Vad är kokosnötolja?
Kokosolja är mer än bara ett hälsosamt matlagningsalternativ - dess fuktighetsgivande egenskaper kan vara bra för ditt hår och huden. Vissa av dess aktiva ingredienser anses till och med bidra till att minimera ärr. Även om mer forskning behövs är bevisen lovande.
Läs vidare för att lära dig hur det kan påverka olika typer av ärr, hur du använder det hemma, eventuella biverkningar och mer.
Vad är de påstådda förmånerna?
Merparten av forskningen på kokosolja har att göra med sår och dermatit (eksem). I båda fallen kan kokosolja hjälpa till genom att fungera som en tjock, fuktgivande barriär som huden läker. Sådana effekter kan i teorin hjälpa till med tidig ärrbehandling.
Kokosolja sägs också bidra till att öka kollagenproduktionen. Inte bara kan ökande kollagen i huden hjälpa till med fina linjer, det kan också hjälpa till att minimera ärrbildning genom att binda ny hudvävnad tillsammans.
Andra påstådda fördelar är att göra din hudton jämnare, vilket kan hjälpa till med ärrrelaterad rodnad och annan hyperpigmentering.
Trots att marknadsförare ofta gör dessa påståenden om kokosnötsolja, behövs mer forskning för att faktiskt tillbaka påståendet.
Mycket av dessa uppfattade fördelar har att göra med dess naturligt höga E-vitamininnehåll. Det är fortfarande oklart huruvida kokosnötolja själv - och inte dess enskilda komponenter - kan definitivt hjälpa till med ärrbildning.
Vad forskningen säger om kokosolja effekter på ärrbildning
Ärr är komplexa, och deras behandling är kanske ännu mer. Om du funderar på kokosnötsolja som en alternativ behandling är det viktigt att veta att forskning om dess effekter blandas i bästa fall. I vissa fall kan oljan orsaka mer skada än bra.
Du bör alltid prata med din läkare innan du använder ett alternativt botemedel. De kan gå över eventuella biverkningar och andra interaktioner.
Acne ärr
Acne ärr kan utvecklas efter en paus. Detta händer från en nedbrytning av kollagenfibrerna som omger porerna. Ice pick, boxcar och rullande ärr är vanliga typer. Du kanske överväger kokosolja för att öka kollagen och reparera huden. Vissa människor försöker även att oljan blir av med mörka fläckar kvar från akne.
En viktig ingrediens i kokosnötolja är vitamin E mot antioxidanten. Undersökningen av dess användning för ärr och andra dermatologiska förhållanden ansågs dock otillräcklig. Detta var baserat på en granskning av 65 års forskning som gjordes på E-vitamin, inte kokosolja.
Vitamin E-ansökan är en populär övning, men det behöver fortfarande vara mer forskning för att bevisa att det är en skillnad.
Laurinsyra, en annan kokosnötoljaingrediens, har också studerats för dess potential att minska Propionibacterium acnes (P. acnes) bakterier i vissa former av inflammatorisk akne. Detta kan hjälpa till att förhindra framtida acne lesioner och ärren som ofta kommer med dem.
Bristningar
Sträckmärken uppträder när mellanslaget av huden (dermis) sträcker sig i snabb takt. Detta kan vara ett resultat av graviditet eller annan viktökning. När stretchmärken uppträder är de svåra att bli av med.
Sträckmärken kan naturligt blekna i färg över tid och blir därmed mindre märkbara. Fortfarande kanske du undrar om kokosolja kan hjälpa till att påskynda dessa effekter.
En genomgång av studier på olika oljor för behandling av stretchmärkning fann ingen reell effekt på dessa typer av ärr. Mer forskning behövs för att se om kokosolja specifikt ger någon fördel för streckmärken.
Atrofiska ärr
Atrofiska ärr består av deprimerade märken i huden. Några av dessa kan förekomma från akne i form av ispick eller boxcar ärr. Andra kan förekomma från ett tidigare vattkopporvirus eller skador. Dessa ärr kan vara ovala eller rundformade, med eller utan hyperpigmentering.
En teori är att kokosolja kan producera mer kollagen i huden. Om du har att göra med atrofiska ärr kan det tyckas att ökat kollagen kan utjämna depressionstegen i din hud. Forskning behövs för att stödja denna teori.
Kirurgiska ärr
Varje gång din hud skadas bildas ärrvävnad medan nya permanenta vävnader genereras. Kirurgi är ett mer extrema exempel. Vissa människor använder E-vitaminprodukter omedelbart efter att en operationssår har läkt sig för att förhindra ärrbildning.
Forskningen om kokosolja för kirurgisk ärr blandas. En studie från 1999 visade att E-vitamin försämrade kirurgisk urtillstånd på mänskliga deltagare.
Dessa resultat skilde sig från en råttstudie från 2010 som observerade förbättringar från sår med kokosolja. Forskare i denna studie tyder på att oljan ledde till ökad kollagenproduktion, vilket hjälpte hudens vävnader att läka snabbare.
Hypertrofiska ärr
Hypertrofiska ärr är de som har mest kollagenförluster. När ditt sår läker, bildar en större mängd ärrväv i ett tjockt område. Även om kokosolja sägs hjälpa till med kollagenförlust, blandas forskning om E-vitamin för hypertrofiska ärr.
Keloidärr
På flipsidan visade en annan studie om öron efter kirurgi att E-vitamin hjälpte till att hindra keloider från att utvecklas efter operation. Keloider är typer av hypertrofiska ärr som ser ut som massor av upphöjda vävnader i ett visst område.
Med tanke på de blandade resultaten mellan hypertrofisk ärrbildning och keloider från E-vitamin, behöver mer forskning göras på kokosolja.
Kontraktsärr
Kontraktsår är ärr kvar från traumatiska skador. Inte bara kan du hantera ärret själv, men området kan också vara smärtsamt. På grund av deras svårighetsgrad behandlas ärrkontrakturer vanligen med hudtransplantation och andra kirurgiska ingrepp.
För att förhindra ärrbildning från en traumatisk skada kan du överväga kokosnötolja. Rapporter av äldre studier konstaterade att E-vitamin inte hade någon märkbar effekt på kontraktur ärr. Mer forskning behövs för att bekräfta eller uppdatera detta resultat.
Hur man använder det
Kokosolja är tillgänglig över disken. Du kan köpa den i ren form eller som ingrediens i en produkt. För bästa resultat, använd produkten minst två gånger om dagen, morgon och natt. Följ alla produktinstruktioner för korrekt dosering.
Men innan du börjar, vill du först göra ett lapptest. Detta hjälper till att avgöra om du är känslig för oljan.
Att göra detta:
- Applicera en liten mängd på din underarm.
- Täck området med ett bandage.
- Om du inte upplever irritation eller inflammation inom 24 timmar är produkten trolig säker att använda någon annanstans.
Oavsett vilken form av kokosolja du väljer, måste du bära solskyddsmedel varje dag. Detta förhindrar inte bara solskador, men det kan också förhindra att dina ärr blir mörkare och blir mer märkbara.
Eventuella biverkningar och risker
Liksom alla hudvårdsprodukter kan kokosolja orsaka negativa reaktioner hos vissa användare. Att utföra ett patchprov är det enda sättet att bestämma hur din hud kommer att reagera på oljan.
Du kan vara mer benägna att uppleva kontaktdermatit om du applicerar oljan till kirurgiska ärr.
Du bör inte använda kokosolja om du är allergisk mot kokosnöt.
Produkter att prova
När du köper kokosolja har du några alternativ. Först kan du prova ren kokosnötolja, som denna multipurpose produkt från Viva Naturals.
Du kan också försöka generella hudvårdsprodukter innehållande kokosnötolja, till exempel Advanced Clinicals Coconut Oil Cream.
Eller du kan välja produkter som är speciellt konstruerade för ärrbehandling. Populära alternativ på Amazon inkluderar:
- Body Merry Stretch Marks and Scars Defense Oil
- Mederma Quick Dry Oil
- Wild Thera Scar Fade Balm
Oavsett vilken produkt du väljer, gör alltid ett lapptest först.
När ska du se din hudläkare
Även om kokosolja allmänt anses vara en naturlig produkt, kan dess effekter vara lika kraftfulla som vanliga kosmetika.
Det är klokt att kolla med din hudläkare innan du använder någon produkt för att behandla dina ärr hemma. De kan kanske rekommendera mer effektiva alternativ.
Om du väljer kokosnötolja, se upp för några ovanliga symptom. Du bör också sluta använda om du upplever irritation och kontakta din läkare om dina symtom kvarstår.
Healthline och våra partners kan få en del av intäkterna om du gör ett köp med en länk ovan.
