Vad är vanligt mellan långt arbete vid datorn, obehaglig konversation med kocken, sova i ett obekvämt läge, sömnlöshet orsakad av stress och en bit kaka som äts mitt på natten? Det rätta svaret är smärta i nacken och huvudet.
Under vår tid - detta är ett ganska vanligt problem. Nästan var och en av oss känner till huvudvärk i kombination med obehagliga känslor i nacken. Oftast manifesteras smärtsyndromet på morgonen omedelbart efter att han vaknat upp. En person som vaknar upp känner att att vrida nacken orsakar en kraftig smärta. Ibland når det till och med att det helt enkelt är omöjligt att vända huvudet.
De flesta föredrar att uthärda dessa obehagliga känslor och tror att de orsakas av trötthet eller väderfaktorer. Men orsaken till problemen kan inte vara fysisk utmattning eller kyla och fukt. Därför är det värt att försöka ta reda på vad som är orsaken till detta symptom.
Varför nacke och huvud kan skada: skäl
Inom medicin är gränsen mellan olika sjukdomar ibland obetydlig. Samma symptom kan vara en manifestation av helt olika sjukdomar. Därför, varför nacken och huvudvärken gör ont, är det nödvändigt att titta övergripande.
Möjliga orsaker till ofta nacke och huvudvärk är många. Här är några av dem.
1. Cervikal osteokondros.
Cervical osteochondrosis är en av de vanligaste sjukdomarna i ryggraden, vilket orsakar en kraftig smärta i huvud- och nackområden i kroppen. Samtidigt pressar och smärtar smärtsamma känslor i huvudområdet. När du flyttar blir smärtan helt enkelt outhärdlig eftersom ryggraden är komprimerad.
Patienter som lider av denna sjukdom klagar över en stark värkande smärta i nacken, vilket ger huvudet. Cervikal osteokondros orsakar också obehag i tempel och ögongulor, som ett resultat av vilket synskärpan minskar och "allt flyter" framför ögonen. När du vrider huvudet kan det bli en knas. Ibland är smärtan så stark att en person tvingas hålla huvudet i en viss obekväm position.
Osteokondros orsakas av ett komplex av orsaker, bland vilka de viktigaste är genetisk predisposition, närvaron av övervikt, en inaktiv livsstil och dålig hållning.
2. Skador på ryggraden och muskuloskeletalsystemet
Orsakerna till att symtomen på nacke och huvudvärk uppträder är rotade i vissa omständigheter i vårt liv. Till exempel använder de flesta kollektivtrafik och upplever regelbundet några av dess ”charm”. Plötslig bromsning eller acceleration kan bidra till oavsiktlig påverkan eller rotation av passagerarens överkropp. Det kan tyckas vara en liten sak, men efter några månader har en person plötsligt huvudvärk som viker för halsen, vars orsak är ett mysterium för honom. Och det är bara ett oavsiktligt slag som kan skada ligament, muskler, mellanvävsfogar och till och med ryggraden.
Och vad kan vi säga om en bilolycka eller en kamp? De traumatiserar lätt halsen och huvudet. Man kan oavsiktligt skada muskuloskeletalsystemet och ryggraden i ett försök att stärka det genom att göra sport.
I allmänhet, var inte lat för att gå till kliniken för en konsultation med en specialist. Trots allt kan till och med ett mindre, till synes trauma leda till allvarliga konsekvenser. Bestäm noggrant anledningen till att en person lider av smärta i nacken och huvudet, bara en professionell kan. Och detta ska aldrig glömmas.
3. Patologi och cirkulations- och cirkulationsstörningar
Den skyldige till varför nacken och huvudet plågar smärtan kan också vara högt blodtryck. Det är hon som ofta orsakar obehag i bakhuvudet.
Detsamma gäller för åderförkalkning i ryggraden - orsaken till den så kallade cervikala migränen. Med denna typ av åderförkalkning finns det en kränkning av blodflödet till hjärnan, vilket orsakar pulserande smärta i nacken. En smärtsam attack har hög intensitet och liknar en migränhuvudvärk.
4. Neuralgi av den occipitala nerven
Occipital neuralgi är ett av orsakerna till att en person plågas av smärta i nacke och huvud. Denna sjukdom ger outhärdligt obehag i vardagen. Det finns en skötande smärta i huvudet och nacken. Mycket ofta ger smärtan i pannan, tempel och ögon.
För att underlätta den smärtsamma smärtan måste huvudet lutas mot den drabbade nerven, eftersom det annars helt enkelt är omöjligt att motstå smärtan.
5. Fysisk och mental trötthet, långvariga stressiga situationer
Den moderna människan kan inte svara på händelserna som inträffar runt honom. I livet för var och en av oss, tyvärr, finns det en enorm mängd negativa faktorer som orsakar stress och nervös utmattning. Känslomässiga överbelastningar skadar inte bara mentala, utan också fysiska tillstånd, vilket orsakar muskelspasmer som orsakar smärta i axlar, nacke och huvud. Som ett resultat kan osteokondros utvecklas.
Halsont och huvud: diagnostiska metoder
För att ta reda på varför det finns smärta i nacken och huvudet måste du kontakta experterna. Endast de kan hjälpa till att bli av med sådana problem.
Det är särskilt värt att hänvisa till:
en neurolog;
cardiologist;
traumatolog;
massageterapeut;
läkare träningsterapi.
Idag finns det en mängd olika diagnostiska metoder. Läkaren kommer att avgöra vilken som är den mest optimala för att ställa en korrekt diagnos.
Först av allt kommer det att bli nödvändigt blodprov. Resultaten visar närvaron eller frånvaron av inflammatoriska processer i kroppen.
BlodtryckskontrollSom regel är det också viktigt eftersom hypertoni och ryggradssjukdomar följer smärta i nacke och huvud.
En kardiolog kommer att boka en tid kardiogram för att identifiera möjliga hjärnavvikelser.
För att utesluta förekomsten av livmoderhalspatolog är det nödvändigt att genomföra radiografi. Men idag används det sällan, eftersom det inte ger tillräcklig information om deras tillstånd.
MRT (magnetisk resonansavbildning) låter dig bestämma orsakerna till sjukdomen och dess plats, samt välja behandlingsriktning.
Ultraljudundersökning (ultraljud) De inre organen stör inte heller. Vissa sjukdomar i hjärt- och endokrina system i kroppen kan orsaka karakteristiska nack- och huvudvärk.
Att göra elektroencefalogramMed vilken hjärnans arbete utvärderas kommer det uppenbarligen inte att vara överflödigt.
Det är också nödvändigt att diagnostisera syn, mäta intraokulärt tryck. Synproblem orsakar överbelastning av sensoriska apparater och kan också orsaka obehag och smärta i nacken och huvudet.
Den utförda diagnostiken hjälper specialisterna att bestämma så exakt som möjligt varför det finns smärta i nacken och huvudet. Efter diagnosen kan du gå direkt till behandlingen av sjukdomen.
Hur man kan bli av med nack- och huvudvärk: behandlingsmetoder
Vi kan lindra nacksmärta om granska vår dagliga meny, berikar det med användbara element som finns i fet fisk. Dessa element stärker immunförsvaret och ökar kroppens motståndskraft mot infektioner.
Du kan också göra följande träning för att lindra smärtsymtom. slappna av nackmusklerna. Så ta en stol med ryggen och sitta på den och håll kroppen rak. Fäst sedan huvudet med händerna, lägg tummarna på kindbenen och lut resten av fingrarna mot baksidan av huvudet. Luta nu huvudet bakåt, men håll det samtidigt med händerna för att motstå. Håll dig i detta läge i några sekunder och slapp sedan av och lut dig mot stolens baksida. Träningen bör upprepas ofta för att få önskat resultat.
Och naturligtvis finns det en enorm mängd olika piller och salvor som kan ta bort (åtminstone tillfälligt) smärtsyndrom. Ingen salva kommer dock inte att ersätta ett besök hos läkaren! Endast genom att fastställa en noggrann diagnos kan läkaren förskriva korrekt omfattande behandling. Det kommer att eliminera orsakerna till varför det finns smärta i nacken och i huvudet.
Låt oss nu prata om de specifika behandlingsmetoder som din läkare kan förskriva.
Grunden för läkemedelsbehandling är vanligtvis smärtstillande medel. För att öka effekten av förskrivna läkemedel och andra grupper.
Vid smärta orsakade av allvarliga nackskador används ortopediska behandlingar i synnerhet Krage chans. Den mjuka versionen stöder delvis nacken och låter dig bilda en korrekt hållning. Den hårda kragen fixerar och immobiliserar cervikalområdet fullständigt.
zonterapi används också för att behandla huvudvärk och nacksmärta. Positiv terapeutisk effekt tillhandahålls genom moderna metoder för exponering för elektrisk ström.
En effektiv fysioterapeutisk metod för att lindra nacksmärtor är laseranvändning på låg nivå. Buntar av infraröd eller ultraviolett spektra lindrar inflammation och eliminerar smärta, vilket påverkar de drabbade områdena.
Ett effektivt botemedel är också en fysiologisk behandlingsmetod som kallas fonofores. Det kombinerar framgångsrikt effekterna av ultraljud med speciella mediciner.
MassageterapiNaturligtvis kan det också hjälpa. Efter några trevliga sessioner kan smärtsymtomen försvinna.
Överflödig och skulle kunna definieras fysioterapiövningarutnämnd av fysioterapeut
Korrekt professionellt val av behandlingsmetoder är specialister. Patientens uppgift är att strikt följa dem, och sedan kommer frågan om varför smärta i nacke och huvud uppstår att vara relevant.
Förebyggande av nack- och huvudvärk
Huvudvärk och nacksmärta är bättre att förhindra än att kämpa med dem under lång tid och smärtsamt. För detta måste du följa åtminstone de mest enkla reglerna.
Kontorsarbetare kan inte sitta vid en dator utan paus, även om arbetet är brådskande eller plötsligt hittat inspiration. Vila var 15 minut - Detta är inte ett infall av arbetsskyddsavdelningen, utan en fysiologisk nödvändighet.
Rätt motorläge har en viktig plats i förebyggandet av smärta i nacke och huvud. Så att gå aktiverar andningssystemet, stimulerar musklerna och förbättrar matsmältningen.
Det kommer att vara mycket användbart och regelbundet morgonträning. Detsamma gäller periodiska övningar i gymmet, liksom besök i poolen eller fitnessklubben ett par gånger i veckan. Experter rekommenderar särskilt simning: tack vare honom räknas mellanvertebrala skivor och lederna återställs. När en person simmar är alla muskelgrupper involverade, vilket är mycket användbart för att upprätthålla en sund ryggrad.
Dessutom att äntligen lämna sorgliga tankar om varför nacken och huvudvärken, det är nödvändigt:
• förhindra hopp och fall från en höjd, även om du har klättrat länge eller har ridit på häst i många år.
• försök att ändra kroppens position var 15-20 minut (detta gäller särskilt vid stillasittande arbete).
• bibehålla rätt hållning.
• försök att inte lyfta skarpt.
• Spara inte på skor: det ska vara bekvämt och inte begränsa rörelsen. Höga klackar är vackra och sexiga, men bör inte bli borttagna.
• ta en kontrastdusch.
• sluta dåliga vanor. Och det handlar inte bara om rökning och alkohol: det är också bättre att begränsa konsumtionen av socker, salt och kaffe.
• övervaka ditt känslomässiga tillstånd, undvika stressiga situationer och skandaler.
Det faktum att varje person bör ta hand om sin hälsa är ett axiom. Men många kommer ihåg detta först när vissa problem redan har dykt upp.
Den här artikeln gör det klart att du måste vara mycket försiktig med ditt huvud och nacke. Då kommer problemen med dem att förbli i det förflutna.
