Alla inlägg, om de hålls korrekt, gynnar bara kroppen.
Men fram till nu uppfattar många inlägget som en slags straff, vilket är grundläggande fel.
Om du vet hur du äter snabbt, kommer denna period att flyga förbi dig obemärkt.
Dessutom kommer du att bli förvånad över hur många intressanta och varierande rätter som kan tillagas under fasta.
Ortodox fasta - vad är det?
Fasta är en tillfällig, frivillig begränsning eller ett fullständigt avslag på snabbmat, liksom kampen mot dina passion. För närvarande måste du avstå från inte bara snabbmat utan också från att besöka underhållningsevenemang och institutioner av detta slag. Detta är vår tacksamhet till Gud för hans stora offer. Fasta är en typ av behandling som är utformad för att lugna och lättare kroppen, liksom att avväpna lidenskaper och bromsar önskningar. Idag försöker fler och fler människor att behålla posten, men tyvärr upplever många det som en diet, vilket är grundläggande fel. Att hålla en tjänst är mycket mer än bara att ge upp mat. Som John Damascene skrev: "Om fasta handlade om mat, skulle korna vara heliga."
I inlägget, som i allt annat, måste du känna till åtgärden. Inget behov av att rusa från en extrem till en annan. Innan du börjar fasta, kontakta din bekännare eller präst. Och fasta borde naturligtvis inte vara ett kort sätt att komma till sjukhuset.
I ortodoxin finns det fyra dagars inlägg:
Bra, Petrov, antagande och julen snabbt.
Onsdag och fredag.
En dags inlägg:
• 18 januari - Epifany Eve.
• 11 september - Döparen av Johannes Döparen.
• 27 september - upphöjelse av det heliga korset.
Inlägg utses på kvällen för varje helgdag eller för att hedra det.
Stora fastan ger varje ortodox person möjlighet att förbereda sig för påskhelgen. Kristus bad i öknen i fyrtio dagar, varefter han förråddes och martyrades på korset och därmed räddade hela mänskligheten från synd. De ortodoxa, som observerar detta inlägg, verkar gå hela vägen tillsammans med Kristus. Detta är en av de mest rigorösa inlägg.
När den Helige Ande kom ner från apostlarna, spridde de sig för att predika evangeliet över hela världen, ständigt i arbete, bön och fasta. I heder av detta evenemang och utsågs Petrov Post. När allt kommer omkring, bör varje ortodox person predika den ortodoxa tron med sitt liv.
Antagande post tillägnad jungfrun. Han tillåter alla ortodoxa att förbereda sig för den stora festen för antagandet av den välsignade jungfruliga Maria, som beredde sig för att träffa hennes son, bad och fasta mycket. Detta inlägg är lika strikt som det stora.
Jul post - årets sista. Det etablerades så att varje ortodox rensar sin själ genom fasta, omvändelse och bön. Vi måste träffa Frälsaren som har kommit till världen med en ren själ och hjärta för att visa vår önskan att följa Kristi läror.
Hur man håller ett inlägg: regler, beteende, närvaro i kyrkan
Det finns flera grundläggande regler som du måste följa för att förstå hur du behåller rätten.
1. Innan du börjar fasta, måste du förstå att avhållsamhet från mat är ett verktyg som en person kämpar med sina synder på. Det är nödvändigt att avstå från mat och inte ta ut dig själv och din kropp. Du bör nykter bedöma dina styrkor beroende på din förberedelse för fasta och hälsostatus.
2. Fasta kräver gradvis inträde och förberedelser. Börja förbereda sig för det genom att avstå från snabbmat på onsdagar och fredagar under hela året.
3. För dig som vill fasta för första gången rekommenderas att du först pratar med prästen, berättar för honom om ditt fysiska och psykiska tillstånd och ber om en välsignelse för att fasta.
4. Det rekommenderas att delta i alla gudstjänster som utförs under fasta. Men det är ganska svårt för en modern person att följa denna regel, särskilt för dem som ständigt arbetar. Men ändå, försök att delta på lördagskvällstjänsten och, naturligtvis, söndagstjänster.
5. Under den stora och nu andra fasta i kyrkorna utförs föreningarnas sakrament, som ingen ortodox person bör missa och beslutar att hålla fastan. Tidpunkten för detta sakrament måste först vara känd, eftersom det i olika kyrkor hålls vid olika tidpunkter. Efter samlingsrite är det vid första tillfället nödvändigt att ta nattvardsgång.
6. En enkel avhållsamhet från mat utan bön ger inte själen fördelar. Dessutom kan det vara skadligt om en person som avstår från snabbmat börjar stiga över andra. En ortodox person under fasta bör ägna sig åt bön, avhållsamhet från passioner och laster, omvändelse, göra goda gärningar, förlåta brott, titta mindre på TV och delta i underhållningsevenemang.
7. Nyligen har en sådan påstående börjat låta mer och mer ofta att det förmodligen inte är nödvändigt att avstå från snabbmat, det viktigaste är att göra goda gärningar och inte kränka någon. Det kan vara sant, men det är omöjligt att ödmjukas anda utan att mäta kroppen. Som nämnts ovan, gå inte från en extrem till en annan. Avhållsamhet och goda gärningar under fasta bör vara oskiljaktiga.
8. Fasta är en tid för försoning. Försök att bygga relationer med dina vänner och familj om du var i konflikt tidigare.
9. Förutom avhållsamhet i mat måste varje kristen koncentrera sig på goda gärningar. Att hjälpa alla i sin styrka. Det kan inte bara vara ett materiellt offer, utan också ditt arbete och vård för dem som behöver det.
10. Alla vet om sina svagheter. Fasta är bara tiden när du kan starta en kamp med dem. Försök till exempel att övervinna dåliga vanor. Naturligtvis kan detta inte göras utan bön. Ägna bön och evangeliumläsning till varje gratis minut.
Hur man äter fasta: när och vad kan man äta?
Det finns flera typer av inlägg:
- strikt inlägg - vägran av mat och dryck, utom enkel dricksvatten.
- torrt äta - användning av naturliga livsmedel utan att utsätta dem för matlagning.
- kokande mat - Det är tillåtet att äta växtmat efter att ha förberett den tidigare, men utan att smaksätta med olja;
- äta kokt mat med olja - tillåtet att laga vegetabiliska livsmedel med tillsats av vegetabilisk olja;
- äter fisk - inte bara kokta vegetabiliska livsmedel är tillåtna, utan också fisk, skaldjur.
Kyrkan definierar tydligt vilka näringsregler som måste följas på en eller annan dag. Tänk på dem i detalj för varje flerdagars inlägg:
1. Stora fastan.
Den första och heliga fasta veckan är den striktaste fasta, endast råätande utan olja eller fullständigt vägran av mat är tillåtet.
Måndag, onsdag och fredag är råa grönsaker.
Tisdag och torsdag är rätter utan olja. Tillagade rätter från grönsaker, baljväxter, svamp och spannmål.
Lördag och söndag - tillägg av olja är tillåtet. Kokta eller ångade rätter.
Tillkännagivande av den välsignade jungfru Maria - fiskrätter är tillåtna.
Lazarev lördag och palmesöndag - fiskkaviar och kokta rätter med smör är tillåtna.
Langfredag - ett fullständigt avslag på mat innan limmet tas bort.
2. Petrov post.
Under hela posten, med undantag för måndag, onsdag och fredag, kan du äta fiskrätter.
Måndag - matlagning utan olja. Varma måltider.
Onsdag och fredag äter rå.
På andra dagar kan du laga mat med olja. Svamp, grönsaker, fiskrätter och spannmål.
Johannes Döparens jul - fiskrätter är tillåtna.
3. Antagande post. Fastans varaktighet är bara två veckor, men i svårighetsgrad är lika stor som den stora.
Måndag, onsdag och fredag är råa.
Tisdag och torsdag - matlagning utan olja. Kokt spannmål, baljväxter och svamp.
Lördag och söndag - koka kokta rätter med smör.
Transfiguration av Herren - fiskrätter är tillåtna.
4. Julpost. Fram till 19 december är reglerna för att äta desamma som reglerna i Petrov Post.
Under semestern är St. Nicholas och inträde i den saliga jungfru Maria kyrkan - fiskrätter tillåtna.
Efter 19 december och före jul kan fiskrätter bara ätas på lördagar och söndagar.
Fisk är förbjudet under den senaste fasta veckan.
På onsdag och fredag fasta ortodoxa, minns Judas förråd och Kristi martyrdom.
Naturligtvis är det mycket svårt att följa alla dessa regler, särskilt för dem som först bestämde sig för att hålla en tjänst. Därför är det nödvändigt att prata med prästen före varje inlägg och ta en välsignelse från honom.
Produkter som inte kan konsumeras under några fasta dagar:
- kött och slaktbiprodukter;
- animaliskt fett, margarin och smör;
- ägg;
- mejeriprodukter och mejeriprodukter;
- majonnäs;
- fisk och skaldjur (med undantag för vissa dagar när det är tillåtet).
Produkter som får användas i posten:
- frukt och grönsaker;
- gröna;
- honung;
- svamp;
- vegetabilisk olja;
- spannmål och flingor av spannmål.
- kryddor och kryddor;
- bönor;
- nötter;
- sojakött.
Som ni ser finns det under fastan ett ganska stort urval av produkter från vilka du kan förbereda många välsmakande och hälsosamma mager rätter.
Hur man fastar i fastan: vem kan tillåta koncessioner
Det finns vissa kategorier av människor som får vissa eftergifter för att fasta eller inte rekommenderar att fasta alls. Dessa kategorier inkluderar:
1. Barn under 7 år. I denna ålder bildas kroppen aktivt, så uteslut inte fisk och kött från barnets kost. Du kan ersätta några av dessa produkter med vegetabiliska proteiner: bovete, baljväxter, nötter och svamp.
2. Gravid och ammande. Kvinnor under graviditet och amning får äta ägg, mejeriprodukter och fisk.
3. Personer som har haft allvarliga sjukdomar. För att återställa styrkan behöver sådana människor aminosyror och fetter.
4. Personer som lider av kroniska sjukdomar.
5. Resenärer och människor som arbetar hårt fysiskt.
Om du fastar för första gången kan du ge dig själv små övergångar genom att rådfråga en präst innan detta.
Om du inte höll tillbaka inlägget: vilken straff ska du tilldela dig själv?
Denna fråga plågar de som försökte behålla posten, men på något tillfälle bröt samman. Faktum är att bara din präst kan straffa dig för detta. Han kan be dig läsa Penitent Canon i flera dagar eller ett specifikt jobb, till exempel att ta hand om äldre eller sjuka. Det vill säga genom några slags gärningar för att försona denna synd.
I själva verket är fasta mycket individuellt. Även om du till exempel bara nekar kött är det redan bra. När allt kommer omkring, har en person viljestyrka att omedelbart inneha ett strikt jobb, och den andra kommer inte att kunna, och han kommer att börja klaga. I dag vägrar du kött, och i nästa inlägg vägrar du redan mjölk. Om det är lättare för dig kan du gradvis vägra från snabbmat.
Inläggskalender för 2016
Fastighet: från 14 mars till 30 april.
Petrov-post: från 27 juni till 11 juli.
Antagande post: från 14 till 27 augusti.
Julpost: från 28 november till 6 januari.
Varje onsdag och fredag utom solida veckor.
Nu vet du hur du fastar. Börja din prestation genom att fasta på onsdagar och fredagar. Idag på Internet kan du hitta många intressanta recept för fasta dagar. Och kom ihåg att helt enkelt avstå från mat, utan att begränsa dig till något annat - detta är inte en post utan en diet! Njut av ditt inlägg!
