Te, vilket inte är te alls - så kan du beskriva en drink känd sedan antiken. Forntida forskare och läkare använde aktivt kamomill och inte bladen, men blommorna i denna växt, med kunskap om de fantastiska antibakteriella, lugnande och antiinflammatoriska egenskaperna. Till denna dag läggs kamomill till kosmetika, krämer, botande salvor, konsumeras både externt och internt. Samtidigt slutar inte diskussionerna om fördelarna och skadan med kamomillte - eftersom, som du vet, även den mest värdefulla produkten kan ge en oönskad effekt.
Kamomillte: hur man lagar mat rätt?
De som ska förbättra sin kropp med kamomill, bör du veta att denna växt har flera sorter. Om du planerar att skörda blommorna själv måste du förstå hur utseendet du vill se ut. Samla kamomill bort från dammiga vägar och industrianläggningar. Plockade blommor torkas i ett ljust rum med god luftcirkulation. Kamomill hålls bäst i pappersförpackningar - ett kuvert eller paket.
För att undvika misstag i hela denna process kan du köpa färdiga torkade kamomillblommor på apoteket och inte i paket, utan i bulk. Kamomillete framställs enligt flera recept.
Alternativ 1
1. Ett par skedar med krossade blommor rör i en mugg varmt vatten och häll i en kastrull.
2. Förbered ett "vattenbad". Sätt på en kamomill på den och ta inte bort den i 20-30 minuter.
3. Ta bort drycken från kaminen och insistera ungefär en timme. Under denna tid svalnar det. Söta älskare kan lägga till lite socker eller flytande honung.
Alternativ 2
1. Volymen pulver lika med en tesked häll varmt vatten (ungefär ett glas).
2. Stäng kastrullen med ett tätt lock och täck med en bomullsduk. Låt stå i en halvtimme.
3. Sila. Smaken kompletteras också väl med honung eller en citronskiva. Kamomill går bra med andra örter: timjan, mynta, melissa.
Kamomillte: vad har nytta?
Fördelarna med kamomillte beror på det höga innehållet av ämnen som är nödvändiga för människokroppen. Bland dem är:
• multivitaminer;
• eteriska oljor;
• karoten;
• växt polyfenoler;
• naturliga antispasmodiska glykosider;
• tanniner;
• aminosyror.
Kamomillte är användbart för ett antal problem. Det stärker kroppen och har en medicinsk effekt. I synnerhet:
1. Vid störningar i nervsystemet. En kopp te som drickas före sänggåendet gör resten mer bekvämt och lugnare. Flavonoider, som finns i stora mängder i kamomill, hjälper till att hantera panikattacker och överdriven ångest.
2. Vid sjukdomar i magen och tarmkanalen. Kamomelkomponenter lindrar inflammation i slemhinnorna, tar bort gifter. Detta krävs för patienter med gastrit och magsår.
3. När problem med matsmältningen. Kamomillte normaliserar gasutbyte och minskar luftväxt.
4. Med ökad risk för formationer i gallblåsan. Dryck hjälper till att hantera gallstasen.
5. Vid förkylning. Denna fördel med kamomillte är kanske den mest kända. Den är inte bara berusad, utan används också för sköljning. Avkoket lindrar inflammation och botar orala sjukdomar. Om du begraver den i näsan kan du ta bort svullnaden, till exempel med pollinos. En komprimering av kamomillinfusion hjälper till att bekämpa konjunktivit. För att effekten ska märkas måste kamomilterapi pågå i minst 5 dagar.
6. Med menstruationssmärta. Under forskning konstaterades att kvinnor som drack kamomillte i två veckor ökade aminosyran glycin. Det lindrar spasmer och minskar de negativa effekterna av PMS.
7. Med dermatologiska sjukdomar. Hudproblem - det här är kamomill som hanterar perfekt - både som ett ytterligare läkemedel och som ett avkok för lotioner. Även nyfödda barn kan ges kamomillte, dock inte mer än ett halvt glas per dag.
8. Med en ökad nivå av glukos hos diabetiker, med leversjukdomar, med tandvärk och många andra hälsoproblem, är fördelarna med kamomillte tveksamt. Om du bara dricker ett glas på morgonen kommer det att förbättra hudfärgen och stärka immunförsvaret.
Kamomillte: vad är skadan?
Trots den rikaste potentialen kan dricka kamomillte vara skadligt. Det främsta skälet är denna växts intolerans. Blommapollen är ett allergen som kvarstår efter torkning. Hos allergikare kan det orsaka olika störningar - från tarm till andningsorgan. Därför, i närvaro av sådan intolerans, är kamomillte bättre att ge upp. Kända och andra oönskade effekter.
1. Kamomill kan tunna blodet, så det kan inte användas av personer som tar antikoagulantia (läkemedel som förhindrar blodkoagulation).
2. Avkoket har en uttalad diuretisk effekt, därför oförenlig med diuretika. Annars är skadorna på kamomillte uppenbara - det är uttorkning.
3. Kombinationen av te och lugnande medel är inte önskvärd eftersom kamomill i sig har en stark lugnande egenskap. Överdosering orsakar en minskning i ton, depression i nervsystemet, illamående och huvudvärk.
Kamomillte för gravida och ammande mödrar: fördelarna och skadorna
Kamomill är ofta det enda behandlings- och profylaktiska medlet som gravida kvinnor och ammande mödrar får använda. Detta te lindrar nerverna, minskar smärta, lindrar depression, normaliserar matsmältningen, vilket ofta störs hos gravida och ammande kvinnor. Och detta är inte hela fördelen med kamomillte. han:
• minskar manifestationerna av toxikos, i synnerhet lindrar illamående;
• tar bort muskelkramper och smärta i buken;
• har en gynnsam effekt på matsmältningen, avlägsnande av uppblåsthet och ökad gasbildning;
• är ett naturligt antiseptiskt medel som gör att du kan bota inflammationer eller förkylningar;
• Det är en källa till kalcium och magnesium, som är viktiga under graviditet och utfodring.
I det här fallet bör du alltid komma ihåg farorna med kamomillte, som uppstår när det används felaktigt. Så du kan inte laga en för stark drink. Det bevisas att kamomill ökar mängden hormon östrogen i en kvinnas kropp, och dess överdrivna överskott kan orsaka en tidig graviditetsavbrott. Därför är det särskilt viktigt att inte missbruka - inte dricka te i stora mängder och inte göra det hela tiden. Den optimala portionen - 1 kopp på 2 dagar efter samråd med läkaren. Om en kvinna före graviditet eller förlossning märkte en manifestation av allergi mot kamomillblommor är det också bättre att vägra att använda dem. En negativ reaktion av mors kropp på yttre irriterande ämnen - allergener - kan också påverka barnet.
Kamomillte: dess fördelar för viktminskning
Bland andra redan listade fördelar med denna fältanläggning finns det en till - extremt viktig. Redan bevisat fördelarna med kamomillte i kampen mot fetma. Att bara tappa några kilogram per månad endast på grund av dryckens exceptionella egenskaper är inte en myt utan en verklighet som länge har bevisats i praktiken.
1. Vid regelbunden användning "rengör" kamomillte kroppen, tar bort gifter och slagger och normaliserar processen för assimilering av användbara ämnen. Som det är känt är det detta "skräp" som förändrar den mänskliga figuren, stör störningen, bildar överflödigt kroppsfett och felaktig distribution av näringsämnen.
2. Kamomill kan kontrollera aptiten. Detta beror på att dricka te förhindrar glukosnivåer.
3. De lugnande egenskaperna hos drinken gör att en person inte söker tröst från stress i maten, som ofta är fallet. En kopp doftande kamomillte har en mycket mer påtaglig lugnande effekt än "störning" av ångest och ångest med olika godisar. Som ett resultat finns det en brist på extra kalorier, vilket innebär en smal, passform.
4. Kamomill tar bort överskottsvätska från kroppen. Tillsammans med det "lämnar" de extra punden.
Några hemligheter om kamomillte
1. Kamillte av egen samling är särskilt användbart för viktminskning. Om du inte förbereder det själv bör du bara köpa en ren samling utan några extra ingredienser.
2. För att insistera på te behöver du minst 10 minuter, och helst en halvtimme. Under denna tid kommer blommorna att visa sina förmågor fullt ut. Drick te eller varm te.
3. Kamomillte ska tas före måltid. Det stimulerar bildandet av juice i magen. Det aktiverar matsmältningen, minskar vikten.
4. Det kommer att vara oerhört användbart och en kopp kamomillte före sänggåendet. Hon lugnar nervsystemet. Intermittent, orolig sömn är inte det bästa sättet att påverka produktionen av hormoner. Hormonförändringar är den vanligaste orsaken till övervikt. Kamomillte bör drickas när det finns ett hot om stress eller ångest.
5. I sig själv kommer te helt inte att lösa problemet med extra kilo. Det är bara ett effektivt tillägg till andra metoder och tekniker.
Detta är fysisk aktivitet, sport och måttligt matintag. Kosthold, förebyggande fasta och regelbunden träning är nyckeln till en vacker figur, och kamomillte hjälper bara på vägen. Som i alla andra fall kan den bara ätas av dem som inte har några kontraindikationer för detta.
