Med linfröolja gör de mycket: de behandlar hjärtat, närar huden, ökar bröstet etc. Det tas oralt, gnuggas in i kroppen, smutsas på håret. Oftast använder våra vackra kvinnor linfröolja för viktminskning. Vi kommer att prata om hur effektiv den är, vad du behöver veta för att välja en högkvalitativ produkt och hur du kan gå ner i vikt i linfröolja. På vår portal kan du också lära dig att använda linfrön för viktminskning.
Linfröolja för viktminskning och hälsoförbättring
Det är verkligen möjligt att gå ner i vikt på linfröolja. Regelbundet intag av denna produkt under lång tid påskyndar ämnesomsättningen, vilket i slutändan leder till normalisering av en persons vikt och samtidigt upprätthåller en hälsosam livsstil. Skönhetsnäringsläkare säger också att användningen av linfröolja för viktminskning är mycket effektiv, eftersom det påskyndar processen att dela upp fettceller. Det visar sig att du inte bör ge upp en fet fet produkt som linfröolja om du vill hjälpa kroppen att förlora de extra kilorna. Men djurfetter bör inte bli borttagna.
Naturligtvis, om du börjar sylt linfröolja med kilo godis, kommer du inte att uppnå någon viktminskning. Men i en situation där du korrigerade din diet, och vikten, som snabbt minskade, stannade på plats och trots allt vägrar att lämna, kommer användning av linolja för viktminskning att bli den magiska drivkraften som det är lätt att uppnå målet - smal figur . Så gå ner i vikt på linfröolja kan och borde vara. När allt gäller att använda det, normaliserar du inte bara de metaboliska processerna, påskyndar matsmältningen, vilket inte tillåter att dess överskott deponeras på kroppen, utan också kan förhindra utveckling av allvarliga sjukdomar.
Med linfröolja för viktminskning, rengör du kroppen och normaliserar arbetet i hjärt-, matsmältnings- och reproduktionssystemen. Mottagning av linfröolja påverkar också positivt hjärnans funktion, lindrar nervspänningen. Sådan fet olja förbättrar kroppens hud, ansiktet, fuktar den, har en läkande effekt på håret osv. Forskare bevisar också att olja framställd av linfrön är ett förvånansvärt effektivt profylaktiskt mot ett antal onkologiska sjukdomar. Och i allmänhet bör denna produkt konsumeras även om du inte vill gå ner i vikt, inte har några allvarliga sjukdomar och kosmetiska defekter, eftersom linfröolja är en av de viktigaste källorna till omättade fettsyror som kroppen inte kan producera på egen hand. I detta fall är dessa syror helt enkelt nödvändiga för oss för att vitala system och organ ska fungera korrekt.
Hur man väljer linfröolja för viktminskning
I allmänhet insåg vi att linfröoljan som vi använder för viktminskning är så användbar att den kan användas för att lösa en mängd andra hälsoproblem. Det kommer att minska kolesterolnivån, lugna, ta hand om hudens och hårets tillstånd. Nu måste du veta hur du väljer den här produkten. Vill du köpa linfröolja, titta först på produktens hållbarhet - ju mindre tid har gått sedan dagen för tillverkningen av oljan, desto bättre.
Varning: Inget behov av att använda linfröolja för viktminskning (och verkligen för något syfte), från det datum då tillverkningen har gått ungefär ett år.
Titta sedan på behållaren i vilken linolja lagras. Det är önskvärt att den hälls i en flaska mörkt glas. Det är inte heller farligt att köpa sådan linfröolja för viktminskning, som förvaras i en upplyst behållare, men flaskan med innehållet är förpackad i en kartong eller trälåda. Många tar oljan i transparenta flaskor, för då kan du väl överväga vilken färg produkten har och om det finns sediment i tanken.
När det gäller färgen har en välgjord god olja en guldbrun färg. Om du ser linen ljusbrun olja med en ädel grönaktig nyans, kan du ta den. En sådan grönaktig nyans är inte något främmande för högkvalitets linolja. Låt oss nu prata om utkastet. Du kan bestämma att om det finns sediment på botten av flaskan är det dåligt. Nej, fel. Närvaron av ett litet antal stora partiklar, som skapar ett sediment i botten av en flaska med linolja, talar bara om dess naturlighet.
Följande viktiga regel att följa när du väljer linfröolja för viktminskning: du bör köpa fettolja, extraherad genom kallpressning. Att det är det mest användbara, eftersom det inte har förlorat de nödvändiga kroppsämnena.
Det är också möjligt att avgöra om allt är normalt med linolja utifrån produktens lukt och smak. Säljarna kommer naturligtvis inte att plocka ur flaskan så att du luktar eller dricker oljan, eftersom detta avsevärt minskar hållbarheten för produkten som inte lagras för länge. Därför, om oljan är färsk, kallpressad, har rätt färg och en liten mängd sediment, känn dig fri att köpa den och hemma prova den här produkten. Lyckligtvis linolja för viktminskning - ett budgetverktyg, och även om säljaren inte var lika ärlig med dig kommer du inte att förlora mycket pengar.
Så vi köpte linolja, tog den hem. Nu tas vi för provsmakning. Var inte oroad om oljan är något bitter - detta är normalt. Men om graden av bitterhet rullar över, köpte du troligtvis inte för färsk olja. Lukten av linolja är också specifik. Det ger något fiskolja.
Regler för att ta linfröolja för viktminskning
Nu vet vi om effekten av olja på människokroppen, räknat ut hur man väljer den. Det är dags att prata om reglerna för tillträde till denna produkt. Innan du tar upp oljan ska du skapa en veckemeny. Kom ihåg att olja kan påskynda viktminskningen om du äter hälsosam mat i rimliga mängder. Helst bör din dagliga ränta inte överstiga 1500 kcal.
Visst trodde du att en vecka räcker för att ordna kroppen med linolja. Nej. Vi nämnde naturligtvis menyn för veckan, men bara för att det är ganska trött att tänka över din diet under längre tid, och ofta är den helt enkelt orealistisk. När allt kommer omkring kan du behöva åka någonstans, eller så måste du gå på en fest, en födelsedagsfest, där du måste äta helt andra rätter. Om du inte omedelbart kan beräkna hur många kalorier festliga måltider innehåller, försök bara att äta små portioner, lutande på grönsaksrätter (sallader), sura frukter.
Tja, efter lite förtydligande och råd, låt oss gå tillbaka till hur mycket tid vi måste gå ner i vikt i linfröolja. För att vikten ska komma från marken och börja falla, har arbetet i matsmältningsorganet, hjärt-kärlsystemet och nervsystemet justerats. Du måste ta linfröolja i minst en och en halv månad.
Varning: Återanvänd linfröolja för viktminskning är möjligt endast efter 40 dagar efter den sista dosen av vår universalprodukt.
Med linfröolja för viktminskning bör du äta cirka fyra till fem gånger om dagen och dricka minst en och en halv liter vatten om dagen. Om du vill känna mättnaden hos en liten del av skålen, lära dig att äta långsamt, tugga mat noggrant. För att normalisera metabola processer, vilket kommer att leda till viktminskning på 3-7 kg / månad, måste du använda cirka två matskedar olja per dag. Det är bäst att dela den dagliga hastigheten för linfröolja för viktminskning med två gånger (en matsked). Den första delen ska drickas på morgonen på tom mage, cirka 30 minuter före måltiderna. För att fetter absorberas bättre bör oljan tvättas med en matsked citronsaft. Dessutom kommer citronsaft att döda den speciella smaken av linfröolja.
Den andra sked oljan bör drickas efter den sista måltiden, men inte omedelbart, utan 30 minuter efter att ha ätit. Detta obehagligt att dricka linfröolja för viktminskning, han kan lägga till det i sallader, spannmål. Fasta gröna grönsaker är särskilt bra med denna olja.
Linfröbantningssallad
Receptet för en hälsosam sallad med linolja för viktminskning: ta 200 g broccoli och 100 g sparrisbönor, förkokta i en dubbelpanna. Dela upp broccoliporetterna i flera bitar och skär bönorna. Tillsätt 20 g finhakad persilja och strö över en matsked linfröolja. Strö salladen med krossade valnötter (30 g) ovanpå. Hälsosam och välsmakande sallad är klar.
I en sådan grön sallad är det inte nödvändigt att lägga till citronsaft, eftersom syrorna i dessa grönsaker också bidrar till absorptionen av fetter.
Användbara tips om användning av linfröolja
- De flesta kvinnor förvarar linfröolja i kylen, men detta är inte nödvändigt. Tillåten oljelagringstemperatur är från + 5 ° C till + 25 ° C. Olja ska förvaras på ett mörkt ställe och skydda mot direkt solljus.
- Okorkad linolja kan inte förvaras i mer än sex månader. Många experter rekommenderar att använda den inom tre månader efter öppnandet.
Huvudregeln: stek aldrig i linfröolja. För uppvärmd olja förlorar inte bara sina gynnsamma egenskaper, utan blir också en skadlig produkt med cancerframkallande föreningar istället för omättade fettsyror. Olja kan inte heller tillsättas till mycket varm mat.
