De tider då smala ungdomar gick på gatorna med ikoner som samtalet skrev på: "Vill du gå ner i vikt? Fråga mig hur!" Har länge sjunkit i glömska. Idag känner en modern kvinna tusen och ett sätt att ordentligt gå ner i vikt, vilka metoder att använda och hur man kan hålla vikt efter att ha gått ner i vikt.
Men det kommer en punkt som kan förvirra någon av oss: här är de, de eftertraktade siffrorna på vågen, men huden är hopplöst hängande och vill inte återgå till ton. Om du har provat alla sätt att dra åt, men ingenting hjälper, kanske du gör fel. Vi kommer att visa dig hur du stramar åt huden och gör den mer elastisk efter att ha gått ner i vikt.
Varför händer detta: huden tappade plötsligt efter att ha gått ner i vikt
Om en ung flicka, som knappt har gått över tröskeln för tjugoårsdagen, beslutar att förlora 5 till 10 kg, kommer hennes hud att förbli i rätt ton. Dessutom kommer de faktiska kilogrammen att gå nästan obemärkt och ganska snabbt, och hälsoproblem kommer inte att dyka upp. Men kvinnorna, vars ålder har passerat 40 år, tyvärr är det svårt att återföra vikten, som var relevant i hans ungdom. Och ofta måste de ta till sig drastiska åtgärder för att återställa elasticiteten i huden efter viktminskning: använd lindor och delta i specifika procedurer i skönhetssalongs förhållanden.
När du går ner i vikt, troligen, begränsar du allvarligt din kropps kost, exklusive vissa livsmedel, vilket minskar kaloriinnehållet i många rätter. Samtidigt förlorar kvinnans kropp vitaminer och spårämnen som hjälper till att upprätthålla hudens elasticitet. Och om du plötsligt bestämmer dig för att drastiskt ändra din livsstil och snabbt gå ner i vikt med mer än 5 kg, är den slapp hud oundviklig. Det finns en annan kategori av kvinnor som går ner i vikt är i grunden fel: inte komplettera kosten med fysisk aktivitet, använd inte ytterligare faktorer, som bastur, omslag eller speciella medel för att gå ner i vikt.
Resultatet av analfabetisk viktminskning är lös och lös hud, som ofta är mycket märkbar på mage, inre lår och händer. Tyvärr är vår hud perfekt i stånd, men den kan inte återgå till sin tidigare form efter en stark sträcka av sig själv.
För att hantera konsekvenserna eller förhindra att huden sjunker?
Som läkare vill säga: "Det är lättare att förebygga en sjukdom än att behandla den efteråt." Och de har rätt: huden efter att ha gått ner i vikt, särskilt skarp, förblir för sträckt, är det inte lättare att förhindra att denna sträckning först än senare blir upprörd på grund av dess utseende?
Om du redan har gått ner i vikt, till exempel 10 kg och din hud ser väldigt slapp ut, kommer vi att försöka berätta hur du drar åt den. Men det är lite senare. Nu ett litet utbildningsprogram för de som bara planerar att gå ner i vikt. Så för att förhindra den starkaste sträckningen och slappningen av huden efter att ha gått ner i vikt bör du komma ihåg detta:
1. Det rekommenderas inte att gå ner i vikt dramatiskt. Tänk på att en snabb mängd vikt aldrig kommer att gynna varken din hälsa eller din kropp. Det optimala antalet kilogram, som får förlora en vecka utan att skada sin egen hälsa - 1-1,5 kg.
2. Parallellt med kosten, träningen och andra metoder är det värt att kompensera för förlusten av vätskor och vitaminer i kroppen. Inte bara frukt och grönsaker är lämpliga, utan också ett speciellt vitaminkomplex, inklusive vitaminer från alla grupper (om möjligt). Glöm inte att en dag ska dricka tillräckligt med vatten, te eller kompott av torkad frukt utan socker. Optimalt - upp till 1,5-2 liter.
3. Beväpna dig med en vald butik med hudspänning från butiken eller gör dina egna hemlagade inslag med choklad, alger eller senap. Detta hjälper huden efter att ha gått ner i vikt och inte sjunka, och vänja sig vid ditt tillstånd även i viktminskningsstadiet. Ytterligare närande och fuktgivande lotioner samt skrubber, skal och gommazhi rengör locket perfekt och ger det mer elasticitet.
4. Var noga med att välja själv vilken sport som helst, för att bibehålla optimal vikt och justera kroppen i midjan och höfterna. Det kan vara fitness- eller vattenaerobics, yoga, volleyboll eller till och med enkel promenader. Det viktigaste är att fysisk ansträngning ger glädje och tillfredsställelse. Tack vare dem ser huden efter att ha gått ner i vikt inte längre slö.
Som ni förstår är det mycket lättare att förhindra att huden sjunker, eftersom det är ganska svårt att få tillbaka hennes ton och elasticitet efter att ha gått ner i vikt. Om du redan har tappat de extra kilorna, men huden hela tiden inte vill se ut tidigare, försök att använda våra råd.
Vilka metoder för hudstramning efter viktminskning används i salonger
Om förlusten på ett kilogram inte var alltför kritisk och huden inte är täckt så att ett så kallad "förkläde" i buken bildas, kan du erbjuda omslag, till exempel med choklad eller laminär. I kombination med en aktiv massage kommer huden verkligen att kunna dra åt och återföra den till sin tidigare elasticitet. Annars kommer skönhetssalongspecialister att erbjuda dig ett val:
• Mesoterapi sessioner,
• LPG-massage,
• En unik procedur med namnet "TriLipo Body",
• Tillgång till infraröd bastu,
• Kurs av kavitationssessioner,
• Cryolipolysis och andra.
Under mesoterapi förstår de vanligtvis hudens mättnad med speciella åtdragnings- och utjämningsmedel genom injektion. Mini-shots är praktiskt taget smärtfritt, men kvinnor med känslig hud kan fortfarande känna obehag under punkteringen. Efter sessionerna, som kräver minst 5-6, kan små blåmärken bildas.
LPG-massage är en aktiv "gnugga" på locket med ett vakuum. Du kan känna ganska smärtsam "sugning" av huden när speciella rullar kommer att agera på den. Effekten är dock värt det: även efter den första proceduren kommer du att känna hur huden har blivit elastisk och spänd. Dessutom hjälper LPG-massage att bli av med celluliter. För att konsolidera effekten bör du besöka minst 6 sessioner.
Den unika proceduren för tillfället betraktas som TriLipo Body. Det påverkar huden genom ett radiofrekvensmunstycke, vilket påverkar muskelsammandragningen och stramar också huden. Denna procedur bryter ner fett, aktiverar muskelfibrer och jämnar strukturen i huden som påverkas av "apelsinskal". Efter sessionerna kvarstår inga märken på huden.
Och naturligtvis har den infraröda bastun, känd för många kvinnor, en stor effekt på huden efter viktminskning. Det är också lämpligt för dig som just befinner sig i viktminskningsstadiet och försöker bli av med celluliter. Men en klassisk bastu eller ett ryskt bad är perfekt för kroppsformning, det är perfekt inte bara att ta salongfrisyren utan till hemmet. Det är dags att prata om hur du kan göra din hud elastisk efter att ha gått ner i vikt hemma.
Hemmagjorda metoder för hårsträckning efter viktminskning
Bad, som vi talade om, anses vara ett mycket användbart verktyg inte bara för att gå ner i vikt utan också för att dra åt huden efter det. Du kan besöka en traditionell bastu med varm ånga, och ett bad med ek kvistar och kontrastduk. Tro mig, sådana procedurer kommer att gynna både din kropp och din kropp. Allt annat i badet, kan du gå med vänner och njuta av evenemanget, lyfter ditt humör. Kom ihåg att du måste starta sessioner i ett ångbad från några minuter, och gradvis öka tiden du har använt. Bastu är inte lämplig för personer som har hjärt- eller kärlsjukdom, högt blodtryck, liksom de som har neurologiska störningar. Att utesluta bastun och badet bör vara kvinnor och flickor under menstruation, graviditet eller under behandling av gynekologiska sjukdomar.
Idealisk för hårsträckningsomslag. Vi erbjuder ett urval av heta eller kalla inslag:
• Med honung,
• senap,
• Alger,
• Choklad,
• Oljor (som sheasmör, mandelolja eller jojobaolja),
• Peppar,
• Med lera,
• Medicinsk lera och annat.
Under omslaget kan du luta dig tillbaka och koppla av, medan de gynnsamma ingredienserna påverkar huden, återfuktar, ger näring och skärper den. För att göra något av omslaget enkelt, behöver du bara sprida låren, skinkorna, buken och andra problemområden med lös hud, täck sedan alla med fästfilm och ta på varma kläder eller bara täck kroppen med en tjock filt.
Försök att äta bara naturliga produkter, gå till systemet med rätt näring. Till exempel övervägs produkter som är mättade med vitaminer och stramar huden efter att ha gått ner i vikt:
• Citrusfrukter, vinbär, äpplen, broccoli, blomkål, persilja, mynta, cantaloupe, vildros och havtorn. De innehåller i sin sammansättning mycket C-vitamin.
• Havremjöl, nötköttlever och bryggerjäst, eftersom de fyller kroppen med vitamin B1.
• Vitamin B6 finns rikligt med kycklingkött, ägg, fisk, vetekim, bönor, morötter och bananer.
Dessa produkter är rika på vitamin PP, vilket hjälper till att förbättra hudtonen och dess större elasticitet. Förutom dem finns detta vitamin i mjölk, tomater, fullkornspannbröd, sorrel, ost och fläsk.
Det användbara komplexet av vitamin A och E finns i havsfisk, smör, mejeriprodukter, sallad, ägg och lever.
Om du använder dessa produkter regelbundet och kompletterar dem med en mängd olika lotioner för hudspänning, går till bastun och spelar sport, kommer du förmodligen aldrig att bli störd av problemet med lös, lös hud och inelastisk hud. Du måste gå ner i vikt så att du senare bara kunde glädja dig över de tappade kiloerna och inte vara upprörd över din egen kropps oestetiska utseende.
