"Avskild inte med dina nära och kära!" - Ringer en låt från en populär film. Och vad ska man göra om man trots allt måste? Du bryter upp eller bryter med dig. Hur kan man överleva detta svåra ögonblick, när känslor och känslor upphettas till gränsen, när hjärtat är redo att brytas ihop och själen försvinner från längtan och smärta? Vad ska jag göra, vem hjälper och ger råd? Hur kan man överleva avsked med din älskade? Här, som de säger, finns det tre scenarier.

Alternativ ett - ömsesidig separering

Detta är perfekt för båda parter. Det fanns känslor, men de lämnade, ingen blev förolämpad av någon, tyst och fredligt spridd utan skandaler och tårar. Även kanske förblev goda vänner. Sällan, naturligtvis, men det händer. Och om du vet hur du ska dela, är den här artikeln inte för dig. Även om ingen kan garantera att separationen kommer att gå smidigt och lugnt med nästa partner ...

Alternativ två - du är initiativtagaren till separationen

Känslor har gått med dig, din partner har blivit ointressant och du kanske träffade en annan och älskade honom. I allmänhet, vad man än kan säga, och den förra favoriten blir en onödig ballast, från vilken man på något sätt måste bli av med. Det är naturligtvis obehagligt, det är synd för honom även någonstans. Men deras egna känslor påverkas inte särskilt, och det är möjligt att överleva denna separation utan stora svårigheter. Och om det finns ett objekt bredvid en ny kärlek, då i allmänhet underbart. I en sådan situation kan man bara hoppas att den en gång älskade vänster är en stolt och ädell man som stolt och ädelt kommer att lämna utan en hög och oförskämd förklaring av förhållanden.

Om den "förra" visar sig vara en irriterande klibbig som förnekar att förlåta honom och ge honom ytterligare en chans, eller ännu värre, upprörd Othello, som hemsöker dig med hot och förolämpningar, här för att neutralisera den tidigare hjälten i din roman, kommer det inte att vara överflödig hjälp från vänner och bekanta. De hjälper till att lugna och avleda den olyckliga pensionären. Och samtidigt är du säker på att fatta rätt val och avskedas med det i tid.

Maria, 22, utvecklingschef: "Det var en rädsla för att den" förre "skulle se mig med en annan person som jag lämnade honom till - och denna rädsla spökade mig i flera år. Varför var hon rädd? Eftersom jag trodde att han skulle hemsöka oss. Jag sa till honom vid uppdelningen att han är min bästa vän, men vi kan inte vara tillsammans. Det var en fruktansvärd period. Jag är fortfarande rädd för att träffa honom i tunnelbanan ... "

Daria, 30 år, lokal läkare: "Det var på tisdagen av min födelsedag, han kom till mina föräldrar (jag besökte dem på den tiden i en annan stad). Jag samlade mina tankar och sa att jag ville skilja med honom. Jag visste att jag inte älskade honom, men jag har knappast Han grät inte. Han trodde uppenbarligen inte mig helt och sa att när jag kommer tillbaka till mitt hus kommer vi att prata. Sedan började han skylla på att jag nästan inte hade en olycka eftersom jag kände mig ont och på något sätt kändes omedelbart bättre. Efter att ha lämnat mina föräldrar bad jag om nycklarna till min lägenhet med hänvisning till reparationen i hans lägenhet, ja, jag gav den till honom. Och när jag kom tillbaka hittade jag den i min rummet använde kondomer och glas vin druckit. Vad var det? Liten hämnd? Roligt ... Jag pratade inte med honom på en månad och sedan började jag bara prata som vänner. "

Det tredje alternativet - initiativtagaren till separationen blir din favorit

Detta är det mest ogynnsamma alternativet som slutar förhållandet. Det är väldigt smärtsamt, förolämpande, bittert ... Speciellt när du inte märker någonting förrän i sista stund - allt var bra, och plötsligt, som en bult från det blå ... I allmänhet är hjärtat trasigt, själen skadas, och det verkar som om livet är över och kärleken är mer blir aldrig. Det är mycket svårt att överleva detta skede - du måste vänta tills känslan för den som lämnade dig dör. Och hur mycket kommer det att dö - ingen vet. Vissa släpps på en månad eller två, andra på sex månader, och det finns de vars kärleksvård varar i flera år.

Hjälp i den här situationen kan bara du själv. Varje kvinna har sitt eget sätt att uppleva avsked med sin älskade. Någon går till promenaden och försöker fylla med nya intryck och känslor tomheten som skapas i själen. Någon förlitar sig på godis för att kompensera för det oväntat förlorade lyckohormonet. Någon söker stöd från sina vänner.

Oksana, 32, hemmafru: "Klin kil slå ut. Vi måste hitta en ny om den förra inte uppskattas."

Anna 23 år, journalist: "Det fanns många kärlekshistorier, och omständigheterna som bidrog till separationen var väldigt olika. Jag är väldigt kär, så varje gång jag trodde det var slutet! Mitt slut, jag ... Vid sådana stunder föredrog jag att spendera tid med min bästa vän och det finns många glass och choklad. Men lidandet gick så fort som en ny kärlek dök upp! "

Tatyana 31 år, säljare: "Vi introducerades av en ömsesidig vän, de tjänade tillsammans vid den tiden. De kom för att besöka mig. Först uppmärksammade jag inte ens honom. Och när han gick, kysste han plötsligt mig och något vände upp och ner i mitt bröst. Vi började träffa, jag var väldigt glad. Det pågick i tre år, men han vågade inte flytta till ett nytt skede i vårt förhållande. Han sa att han ville gifta sig, men han förstod inte själv ... Separationen var hemsk för mig: det verkade som om livet var över. utan att upphöra gick smärtan inte så länge. Tja, vännerna hjälpte, hela tiden försökte jag de distraherar från sorgliga tankar. Nyligen, många år senare, såg vi varandra igen. Han var väldigt ledsen över att han hade kränkt mig så mycket, ursäktade till och med. I allmänhet var vi vänner. Så tiden läker, jag vet av min egen erfarenhet. "

Lily, 32, hemmafru: "Jag upplevde avsked med min älskade i två veckor. Jag grät under den första veckan och led under den andra. Jag tyckte synd om mig själv. Jag försökte distrahera mig själv. Vänner hjälpte. Det viktigaste är att inte stanna hemma och inte synd på mig själv: dåliga tankar. Personligen hjälpte det mig. Det viktigaste är att förstå och berätta för mig själv att ljuset på honom inte samlades !!! Och det, liksom honom - en miljon !!! Och det blev lättare för mig. Och hur det hela började! Jag såg väldigt snygg ut. Som de säger, allt ligger vid mina fötter. Och sedan försvann han plötsligt i två veckor. Inget svar, ingen hälsning. När Och jag gifte mig, gifte mig. Han fick reda på det, bad om ett möte, men jag ville inte. Det var synd: först försvann jag, och sedan, som om ingenting hade hänt, låt oss träffas. Jag visste också att om jag såg honom, skulle jag inte gifta sig När allt kommer omkring var han inte likgiltig mot mig, men hon älskade också den framtida mannen redan. I allmänhet bestämde jag mig för att glömma det förflutna, och med sorg i hälften glömde jag. Det är det. "

Enligt min personliga åsikt, och baserat på erfarenheterna, är det viktigaste hur man överlever separationen från din älskade - det är att uthärda den akuta fasen av smärta och frustration. Vi måste få styrka och tro att det en gång blir lättare. Se till att vara det! Tror att dagens separering inte är slutet, utan början - ett nytt liv, en ny relation, en ny kärlek. Tro mig, det vet jag säkert.