Från tidig barndom kommer alla ihåg att morgonen börjar med att tvätta och borsta tänderna.
Det verkar som om en så enkel daglig procedur, vad kan vara komplicerat i det?
Det visar sig att inte alla människor har en uppfattning om hur man borstar tänderna korrekt, hur man väljer en tandborste och tandkräm och hur ofta man måste vara uppmärksam på munhygien.
Få föräldrar vet hur man borstar sina barns tänder och i vilken ålder det är nödvändigt att börja göra detta.
Men alla problem med tänder och tandkött börjar med felaktig munhygien, och ibland uppstår dessa problem även i barndomen.
För att undvika uppkomsten av de vanligaste sjukdomarna i tänder och tandkött måste du lära dig att borsta tänderna korrekt, med hänsyn till alla nyanser i denna process. Och hur man gör det rätt - senare i artikeln.
Hur du borstar tänderna: välj tandkräm
Rätt val av tandkräm och borste är nyckeln till hälsa hos tänder och tandkött, så du måste vara särskilt uppmärksam på valet av dessa två hygienartiklar.
På tv visar regelbundet annonser från olika märken av tandkräm, utformade för att hantera olika problem i munhålan. Du kan köpa sådana populära pasta på varje stormarknad. Men kommer en person att göra rätt saker när han går för tandkräm till närmaste mataffär? När allt kommer omkring är tandkräm inte en vanlig produkt utan ett förebyggande eller till och med terapeutiskt medel. Och det är bättre att köpa den här typen av medicin i butiker som är specialiserade på läkemedel - på apotek.
Innan du väljer en tandkräm är det bättre att konsultera en tandläkare. När allt kommer omkring kan bara en läkare efter en undersökning exakt säga vilka problem med tänder och tandkött och vilka nyanser du behöver vara uppmärksam på - finns det en tendens att bilda karies eller tandsten, är tandkötterna utmattade, etc. Och bara veta vilka problem du behöver hantera kan du gå till butiken och välja rätt tandkräm.
Tandkräm som finns i butikshyllorna är indelade i två grupper: terapeutiskt och hygieniskt. Hygienpasta inkluderar vanligtvis barns tandkräm, eftersom de endast innehåller rengöringskomponenter. Hygienpasta hjälper inte att bli av med sjukdomar i tandköttet och tänderna, utan tar bara bort plack från tänderna. Därför rekommenderas sådana pastor för användning av personer som inte har några problem med munhålan.
Behandling och profylaktisk tandkräm delas in i flera typer beroende på effekten:
1. Whitening pasta
2. Tandkrämer mot tandrott
3. Tandkräm för känsliga tänder
4. Antiinflammatoriska pasta
5. Salt tandkräm
6. Enzyminnehållande och tandkräm med biologiskt aktiva tillsatser
Var och en av dessa typer av pasta har sina egna egenskaper. Sådana pastor skiljer sig i exponeringens sammansättning och riktning.
Whitening pasta innehåller pyroxider av två ämnen - karbomid och väte. Dessa ämnen är oxidationsmedel som bildar en kemisk reaktion under borstning. I samband med en sådan reaktion inträffar faktiskt plackoxidation och tandblekning. Utan att rådfråga en läkare bör du dock inte använda professionella tandblekande tandkräm, eftersom de påverkar emaljen starkt. Och efter samrådet är det inte värt att missbruka blekpasta - det rekommenderas att använda sådana tandkrämer högst två gånger i veckan.
Sammansättningen av billiga blekpasta inkluderar ofta kalciumkarbonat eller helt enkelt krita. Sådana tandkrämer är i allmänhet bättre att inte använda, eftersom krita repor och skadar tandemaljen.
Karies Tandkräm karies i sig kan inte botas. De är en förebyggande åtgärd för att upprätthålla oral hälsa hos personer med en tendens till karies. Sammansättningen av sådana pasta innefattar aminofluorider, natriumfluorid, kalciumglycerofosfat och natriummonofosfat.
Fluor och kalcium är nödvändiga för tandhälsa, men i tillräckliga mängder, så se till att studera tandkrämens sammansättning innan du köper. Derivat av kalcium och fluorid i tandkräm mot karies bör vara högst 150 mg per 100 g pasta avsedd för vuxna och högst 50 mg per 100 g tandkräm för barn. Fluor har en underbar egenskap - det läker tandemaljen. Men i stora doser kommer detta ämne inte att vara användbart för tänder.
För känsliga tänder speciella tandkrämer säljs, som inkluderar kaliumklorid, natriumfluorid, strontiumklorid och kaliumnitrat. Dessa ämnen hjälper inte bara att minska känsligheten, utan ger också extra mineralisering av emaljen. Därför kan man hävda att dessa tandkrämer, som de tidigare, hjälper till att skydda tänderna från tandröta.
Problemet med tandkänslighet är ganska vanligt. Överkänslighet har mycket besvär och gör processen att njuta av mat omöjlig. Därför är det absolut nödvändigt att endast använda specialiserade tandkrämer för att bli av med detta problem. För personer med fin emalj och överkänslighet är blekpasta och blekningsförfaranden kontraindicerade.
Antiinflammatorisk pasta innehåller i sin sammansättning antiseptika - klorhexidin och triklosan. Dessa ämnen förstör mikrober i munhålan, därför, i närvaro av en inflammatorisk process i munnen, är en sådan pasta nödvändig. Antiinflammatoriska pastor för stomatit hos vuxna är mycket effektiva. Men de kan endast användas som föreskrivs av läkaren och under en period av högst 2-4 veckor.
Saltkräm tandkräm Mineralsalter ingår i kompositionen, vilket förbättrar blodcirkulationen i tandköttet. Sådana tandkrämer är indicerade för användning av personer som har blödande tandköttet och deras sjukdomar - periodontal sjukdom och parodontit. Saltpasta har en specifik smak som du måste vänja dig vid.
När det gäller enzyminnehållande tandkräm och pasta med biologiskt aktiva tillsatser, sådana bör väljas och utses endast av tandläkaren.
Hur du borstar tänderna: välj en tandborste
För en korrekt vald tandkräm måste du få ett anständigt par - en tandborste. Du bör inte ta den första som kommer över i butiken, eftersom det finns olika typer av tandborstar.
Tandborstar skiljer sig åt i hårstrån. Det finns borstar med mycket 5 hårdhetsgrader:
1. Mycket mjuk
2. Mjuk
3. Medel hårdhet
4. Tuff
5. Mycket tufft
Du kan fråga tandläkaren vilken borste du ska välja eller bara uppmärksamma tandköttet och tänderna. För personer som lider av problem med tandköttet (inflammation, blödning) är borstar med mjuka borst idealiska, vilket försiktigt borstar tänderna utan att skada det redan försvagade tandköttet. Om tandköttet och tänderna är friska kan du säkert köpa en borste med hårda borst. En sådan borste kommer väl att rengöra plack på tänderna och massera tandköttet. I fallet när det är svårt att bestämma vilken borste som behövs eller om de styva borsten tycktes obekväma, är det värt att köpa en tandborste med medelhårt borst.
Dessutom kan tandborstar vara med naturliga borst eller med syntet. Det är bättre att föredra syntetiskt, eftersom sådana borstar klättrar mindre och inte bidrar till tillväxt av bakterier, till skillnad från borstar med naturliga borst.
Förutom vanliga mekaniska tandborstar finns det andra typer - elektriska, joniska, ultraljuds- och ortodontiska.
En elektrisk tandborste för närvarande kommer inte att överraska någon. Sådana borstar fungerar från batterier, ger vibrationer och därmed borstar du tänderna noggrant än mekaniska borstar. Men att använda en elektrisk borste är inte mer än tre gånger i veckan, eftersom det finns en hög risk att skada tandköttet.
Jontandborsten innehåller en stav med en speciell avsättning av titandioxid. Huvuddelen av denna borste är att den förstör plack på molekylnivå och läker munhålan. Du kan till och med använda en jonisk tandborste utan tandkräm, eftersom tänderna i detta fall rengörs med jonflöde och saliv.
Ultraljudsborstar anses vara en av de bästa och dyraste. Med en sådan borste finns det inget behov av att utföra speciell mekanisk rengöring eftersom den rengör tänderna med hjälp av en ljudvåg. Ultraljudsborstar rekommenderas för personer som lider av tandstenens utseende - borsten hanterar detta problem enkelt. Men du bör inte använda denna borste för personer med sjukdomar i blod, hjärta och blodkärl, epilepsi och prekankärsjukdomar i munhålan, eftersom effekten av ultraljud kan påverka negativt.
Ortodontiska tandborstar är designade för personer som använder hängslen. I borsten av sådana borstar finns en speciell utskärning, som gör det enkelt att rengöra både tänder och fästsystem.
Hur man borstar tänderna: de grundläggande reglerna
För att borsta tänderna mer effektivt måste du följa vissa regler.
Tänderna ska borstas med öppna käkar från den bakre raden av tänder. "Svepande" rörelser görs från tandköttet till tanden, medan borsten är i en vinkel på 45 grader. Därför är det nödvändigt att rengöra båda käftarna, på båda sidor - både från utsidan och insidan (tandytan mot tungan).
Därefter måste du rengöra ytan på tänderna, som används för att tugga mat. Borsten är horisontell och rotationsrörelser görs.
Det är ett misstag att tro att tänderna på utsidan bör rengöras i horisontell riktning - i detta fall överförs bakterierna helt enkelt från en rad till en annan, och avståndet mellan tänderna blir tilltäppta.
Efter att du borstat tänderna måste du rengöra tungan från bakterier och plack, svepande rörelser.
I genomsnitt bör borstprocessen ta inte mindre än 3 minuter. Antalet borstar på varje käke under hela rengöringsprocessen är cirka 150. Korrekt tandhygien är nyckeln till deras hälsa.
Tänder bör borsta två gånger om dagen - morgon och kväll. Men de flesta människor försummar kvällsrening, men förgäves. Bakterier och matrester som har samlats hela dagen påverkar emaljen negativt, förstör den.
Förutom att borsta tänderna, är det nödvändigt att rengöra det interdentala utrymmet med tandtråd eller irrigator. Borsten klarar trots allt inte alltid bra med att ta bort plack från otillgängliga platser. Användningen av munvatten är också fördelaktigt. Det är bättre att köpa sköljmedel med antibakteriell effekt och använda dem efter måltider.
Hur du borstar tänderna för barn: steg-för-steg-instruktioner
Få föräldrar är medvetna om i vilken ålder ett barn behöver borsta tänderna, hur ofta de behöver göra detta och hur man gör det rätt. Ett barn bör börja borsta tänderna från det ögonblick som den första tanden visas. Använd inte borstar för små barn. Det finns ett speciellt silikonmunstycke som bärs på fingret. Du kan inte bara borsta tänderna med fingret, utan också massera tandköttet, som kliar när du blir tand. Du kan inte använda tandkräm upp till ett år.
För äldre barn finns det tandborstar och pasta som är säkra om de sväljs av misstag. Barnen behöver borsta tänderna i 2 minuter, och äldre barn - minst 3. Barn behöver munhygien två gånger undervisa från en tidig ålder.
Låt oss ta en steg-för-steg titt på hur du borstar dina barns tänder:
1. Det är nödvändigt att fukta tandborsten något och pressa en liten mängd tandkräm (på en ärts storlek).
2. Börja rengöra hela tändernas yta med en stängd käft med hjälp av rotations-translationella rörelser.
3. Rengör sedan övre och undre käken från båda sidor med svepande rörelser, med början från ryggen.
4. Sedan måste du rengöra tuggytan på tänderna med rotationsrörelser eller rörelser fram och tillbaka.
5. Om barnet är mer än 3 år är det nödvändigt att rengöra tungans yta. Ett litet barn kanske helt enkelt inte får göra det här förfarandet.
Hur man borstar tänderna till barn och inte skadar
Var inte ivrig när du borstar ditt barns tänder, annars kan det orsaka smärta och skada tänderna eller tandköttet. För mycket tryck på borsten under rengöring skrämmer bort barnet, och han kommer att vara rädd för det här förfarandet.
Använd inte heller en elektrisk tandborste för små barn. Ljudet från en sådan borste kan skrämma barnet.
Dessutom måste du använda tandborstar som är lämpliga för barnets ålder. Barn under ett år behöver inte tandborstar, en fingertopp av silikon räcker. När allt kommer omkring, kan barnens tandkött lätt skadas av grova borstar i tandborsten.
