Nästan alla dieter för viktminskning inkluderar ett fullständigt avslag på godis. Undantaget är chokladieten, som, som du vet, är mer som fasta. Men söta livsmedel är en naturlig antidepressiva. Är fullständigt avslag alltid motiverat? Men det finns en fantastisk produkt, välkänd för alla, som inte bara är söt i smaken utan också mycket hälsosam. Det kommer inte att skada figuren utan snarare hjälpa till att tappa extra kilo. Naturligtvis är detta honung! Enligt studien, en grupp människor som konsumerade honung för viktminskning, bli mycket mer effektivt bli av med extra kilo än den där godis utesluts.
Honung för viktminskning - hur fungerar det?
Honung är den verkliga glädjen av att gå ner i vikt. Söt smak är inte det enda positiva. Den innehåller cirka 20 aminosyror, en enorm mängd användbara ämnen - vitaminer, mineraler. Att vara en riktig naturlig antidepressiva, ökar honung stressmotstånd och förbättrar helt enkelt humöret, hjälper till att hantera trötthet. Jag måste säga att med honung minskar behovet av godis, eftersom kroppen snabbt är mättad med kolhydrater. Och allt händer på grund av att smältningen av honung bidrar till frisläppandet av en stor mängd galla, vilket hjälper till att absorbera fett. Honung för viktminskning fungerar också som ett milt laxermedel. Med regelbunden användning av en söt produkt i kroppen sker processen för självläkning av kroppen och immuniteten ökar.
Hur man gör en honung dryck för viktminskning?
1. Receptet är mycket enkelt - en matsked honung och några droppar citronsaft späds ut i 100 gram varmt vatten. Vattentemperaturen är cirka 40 grader.
Om du dricker denna vitamindrink på tom mage på morgonen och före middagen (per timme) och gör aktiva övningar - till exempel träning eller någon form av mobilarbete hemma - kommer honungen inte att absorberas omedelbart i blodet utan passerar in i tarmen utan att bearbetas av magsaft . Därmed påskyndas ämnesomsättningen i kroppen, och en del av honungen kommer att rena kroppen.
2. En drink med kanel och honung ger maximal effekt. Metod för beredning - blanda en tesked kanel och honung i ett glas varmt vatten. Ät på tom mage på morgonen.
3. Ett annat recept - honung, kanel (1 sked vardera) och citron (30 gram). Drick en halvtimme före måltiderna. Honung och kanel hjälper inte bara att gå ner i vikt utan sänker också kolesterolnivån mer effektivt, förbättrar blodcirkulationen och rensar blodet.
Honungdiet
Med hjälp av en honungdiet, utan att skada kroppens mikroflora, kan du rena den från gifter och normalisera funktionen i matsmältningskanalen. Detta är en ganska komplex typ av diet, som smidigt leder oss nästan till svält. De tre första dagarna förbereder vi bara kroppen. De sista dagarna måste vara trånga - bara det faktum att du kommer att behöva dricka en välsmakande söt dryck kan behaga. Under dieten kan du tappa ungefär 6-7 kilo onödig vikt.
Den första, andra, tredje dagen: istället för frukost - te med en sked honung och en skiva citron. Du kan lägga till ett urval av russin eller nötter, torkade fikon. Lunch kan vara vad som helst - ät som vanligt. Snack - grapefrukt eller annan citrusfrukt. Middag - kefir, du kan 2 glas.
Nästa 4 dag - vi dricker bara honungte. Den här dagen är fasta och ägnas endast åt honungsdryck. Under dagen måste du dricka minst 1,5 liter honungte.
Den femte dagen är lika svår - istället för te hela dagen måste du bara dricka kefir med låg fetthalt. Den sjätte dagen liknar den fjärde - den viktigaste och enda produkten - honungte.
Du måste gå ut ur kosten mycket noggrant, och ät inte i något fall fet, kryddig och annan tung mat. Begränsa dig till diet soppa, kokt eller kokt kött, grönsaksallad och en liten brödskiva.
Honung för viktminskning - honungsmassage
Denna typ av massage är bäst lämpad för att upprätthålla harmoni och bekämpa celluliter. Honung mättar musklerna med syre och näringsämnen, eliminerar ödem, förbättrar blodcirkulationen och ökar lymflödet i det subkutana fettet. Massage görs bäst på en renad kropp - du kan använda en skrubba. Honung appliceras på problemområden och klappar i händerna tills de inte längre håller fast vid kroppen. Massage med honung för viktminskning är inte ett särskilt trevligt förfarande på grund av dess klibbiga sammansättning.
Kärlen expanderar snabbt - huden kan bli röd, händerna fastnar hårstrån på kroppen. Men om du verkligen tycker att skönhet kräver uppoffring, bör du vara tålamod. Resultatet är mycket överlägset alla offer - fans kommer att hålla sig till dig precis som honung! Resterna av honung kan tvättas bort med en speciell mjuk tvättduk och vanligt varmt vatten. Torka sedan huden och smörj med en fuktighetskräm. Fuktighetsgivande olja är också lämplig - mandel, druva, vetekim.
Bad med honung för viktminskning
Badkar är ett bra alternativ till honungomslag. Sedan antiken har historier kommit ner om hur våra förfäder använde dessa förfaranden för skönhet och hälsa. Idag erbjuds honungbad också i skönhetssalonger, men vad kan hindra dem från att spendera hemma? Den terapeutiska blandningen framställs på detta sätt: 2 liter färsk mjölk, 200 gram honung, några droppar eterisk olja. Blanda allt, lägg till ett varmt bad med vatten och njut i 15-20 minuter.
Bantning honung - Wrap
För den här proceduren kan du använda flera olika recept. Det mest effektiva:
- Honung + alkohol. En matsked alkohol blandas med 200 gram honung.
- Honung + olja. Citrus eterisk olja (som apelsin eller citron) blandas i 200 gram flytande honung.
- Vinäger + honung. För 200 gram honung, ta 2 matskedar alkohol.
Reglerna för att hålla honungomslag för viktminskning är desamma som för andra recept. På en välrenad kropp, applicera blandningen, linda med fastfilm och varm. Håll en och en halv timme, försök nu att koppla av och koppla av. Skölj sedan, torka av kroppen torr, applicera en fuktgivande eller närande kräm.
Honung för viktminskning - kontraindikationer
Honungsterapi är mycket attraktiv, men du bör inte glömma ett betydande hinder - allergier. Om individuell intolerans är tillräckligt sällsynt, är en allergi mot vissa sorter av honung mycket vanligare. Om du känner en otillräcklig reaktion - avbryt proceduren. Det rekommenderas inte att använda honung för viktminskning, liksom för något annat syfte och för personer med diabetes.
Vid svår fetma används den här produkten endast externt - för massage eller kroppsförpackningar, bad. Se först till att avgöra om det finns en ökad känslighet för en användbar, men en så tvetydig produkt. Välj bara naturlig honung för viktminskning, en som inte behöver smältas vid uppvärmning, annars förloras dess gynnsamma egenskaper. Utåt bör den inte täckas med en sockerad skorpa, och det är inte heller värt att använda en produkt som är för tunn.
Honungborttagning är ett utmärkt exempel på en hälsosam kolhydratdiet. "Rätta" kolhydrater gör sitt jobb - om alla villkor är uppfyllda kan du förvänta dig att gå ner i vikt till 10 kilo. Var smal och vacker!
kommentarer
