En t�rnig video som publicerats p� Facebook av irl�ndsk s�ngerska Sinead O'Connor har gett ny drivkraft till v�rt behov av att f�r�ndra - f�r�ndra inte bara hur medvetet vi �r av psykisk sjukdom, utan hur vi n�rmar oss m�nniskorna i v�ra liv som st�r inf�r det.
I videon, publicerad med hashtag "#OneOfMillions", s�ger s�ngaren att hon �r ensam i en Travelodge i New Jersey och har ingen runt f�r att st�dja henne. Inl�gget orsakade alarm fr�n fans och v�nner som fruktade f�r hennes personliga s�kerhet.
"Jag gav s� mycket k�rlek i mitt liv och jag kan bara inte f�rst� hur en person kan l�mnas s� ensam. Och jag vill att alla ska se hur det �r. Det �r d�rf�r jag g�r den h�r videon, s�ger hon.
"Den psykiska sjukdomen, det �r lite som droger. Det ger inte n�gon som du �r. Och likv�l vet du vad som �r v�rre, �r stigmatiseringen inte n�gon som du �r. Och pl�tsligt alla m�nniskor som ska �lska dig och ta hand om dig behandlar dig som s ** t. Och d� n�r du �r arg eller du �r skadad f�r att de g�r det, �r det som en h�xjakt och de pekar p� att du ska "Se, se, det �r d�rf�r vi inte vill veta". "
Medan s�ngaren Annie Lennox skrev ett svar p� sin egen Facebook-sida och uppmanade de om O'Connor att n� ut: "Jag inser att Sinead har n�gra allvarliga psykiska problem, men hon verkar vara helt ute p� en lem och jag �r orolig f�r hennes s�kerhet ", skrev Lennox. "Finns det inga n�ra v�nner eller familj som kan vara med henne f�r att ge henne n�got k�rleksfullt st�d? Det �r hemskt att se henne i ett s�dant s�rbart tillst�nd. "
O'Connors representanter har sedan lagt upp en uppf�ljningsstatusuppdatering som f�rs�krar fansen om att s�ngaren var s�ker och "omgiven av k�rlek och att f� det b�sta av v�rd".
Hur man m�rker varningsskyltarna
I videon beklagar O'Connor bristen p� medk�nsla hon k�nner av de som omger henne om de problem som hon st�r inf�r. Hon s�ger: "Jag kunde fly fr�n mitt land och fly fr�n stigma. Och fly alla saker som gjorde det okej f�r alla att anv�nda det faktum att jag lider av tre psykiska sjukdomar som n�got att sl� mig med snarare �n som n�got som de kanske skulle vara medk�nnande. "
Om du har bekymmer f�r att n�gon i ditt liv kan ha sj�lvmordstankar, se upp f�r varningsskyltar som en sj�lvmordsf�rs�rjare kan visa, till exempel:
- Pratar om att k�nna sig hoppl�s
- F�r�ndringar i s�mn och matvanor
- Engagera i h�nsynsl�sa beteenden eller leta efter s�tt att orsaka personskada
- Undvik sociala situationer
- Visar �ngest, agitation eller uttrycker vrede eller avsikten att h�mnas
Vad ska man g�ra om man har sj�lvmordstankar
Om du k�nner att du eller en �lskad har sj�lvmordstankar, kontakta National Suicide Prevention Lifeline�omedelbart vid 800-273-8255.
Om du sj�lv har sj�lvmordstankar, omedelbart:
- Bli av med vapen, farliga mediciner eller andra potentiella metoder f�r sj�lvmord.
- Ta dina l�kemedel enligt anvisningarna och kontakta l�kare om du upplever negativa biverkningar fr�n dem.
- Undvik alkoholhaltiga drycker eller droger.
- N� ut till en v�n, �lskad eller professionell att prata med.
- Och h�ll dig hoppfull. Oavsett hur hemskt din situation kan tyckas finns det alltid andra s�tt att hantera problemet vid handen.
"M�nniskor som lider av psykisk sjukdom �r de mest utsatta m�nniskorna p� jorden", s�ger O'Connor i videon. "Jag hoppas att den h�r videon p� n�got s�tt �r till hj�lp. Inte egentligen f�r mig, men det faktum att jag vet att jag bara �r en av miljoner och miljoner och miljoner m�nniskor i v�rlden som �r precis som jag, faktiskt. "
Kareem Yasin �r en f�rfattare och redakt�r p� Healthline. Utanf�r h�lsa och v�lbefinnande �r han aktiv i konversationer om inklusivitet i vanliga medier, hans hemland p� Cypern och Spice Girls. N� honom p� Twitter eller Instagram.
