Endometrios är ett långsiktigt tillstånd. Du och din läkare kommer att fortsätta hantera dess symtom över tiden. När din läkare diagnostiserar endometrios kan du ha en handlingsplan som hjälper dig att kartlägga din väg att hantera detta tillstånd.
Att tala med din läkare är ett viktigt första steg. Tillsammans kommer du att bestämma det bästa sättet att gå vidare, från medicinsk behandling till steg du kan ta hemma för att förbättra din livskvalitet.
Den behandlingsväg som ligger framåt är unik för dig: dina alternativ och val beror på vad du vill ha ur ditt liv och de medicinska rekommendationer som din läkare erbjuder specifikt för dig.
Behandlingsalternativ för endometrios
Endometrios är tillväxten av livmoderfoderceller utanför livmodern. Ingen vet exakt vad som orsakar det. Doktorer vet emellertid vilka förhållanden i kroppen som förvärrar endometrios och orsakar ytterligare smärta.
Endometrios kan inte botas, så behandlingen fokuserar på att förhindra att den blir sämre. Din läkare kan tillhandahålla verktyg för att du ska kunna använda hemma för att lindra dina symtom. De kommer också att diskutera med dig medicinska behandlingar och biverkningar.
Hormonbehandling, såsom preventivmedel eller gonadotropinfrisättande hormon (GnRH) agonister, är en vanlig första försvarskans. Dessa läkemedel förändrar kroppens normala reproduktionscykel. Som ett resultat stannar eller sänker de endometrialvävnaden från att växa onormalt, vilket minskar din smärta.
Om du försöker få en baby kan du fortfarande använda hormonbehandling, men din önskan att bli gravid kommer att påverka den typ av behandling som rekommenderas av din läkare. Många kvinnor som upplever infertilitet har också endometrios, så dina reproduktiva planer och önskningar bör ingå i samtalet.
Kvinnor som lever med svår smärta som resultat av endometrios kan överväga kirurgiska alternativ. Dessa inkluderar att ta bort den endometriska vävnaden som har vuxit utanför livmodern. Denna typ av operation lämnar reproduktionsorganen intakt.
En annan typ av operation, en hysterektomi, tar bort livmodern och eventuellt äggstockarna och andra reproduktionsorgan. En hysterektomi är ett "sista utväg" alternativ för att behandla endometrios. Kvinnor som inte har livmoder kan inte bli gravid.
Hantering av endometrios
Det finns många sätt att ta kontroll över endometrios hemma. Dessa tekniker är utformade för att göra kroppen till en mindre vänlig miljö för tillväxten av endometriumvävnad. De gör det också lättare för dig att må bättre genom att minska smärta.
Överdriven smärtbehandling, såsom användning av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som ibuprofen, kan hjälpa dig att känna dig bättre tillfälligt. Smärtstillande läkemedel maskerar symptomen på endometrios. De gör det inte att gå iväg. Din läkare kan rekommendera dessa smärtstillande medel som ett sätt att hjälpa dig att komma igenom ditt liv dag-till-dag. Men tala med din läkare om alternativ som inte bara maskerar symptomen.
Vissa kvinnor använder aromaterapi, fysioterapi, yoga, meditation och andra smärtlindringstekniker för att minska svårighetsgraden av endometriossymptom. När du blir mer i kontakt med din kropp hittar du de tekniker som fungerar bäst för dig.
Eftersom östrogen orsakar att endometrivävnad växer, kan du vidta åtgärder för att minska dina östrogenhalter. Regelbunden motion, tillsammans med att undvika alkohol och koffein, är strategier som kan hjälpa till att sänka dina östrogennivåer.
Tänk på en diet som inte främjar inflammation. Vissa aktuella undersökningar visar inflammation förvärrar tillståndet. Livsmedel som främjar inflammation inkluderar raffinerade kolhydrater, vitt förädlat mjöl, fettsyror, socker, margarin, bearbetat kött och rött kött. Välj hela maten istället.
Livsstilstips
När du regelbundet upplever smärta kan det vara en utmaning att hålla sig frisk. Återstående aktivitet kan dock hjälpa dig att övervinna de psykiska och fysiska effekterna av kronisk smärta. När det gäller endometrios kan uppehållstillstånd försvåras av symtomen.
U.S. Department of Health and Human Services, Kontoret för kvinnors hälsa, rekommenderar minst fyra timmars motion per vecka och inte mer än en alkoholhaltig dryck och en koffeinfri dryck per dag.
Takeaway
Det är viktigt att följa en behandlingsplan från din läkare. Fortsätt samtalet med dem eftersom du använder medicinen de förskrivit. Genom att följa läkarens instruktioner börjar du lära dig vad som fungerar bra och vad som inte gör det.
Tala med din läkare om att ändra din behandlingsplan, om det behövs. När du uppmärksammar vad som fungerar för din kropp, kan du göra mer informerade val om din hälsa.
