Planera en graviditet - var du ska börja
Fler och fler unga par börjar tänka på graviditet inte efter att det har uppfyllts, men i förväg och börjar planera i tre till fyra månader, och ungefär sex månader före befruktningen. Ett barns utseende i familjen är ett mycket viktigt steg för vilket det är nödvändigt att förbereda sig både moraliskt, psykologiskt och fysiologiskt så att barnet föds friskt. Planering bör börja med ett besök hos gynekologen som undersöker kvinnan i receptionen, tar utstryk för tester och skriver ut rekommendationer för en ytterligare handlingsplan. Om du markerar menstruationsdagarna i kalendern är det inte överflödigt att ta det med dig. Till och med som ett resultat av en enkel undersökning och ett samtal med den förväntade modern kan läkaren dra slutsatser om kvinnan har en reproduktionsstörning.
Graviditetsplanering - Höjdpunkter
Parallellt med besöket hos gynekologen måste du besöka oculistens kontor där läkaren kommer att kontrollera ögonen och undersöka näthinnan, tandläkaren för att bota alla dina tänder och terapeuten som kommer att hänvisa dig för undersökning och konsultation till ytterligare specialister om du lider av kroniska sjukdomar (gastrit, bronkit, tonsillit, etc.).
Tre månader före befruktningen bör preventivmetoden ändras: det är nödvändigt att överge preventivpilleren, ta bort den intrauterina enheten. För att förhindra eventuell graviditet är det bäst att använda kondomer vid planeringen.
Det är inte trevligt att prata om detta, men par, där minst en av de framtida föräldrarna tar droger, är kontraindicerat hos barn. Planering kan påbörjas först efter tre år från det ögonblick som avskeds med denna skadliga ockupation för att ge kroppen en fullständig återhämtning. Och efter behandling av syfilis fram till befruktningen är en rehabiliteringsperiod på fem år nödvändig.
Planerar en graviditet - för den framtida faren
Av någon anledning tas inte alltid läkarnas uttalande om att det ofödda barns hälsa inte bara beror på kvinnans kropp utan också på mannen. Därför, om du har planerat födelsen av ett barn, bör den framtida fadern delta aktivt i detta. Detta innebär inte en omedelbar befruktningsprocess, nämligen förberedelse för just denna process, som borde börja mycket tidigare. Det borde vara tillräckligt med tid för att bli av med dåliga vanor, klara nödvändiga tester och vid behov genomgå en behandlingsväg.
Att planera en make graviditet bör börja för framtiden för pappan med att sluta röka och all alkohol, inklusive öl. Alkoholtoxiner och nikotin påverkar spermakvaliteten och fertiliteten negativt. En fullständig förnyelse av spermvätska tar två till tre månader. Det är nödvändigt att inkludera så många färska frukter och grönsaker som möjligt i mäns kost, börja ta multivitaminer och dessutom folsyra och vitaminer E och C. Vitaminer E och B9 (folsyra) minskar bildningen av spermceller av dålig kvalitet i det manliga fröet med ett trasigt antal kromosomer, vitamin C är känt En antioxidant, det påskyndar spermiernas förnyelse, gör spermierna mer livskraftiga och mobila. Under planeringsperioden är det nödvändigt att skydda mot förkylning, inte att ta antibiotika och andra potenta läkemedel, för att vägra starkt kaffe.
Framtida pappor kan få några fler tips som hjälper till att förbättra spermkvaliteten, vilket kommer att påverka befruktningen och uppkomsten av ett friskt barn. Under planeringsperioden ska du undvika:
- stillasittande livsstil för att undvika stagnation av blod i bäckenområdet;
- Långvarig överhettning av testiklarna och bär hårt linne;
- försvagande fysisk ansträngning;
- arbeta med en bärbar dator i knät;
- bär en mobiltelefon i byxans främre fickor.
Vad du ska göra under planperioden:
- ta vitaminer B9, C, E;
- äta naturliga produkter, utesluta konserveringsmedel, bekvämligheter, snabbmat;
- stärka immunitet och hälsa - gå till poolen, gymmet (med en måttlig fysisk ansträngning), sola;
- behandla kroniska sjukdomar som också är ett fokus på infektioner.
Folic när du planerar graviditet
Folsyra, eller vitamin B9, är ett av de första läkemedlen som en gynekolog föreskriver för framtida föräldrar, både mor och far. Varför är detta element viktigt, och varför ska det alltid tas från de första planeringsdagarna och hela graviditetens första trimester? För män hjälper vitamin B9 att förbättra spermiernas kvalitet betydligt. Det är känt att den del av hanens sperma som är nödvändig för befruktningen innehåller upp till 4% defekt spermatozoa, som, i fallet med fusion med äggcellen, kommer att leda till bildandet av embryot med ökända patologier. För att inte spela roulette med öde än en gång är det bättre att vara säker. När allt kommer omkring bidrar folsyra till att minska andelen defekt spermier och chansen att bli gravid ett sunt barn ökar.
För den kvinnliga kroppen är vitamin B9 ännu mer nödvändigt. Det är känt att huvudorganen i fostret, till och med embryot, läggs under de första veckorna av graviditeten. För att undvika defekter i bildandet av organ är ett "byggnadsmaterial" såsom folsyra tillräckligt nödvändigt. Dess brist kan leda till en försening i den ofödda barns mentala utveckling, bildandet av en klyftaläppa, en defekt i neuralröret och andra anomalier, samt att provocera en spontan abort, placentabbrott eller leda till en frusen graviditet. Därför har kroppen av en gravid kvinna ett stort behov av mottagandet av en tillräcklig mängd av detta vitamin. Det finns i gröna grönsaker, greener, bananer, apelsinjuice, lever, kycklingkött och vissa andra livsmedel. Men under värmebehandlingen förstörs det mesta, så bristen på detta element måste fyllas på i form av tabletter. Vid planering av en graviditet bör vanligtvis tas 400 mikrogram folsyra dagligen. Ibland behöver mängden vitamin B9 ökas eller minskas. I vilket fall som helst bestäms dosen till framtida föräldrar av läkaren.
Vitaminer vid planering av graviditet
Folinsyra är ett viktigt element när du planerar graviditet. Men förutom henne finns det fortfarande andra vitaminer som är nödvändiga för den framtida modern, som borde tas av henne.
C-vitamin - hjälper till att minska inflammatoriska foci i kroppen, förstör bakterier, neutraliserar toxiner, stärker immunförsvaret och bindväv.
E-vitamin - påverkar gynnsamt äggstocksarbetet, hjälper till att återställa menstruationscykeln, hjälper till att bilda spermier hos män och ägg hos kvinnor. Dessutom ökar E-vitamin den fysiska uthålligheten, deltar aktivt i metaboliska processer.
Det är mycket viktigt att inte "uppfinna" en brist på vissa vitaminer, men tillsammans med din läkare, på grundval av resultaten av alla nödvändiga tester och studier, bestämma lämpliga läkemedel. Dessutom är det viktigt att bedöma inte bara vilka vitaminer som inte räcker, utan också att fastställa dosen på rätt sätt, att ange funktionerna i intaget, motsvarande livsrytmen, särskilt för en fortfarande fungerande gravid kvinna. Som regel föreskriver experter inte enskilda vitaminer, utan speciella vitamin-mineralkomplex, som finska Minisan Mom, som har bevisat sig på den finska marknaden och har en hel rad vitaminer och mineraler, inklusive folsyra, jod , järn och magnesium. Dessutom är detta komplex bekvämt att ta - en tablett per dag kommer att stödja och skydda den framtida moderns kropp.
Graviditetsplanering för en oregelbunden cykel
Vid planering av en graviditet kan en kvinna behöva ta komplex av biologiskt aktiva ämnen som normaliserar och upprätthåller reproduktionsfunktionen. Till exempel det biologiskt aktiva kosttillskottet TIME-FACTOR®, som i sin sammansättning innehåller vitaminer C och E, folsyra, rutin, mineraler (järn, magnesium och zink), indol-3-karbinol, glutaminsyra, aukubin, gingeroler, liksom standardiserade örttextrakt av änglasrot, ingefära rot och Vitex sakral frukt. Komplexet av biologiskt aktiva ämnen som utgör kosttillskottet TAYM-FACTOR® hjälper till att normalisera menstruationscykeln och upprätthålla hormonbalansen.
Graviditetsplaneringstester
Listan över tester som måste ges till framtida föräldrar är ganska stor. Det kan vara lite mer eller mindre, beroende på deras hälsotillstånd. Till exempel, om framtida mödrar och fäder inte har problem med sköldkörteln, är det inte nödvändigt att testa sköldkörtelhormon. Listan över de viktigaste analyserna för den framtida modernen består av:
- blodprov - biokemiskt och kliniskt. Om den framtida farens blodtyp inte är känd, är det nödvändigt att donera blod till båda makarna för att jämföra kompatibiliteten mellan Rh-faktorn för de framtida föräldrarna;
- urinalys;
- blodprov (för socker);
- blodprov för koagulation;
- blodprov för syfilis och HIV;
- blodprover för antikroppar mot cytomegalovirus, herpes, rubella, toxoplasma, hepatit C- och B. Virus Om den förväntade modernen inte har röda hundar och det inte finns några antikroppar mot hennes sjukdom i blodet, rekommenderas hon att vaccineras. Rubella är en mycket farlig sjukdom under graviditeten. kan orsaka allvarliga fosterbildningar.
För att eliminera eventuell överföring av sjukdomar till barnet måste båda makarna testas för klamydia, candidiasis, mykoplasmos, ureaplasmosis och gonoré. Detta bör göras utan att misslyckas, eftersom virus av sexuellt överförda sjukdomar är ganska lumviga och kan vara i kroppen i en latent form utan att ge några tecken. De kan bara upptäckas av laboratoriet: blod taget från en blodåra eller smuts från urinröret. Om positiva resultat hittas, behandlas sjukdomar nödvändigtvis.
Om ett par är över 35 år, eller om någon av de förväntade föräldrarna var genetiska ärftliga sjukdomar, kan terapeuten eller gynekologen hänvisa dig till en genetiker för råd. Ett besök som kan begränsas till en konversation eller vid behov granskning och leverans av ytterligare analyser.
Planerar för graviditet efter graviditet
Par ofta vill inte par stanna vid ett barns födelse och planerar att få en andra, och några, en tredje baby. Vad är den optimala tiden att gå efter tidigare födelser, så att kvinnans kropp var redo att ha en graviditet därpå? En kvinna kan bli gravid efter den första menstruationen efter förlossningen. Om hon inte ammar kan den månatliga cykeln återhämta sig två till tre månader efter barnets födelse, dvs. faktiskt kan graviditet komma bokstavligen direkt. Men fysiologer råder att inte rusa och ge kroppen vila i minst ett och ett halvt år, och helst tre eller fyra, för att återställa hormonnivåerna, fylla på reserverna av vitaminer och spårämnen, särskilt järn och kalcium. När allt kommer omkring är graviditet en extra börda på hjärtat, inre organ, hormonella, nervösa och immunsystem hos en kvinna.
kommentarer
