Vi väljer dessa produkter baserat på produktkvaliteten och listar fördelarna och nackdelarna för var och en för att hjälpa dig att bestämma vilken som fungerar bäst för dig. Vi samarbetar med några av de företag som säljer dessa produkter, vilket innebär att Healthline kan få en del av intäkterna när du köper något med länkarna nedan.
Jag har en bekännelse att göra: Min dotter har alltid varit en bra sovare. Från den tid hon var ungefär 6 veckor gammal sov hon genom natten. Efter 4 månader satte hon sig för att sova.
Hon älskade alltid sin spjälsäng och slogs aldrig ner i sin plantskola. Bedtime var lätt, och hon kunde räknas på i minst 12 timmars sömn en natt.
Hata inte mig.
För vad det är värt, tror jag att det mesta av detta hade väldigt lite att göra med mig. Jag tror verkligen att min dotter var bara en bra sovare; det var väldigt lite som krävdes för min sida att få henne dit.
Det vill säga tills hon träffade en fas som kallades toddlers sömnregression.
Runt 2 och en halv år började min goda sovande kämpa sömn. Hon grät och skrek i sänggåendet, vaknar upp några timmar och stiger upp för goda morgnar med 6.
Det var brutalt. Och jag arbetade flitigt för att få min bra sovare tillbaka och göra massor av forskning. Jag utnyttjade många av dessa verktyg under de närmaste månaderna, tills hon äntligen sov gott igen.
Här är 10 produkter som hjälpte oss att ta oss dit.
Du är min jag älskar dig bok
Bedtime rutiner är en viktig cue för kiddos som sovtid har anlänt. Böcker är en solid del av det. Vår rutin består av ett bad, borsta tänderna och berättelsetiden.
En favorithistoria är "Du är min jag älskar dig", av Maryann Cusimano Love. För min tjej, de två berättelserna hon får en natt är en stor del av att hjälpa hennes vind ner.
Amazon betyg: 4.5 stjärnor. $ 7
Young Living Lavendel Essential Oil
Jag är en stor tro på aromaterapi och eteriska oljor. Lavendelolja är känd att ha en mild lugnande effekt. Tänk på att det inte är säkert för barn att konsumera oralt, så det bör hållas högt utom räckhåll.
Ungefär en timme före min dotters sängtid varje kväll lägger jag några droppar olja i en diffusor för att hjälpa henne att slappna av.
Amazon betyg: 4.5 stjärnor. $ 23
Bra Nite Lite
En av de problem som vi hade när vi bytte från spjälsängen till barnbarnet var att min lilla flicka inte förstod hur hon använde sin nyfunna frihet på ett ansvarsfullt sätt. Hon hade en svår tid som skiljer sig mellan natt och morgon. Hon skulle komma ut ur sitt rum hela tiden för att kontrollera om det var dags att vakna ännu.
Good Nite Lite löste det problemet för oss. Detta är ett nattljus som kan ställas in med en timer för att växla från en mån till en sol när det är morgon. Detta ger kiddos OK för att komma ur sängen.
Min dotter väntar nu tålmodigt varje morgon. Hon rusar in i mitt rum för att säga, "Mamma, månen vände sig mot en sol!" Så snart som nattljuset låter henne veta det är dags.
Amazon betyg: 4.5 stjärnor. $ 133
Gund Spunky Dog Huggybuddy Babyfilm
Småbarn kanske vill ha en favorit leksak eller filt i sängen med dem för självskrämmande syften. Självklart vill du vara försiktig med kvävningsrisker. Men för oss kan jag säga att det är en stor skillnad för min lilla tjej att ha en lovie att koka.
Amazon betyg: 4.5 stjärnor. $ 25
Intelex Full Microwavable Hooty Owl
En annan produkt som jag älskar är en fylld Hooty Owl. Det är mikrovågsugnigt och fyllt med lavendel. Jag håller oss i mikrovågsugnen när min dotter går igenom sin sovtidsschema. Det kramar med oss på berättelsetiden och följer henne sedan till sängen. Värmen är särskilt lugnande på vintern.
Amazon betyg: 5,0 stjärnor. $ 17
Bästa Home Fashion Termisk Isolerade Blackout Gardiner
Ett kallt, mörkt och tyst rum är den bästa miljön för småbarn att sova i.
Om ljuset lyser i ditt barns rum när du vill att han eller hon ska sova (det här är ofta ett problem där vi bor i Alaska på sommaren), är mörkläggningsgardiner eller mörkar väg att gå.
Amazon betyg: 4,5 stjärnor. $ 65
MyBaby Sound Spa
Vi bor i ett bostadsområde som ofta lever med ljudet av grannar vi delar väggar med. Jag har funnit att en vit brusmaskin är avgörande för att drunkna några av dessa slumpmässiga ljud ut. Detta hjälper min toddler sömn.
Healthline Partner Solutions
Få svar från en läkare i minuter, när som helst
Har du medicinska frågor? Anslut dig till en styrelsecertifierad, erfaren läkare online eller via telefon. Barnläkare och andra specialister tillgängliga 24/7.
Amazon betyg: 4.5 stjärnor. $ 25
Aveeno Baby Calming Comfort Bath med lavendel och vanilj
Som en del av vår sömnrutin använder jag ofta ett lugnande bubbelbad i min dotters badkar. Jag tenderar att dämpa lamporna i badrummet vid badtiden också. Detta ökar hennes avkoppling.
Amazon betyg: 4.5 stjärnor. $ 6
Stork Craft Hoop Glider
En av de viktigaste babyprodukterna jag var fast vid behövde när jag först blev en ny mamma var en kvalitet vippare / glider. Nu när min dotter är nästan 3 år, svär jag att det är den produkt som jag fortfarande utnyttjar mest. Vi rockar i hennes sväng varje natt som en del av hennes sömn rutin. Det är definitivt en stor del av att hjälpa henne att slå ner vinden.
Amazon betyg: 4.0 stjärnor. $ 200
Luna Kids Sleep Aid
Om ingen av ovanstående produkter / idéer hjälper, pratar du med din läkare om dina barns sömnsvanor. Melatonin eller annat läkemedel kan hjälpa dem att sova. Men inte tillräckligt med forskning har gjorts om de potentiella biverkningarna, särskilt vid långvarig användning.
Amazon betyg: 4,5 stjärnor. $ 15
