depression - Detta är en känslomässig störning som kännetecknas av dåligt humör, hämning av tankar och handlingar, där nästan alla områden, inklusive känslomässiga, intellektuella, frivilliga och motiverande.
Depression är ett mycket vanligt tillstånd, som enligt vissa källor drabbar upp till 20% av befolkningen i utvecklade länder. Oftast manifesterar det sig om 20-50 år. Människor födda under andra hälften av 1900-talet är mer benägna till depression än tidigare generationer. Läkare tillskriver detta delvis den senaste tidens höga förekomst av drogmissbruk och missbruk.
Normalt varar depression 6-9 månader, emellertid överlever mellan 15% och 20% av patienterna det i 2 år eller längre.
Depression - orsakerna till sjukdomen
Klassisk klinisk depression kännetecknas av tre huvudsymtom: en förändring i den emotionella bakgrunden, hämning av intellektuell aktivitet och motorisk aktivitet. Stämningen sänks inte bara utan åtföljs av en känsla av hopplöshet och längtan, medan depression eller irritabilitet inte försvinner på länge.
Med depression förlorar en person intresset för en tidigare älskad aktivitet; han känner sig konstant trött, han har en nedbrytning. Dessutom kan depression kompletteras av:
- pessimism;
- skuldkänslor, värdelöshet, ångest eller rädsla;
- låg självkänsla;
- försämring av förmågan att koncentrera sig och fatta beslut,
- glömska;
- tankar om död eller självmord;
- instabil aptit, minskning eller viktökning;
- sömnstörning (sömnlöshet eller spill).
Depression - diagnos av sjukdomen
Diagnos av depression utförs av en läkare baserat på typiska tecken och symtom, med stöd av en indikation på episoder av sjukdomen som tidigare har upplevts, eller närvaron av en sjukdom i nära släktingar.
För att bestämma graden av depression används standardmetoder, bland vilka Hamilton depression skalan är den vanligaste. Påfyllning av denna skala utförs av läkaren efter en klinisk konversation och patientövervakning. Samtidigt kan vissa andra frågeformulär fyllas i av patienten på egen hand.
Laboratorietester behövs för att bestämma orsakerna till viss depression. De är särskilt motiverade vid depression hos kvinnor (på grund av förekomsten av hormonella faktorer som kan bidra till utvecklingen av sjukdomen). Undersökningen inkluderar också urinalys, bakteriologiska tester, ett elektrokardiogram, en konsultation med en allmänläkare, en neurolog och en ögonläkare; för kvinnor, en konsultation med en gynekolog.
Depression - behandling och förebyggande
Idag kan även de mest allvarliga typerna av depression behandlas framgångsrikt. Det huvudsakliga villkoret för återhämtning är en medvetenhet om förekomsten av problem och tillgång till specialister. Depression bör behandlas av en kvalificerad professionell (detta kan vara en psykolog, psykiater eller psykoterapeut).
För behandling med psykoterapeutiska metoder och speciella läkemedel - antidepressiva. För att patienten ska kunna frisläppas effektivt från detta tillstånd är det viktigt att hjälpa släktingar och vänner; självhjälp är lika viktigt.
I medicinsk praxis finns det många exempel på botande depression med livsstilsförändringar. Det har en mycket positiv effekt på en person med depression, en intressant ny hobby, intressanta resor eller mer prisvärda sätt i form av sporter, kommunicera med vänner, etc.
Förebyggande av depression består i korrekt organisering av vila, en tillräcklig sömnvaraktighet, skydd mot känslomässig omvälvning, sport, planering av din tid, vilket hjälper till att förhindra stressiga situationer, förlust av styrka och nervös utmattning.
Experter anser också förekomsten av Medelhavsdiet i kosten, som är baserad på färsk frukt och grönsaker, vegetabilisk olja, havsfisk, som ett effektivt förebyggande av depression. Forskare har bevisat att med daglig användning av fisk, människor är mindre benägna att drabbas av humörsvängningar, attacker av rädsla och självtvivel.
