ring din mamma och vänta på henne eller gå hem ensam.
Vad man ska göra om menstruationen började i lägret
Landsläger skrämmer ofta tonårsflickor med otydlighet, särskilt om de måste lämna långt från sin mamma eller åka till havet. Vad ska man göra om menstruationen började i lägret för första gången? Berätta omedelbart för läkaren. Faktum är att den första menstruationen inte bara är riklig, utan också smärtsam. Läkaren kommer inte bara att erbjuda hygienprodukter till flickan utan också lugna henne, ge, om nödvändigt, ett piller för svår smärta. Dessutom, med tung menstruation, är det viktigt att vara under övervakning av en specialist, eftersom allvarlig blodförlust kan leda till ett tragiskt resultat. Menstruationen är samma blödning, de skämtar inte med honom.
Kan jag använda tamponger? Om kritiska dagar har kommit för första gången är det bäst att inte göra det. Naturligtvis nämns inte användningen av tamponger för flickor som inte är sexuellt aktiva. Men faktum är att det är bättre att övervaka mängden blod som släpps ut. Detta hjälper dig att lära dig funktionerna i din cykel. Det händer att tamponger orsakar förgiftning, och om du döljer deras användning för vuxna kan du komma in i en obehaglig, utan också livshotande situation. Långt ifrån staden är detta mycket oönskat.
Om din period redan har varit tidigare och mamma gav mig kuddarna måste du använda dem. Vårdgivaren och rådgivaren måste definitivt säga att under de kommande tre till fem dagarna kommer du inte åka till havet och delta i fysisk träning. Alla vattenprocedurer och fysisk aktivitet i dessa dagar bör avbrytas.
Det händer att en flicka är blyg att berätta för sportinstruktören om sina problem. Du måste fortfarande göra detta. Det är möjligt genom en annan kvinnlig pedagog eller genom flickor från din grupp. Om sjukdomen är mycket stark bör du definitivt kontakta lägret.
Vad kan man göra för att känna sig mer bekväm? Du kan bära en mörk kjol, du kan pareo. Undvik direkt solljus. Om det är väldigt varmt är det bättre att bo i ett mörkt rum. Tvätta ofta, använd våtservetter för intim hygien, byt kuddar. Trosor bör vara snäva, men inte krossande.
Vad du ska göra om din period börjar: viktiga nyanser
Så att kritiska dagar inte överraska är det viktigt att hålla en speciell kalender. Någon är bekväm att göra detta på papper (till exempel göra en liten anteckningsbok), någon föredrar att använda ett speciellt program på telefonen eller surfplattan. Det är nödvändigt att notera cykelns varaktighet, start- och slutdatum och jämföra med tidigare perioder. Tack vare kalendern vet du exakt när du väntar på nästa menstruation.
Väntar på att rengöringscykeln börjar måste du använda dagliga packningar. Väskan måste ha en tunn "normal" dyna eller tampong för fall. En sådan användbar vana är den optimala lösningen på frågan om vad man ska göra om din period plötsligt börjar.
