Kiwi eller "kinesisk krusbär" kallas ett bär.
Växten kommer ursprungligen från Mellanriket och odlas för närvarande i många länder.
Exotisk frukt - kiwi på grund av dess gynnsamma egenskaper och höga smakegenskaper används ofta både i matlagning och i traditionell medicin.
Kiwi: sammansättning, kaloriinnehåll och användningsmetoder
Ljusbrun frukt av kiwi, i utseende med något som liknar potatis, är oerhört användbar för kroppen. Den innehåller dubbel daglig dos av vitamin C. Dessutom är kiwi rikt på vitamin A, B, E.
Tropisk frukt - en källa till kalium, kalcium, fosfor, magnesium, järn, etc.
Kiwi innehåller proteiner, fetter, kolhydrater, organiska syror, kostfiber. Produkten innehåller också vatten, mättade fettsyror, stärkelse, mono- och disackarider och aska.
Kaloriinnehållet i kiwi är inte för högt och är 47 kcal per 100 g produkt.
De fördelaktiga egenskaperna hos kiwi gör utlandsbär nödvändigt för att stärka immunförsvaret. Kiwi används för att förebygga och behandla olika sjukdomar, liksom i kosmetologi och som en välsmakande del av olika rätter.
1. Kiwi är bra för förkylningar.. Daglig användning av endast en hackad frukt (med tillsats av honung) kommer att stärka immunförsvaret. Att äta produkten är bäst strax före sänggåendet.
2. För förkylning, förbered en helande cocktail baserad på kiwi. För att göra detta, kasta en kiwi i mixern, ett par små morötter och hugga dem. Flytande honung (1 stor sked) läggs till kompositionen och ett glas kefir hälls. De dricker en läcker och hälsosam kiwi-cocktail före sänggåendet.
3. För att rena kroppen från skadliga ämnen räcker det att äta 1-2 små frukt av kiwi före en måltid.
4. Produkt hjälper till att bli av med halsbränna, böjning, tyngd i magen. Med dessa symtom konsumerar de bäret efter varje måltid.
5. Mosad kiwi användbar med brännskador och frostskador. Vid hudskador, blanda den krossade frukten i en massa, kombinera den med olivolja (1 tsk) och applicera på ömma fläckar.
6. Produkten innehåller ett ämne gynnsamt för artärer. Daglig användning av 2-3 kiwi minskar nivån på skadligt kolesterol.
7. De fördelaktiga egenskaperna hos kiwi gör det möjligt att applicera frukt när du hostar. Förbered i så fall en fruktsallad. Hackad kiwi strö med kanelpulver och tillsätt en sked honung. Lätt vitaminsallad äts på natten och glömmer från hosta och sömnlöshet.
8. Kiwi är oerhört användbart för kroppen med långvarig hosta och dyspnéattacker. De gör en sirap med tillsats av honung och markanis. Konsumera kompositionen varm före sänggåendet.
9. För att återställa styrkan efter en sjukdom, applicera en skål med kiwi, som är beredd på följande sätt: skär 4 mjuk frukt, strö dem med sesamfrön, kanel, ingefära pulver. Krossad mynta läggs till kompositionen. Ät en hälsosam sallad och vattna osötad yoghurt.
10. Kiwi används ofta. inom kosmetologi. Förbered det med masker för rengöring och näring av huden. För torr hud, till exempel, använd den här masken: hacka frukten, lägg till ett par matskedar låg fetthalt keso. Blandningen appliceras på ett rent ansikte och hålls i 15 minuter. Därefter tvättas alla av med varmt vatten.
En annan ansiktsmask. Näringsrik. Hacka kiwi och banan i grönsaker. Kompositionen lägger till lite hemgjord yoghurt. Blandningen appliceras på ansiktet, som vanligt, i 15 minuter och tvättas sedan av med varmt vatten.
Kiwi används för mjuk skalning. Mjuk frukt mals, appliceras i cirkulära rörelser på ansiktshuden, lämnas i några minuter och tvättas sedan av (först varmt, sedan kallt vatten).
Applicera kiwi och i sammansättningen av honungmasken. För att förbereda, knåda frukten och anslut den med en liten sked flytande honung. Masken appliceras på ett rent ansikte och lämnas i cirka 20 minuter. Därefter utförs tvätt. Kiwi honungmask ger huden ett friskt utseende, eliminerar åldrande tecken.
11. Kiwi gynnsam för hälsan hos personer med psoriasis. Frukten äts som ett ägg, först ta bort en del av skalet och välja massan med en sked. Selve skalet används för att smörja den drabbade huden. Proceduren är 4-5 timmar, varefter huden tvättas med vatten.
12. Kiwi ansökte för terapeutisk fasta. I avsaknad av kontraindikationer tillbringas fasta dagar på kiwi, när de under dagen äter 1-1,5 kg läckra bär i 4-5 doser. Glöm inte samtidigt att dricka mycket rent rent kolsyrat vatten.
En fasta dag hjälper till att rensa kroppen från gifter och gå ner i vikt med 1 kg.
Kiwi juice - bättre medel för att normalisera vikten. Produktens sammansättning inkluderar glukos och fruktos, som maximerar energiförsörjningen till kroppen. Ett växtämne aktinidin främjar snabb metabolism, förbättrar matsmältningen.
Fiber och kostfiber ger en lång känsla av mättnad. Utomlands frukt är rik på enzymer - naturliga fettförbrännare.
Kiwi går bra med spannmål, mejeriprodukter, kött, fisk.
13. Tropisk frukt används ofta. i matlagning. De gör desserter, cocktails, sallader etc.
Söta och sura kiwi är idealiska för tillagning av salta kött- och fiskrätter. Kiwi dekorerar inte bara dem utan ger också en speciell smak till bekanta produkter.
Kiwi används för att baka kakor, kakor, muffins. Det används som fyllning eller dekoration.
Det utomeuropeiska bäret tvättas noggrant före konsumtionen, skärs i två delar och med hjälp av en liten sked äter de upp köttet.
Om sallader och bakverk förbereds, skalar de kiwierna i förväg och skär produkten i tärningar, remsor och cirklar.
Och för att tillverka såser krossas för mjuka frukter helt enkelt med en gaffel, stramare med en mixer.
14. Kinesiska läkare har länge använt kiwisaft för medicinska ändamål. Tillämpningen av produkten i vår tid har inte tappat sin relevans. Kiwi juice minskar reumatiska smärtor, förhindrar stenbildning i njurarna, förbättrar matsmältningen och lindrar till viss del.
Fantastiskt men regelbundet bruk Kiwi juice varnar tidigt grått hår.
Kvinnor som har svårt att bli gravida använder kiwisaft för att upprätthålla sin hälsa. På grund av produktens rika vitaminkomposition (om den konsumeras ständigt) ökar risken för att bli gravid kraftigt.
Kiwi: vad är fördelen för kroppen?
Kiwi är en produkt som studerar användbara egenskaper som forskare från olika länder arbetade med. De fann att frukten aktivt kan bränna fettsyror.
Dessutom är det experimentellt bevisat att kiwi hjälper till att minska heshet, hosta, andnöd, rinnande näsa.
Berry innehåller enzymer som påskyndar metabola processer i kroppen och också bryter ned subkutana "avlagringar".
Kiwi är bra för sina dietegenskaper. Det rekommenderas för diabetiker..
"Kinesisk krusbär" på grund av dess bestående kollagen, C-vitamin, lutein, skjuter upp åldringsprocessen. Frukt är helt enkelt nödvändigt för att bevara feminin skönhet.
Förutom ovanstående kan Kiwi:
• stärka immunförsvaret
• gynnsam effekt på ben- och muskelvävnad
• neutralisera effekterna av gifter
• stärka nervsystemet
• ha en antimikrobiell och antioxidant effekt
• förbättra proteinets smältbarhet
• återställa fysisk styrka
• lindra problem med avföring
Kiwi: vad är hälsoskadan?
Med alla fördelarna med kiwihälsa finns det fortfarande vissa begränsningar för användningen av produkten, med vetskap om att du kan undvika oönskade konsekvenser.
Först bör Kiwi inte missbrukas. En tillräcklig mängd frukt per dag - 1-2 stycken.
För det andra bäret rekommenderas inte för magsår och personer som lider av gastrit. Kiwi innehåller fruktsyror som kan påverka den sjuka magslemhinnan negativt.
För det tredje på grund av dess laxerande egenskaper hos kiwi ska inte användas vid diarré för att inte förvärra de redan obehagliga symtomen.
Berry - ett riktigt lager av vitaminer. En hög C-vitaminhalt kan orsaka allergier hos personer som är benägna att göra det.
Kiwi för barn: bra eller dåligt?
Kiwi är oerhört fördelaktigt för barns hälsa. Produktens rika vitaminsammansättning gör att du kan:
• stärka barnets immunitet
• öka kroppens resistens mot virus
• minska högt blodtryck
• stärka hjärtat
• lindra förstoppning
• förebygga njursten
• att diversifiera diabetikernas meny
Den rekommenderade åldern då kiwi kan ges till barn är 2 år. Föräldrar som injicerar utomlands frukt i barnets diet bör noga övervaka barnets reaktion på den.
Kiwi ger i händelse av att barnet redan har smakat en banan och det inte fanns någon negativ reaktion. Mängden frukt som äts per dag bör inte överstiga 1-2 frukter.
Små barn får kiwi med en sked som efterrätt, och de som är äldre får ett mellanmål. Kiwi går bra med spannmål, mejeriprodukter, kött, fisk.
Mogna, lätt mjuka frukter utan synliga defekter ger barnets maximala nytta. Mogna frukter kan inte förvaras i mer än 2 veckor i kylen. Börjar ge dem bättre med en liten portion, titta på barnets reaktion.
Kiwi är skadligt för barn med sjukdomar i matsmältningssystemet, allergier.
Inget märkbart i utseende, men kännetecknas av hög smak, rik sammansättning och lågt kaloriinnehåll - Kiwi har länge använts av människor.
En fula, men extremt välsmakande och hälsosamma bär - kiwi har vunnit popularitet över hela världen. Regelbunden konsumtion (högst 3 frukter per dag) förbättrar märkbart immunförsvaret, bidrar till snabb återhämtning, fungerar som ett utmärkt förebyggande av många sjukdomar.
