Alkoholkonsumtion kan ha en direkt effekt på din astma, men är det alkoholen som orsakar att du får astmaattack? Om så är fallet, vad betyder detta för dig? Läs mer om anslutningen och om du fortfarande ska dricka alkoholhaltiga drycker.
Hur påverkar astma kroppen?
Även om läkare fortfarande inte helt förstår astma, är det klart att det är allvaret faller på ett spektrum. På grund av detta kan sättet du påverkas av astma inte vara samma sätt som någon annan påverkas av astma.
För vissa människor är astma ganska lätt att hantera. Symtomen kan anses vara obekväma. Dessa kan inkludera hosta, väsande andning och allmän andfådd några gånger under veckan eller månaden. Symtom kan bli värre när du tränar eller under någon form av fysisk ansträngning.
För vissa människor inträffar dock attacker oftare. De kan också hända när du sover. Om detta låter bekant kan din astma göra det svårare för dig att delta i en betydande mängd fysisk aktivitet. Du kanske kan delta med hjälp av en medicinerad inhalator.
Oavsett hur svår din astma är, kommer en attack att vara densamma internt. Din luftvägar kommer att ha en bronkospasm. Detta är en åtdragning runt dina luftvägar. Slem i de inflammerade luftvägarna kommer också att tjockna, vilket kan göra det svårt att andas.
Vad har alkohol att göra med astma?
Även om det finns mycket att forskare fortfarande räknar ut om sambandet mellan alkohol och astma, visar studier att alkohol kan göra symtomen värre. Det kan också utlösa en fullständig astmaattack.
Histaminer och sulfiter, två ingredienser i olika typer av alkohol, tenderar att vara den skyldige.
histaminer
Histaminer produceras från bakterier och jäst när alkoholhaltiga ämnen. De är särskilt vanliga i rött vin. Histaminer är ett känt problem för personer med allergier. Detta gäller särskilt för astma.
sulfiter
Sulfites kan också orsaka allergisk reaktion hos människor som är känsliga för dem. Upp till 10 procent av personer som behandlar astma är känsliga för dessa tillsatser. Denna känslighet kan orsaka en rad symptom. Vissa människor kan uppleva wheezing, och andra kan ha astmaattack. Personer med svårare astmatiska symptom bör vara försiktigare när de dricker.
Är några alkoholhaltiga drycker säkra att dricka?
Det är viktigt att komma ihåg att inte alla med astma upplever uppkomsten eller försämringen av en attack när man dricker alkohol. I en studie sa cirka 33 procent av deltagarna att alkohol var associerad med en astmatisk händelse minst två gånger.
Vin, som innehåller både sulfiter och histaminer, var den främsta skyldige när det gällde att framkalla symtom. Vitt vin innehåller vanligtvis mindre histaminer än ett starkare rödvin eller en mousserande vit. Vin som är 100 procent organiska har inga tillsatta sulfater eller är fria från sulfater.
Samma studie fann också att av de ämnen som hade reaktioner orsakades 40 procent av dessa reaktioner av vin. Totalt sett var rött vin sägs vara den vanligaste induceraren.
Forskning visar också att vin tog en relativt snabb början på astma-komplikationer. Dessa komplikationer börjar vanligtvis inom mindre än en timme.
Det finns alternativ som är låga i sulfiter och histaminer eller är helt fria från dessa komponenter. Sprit tenderar att vara bättre vad än öl, hårda ciders och viner. Det är värt att notera att många drinkblandare också kan innehålla sulfiter eftersom de har konserveringsmedel i dem.
Vad är några alternativ?
Ökningen av nischkocktails har lett till skapandet av mocktail. En mocktail kan vara lika uppfriskande och festlig som en cocktail, och den kommer utan potentiella biverkningar.
Sulfites är konserveringsmedel som ofta finns i blandare. När du beställer en mocktail, se till att leta efter en som har färska ingredienser.
Du kan också söka på barnens meny eller ändra de drycker du brukade beställa vid speciella barndoms tillfällen. Vad sägs om en vuxen version av ett Shirley-tempel? Koppa färsk körsbärs- och limejuice ihop med mousserande läsk för att skapa en.
Vill du göra en mocktail hemma? Det är också lätt. Kombinera mousserande vatten med lite färskpressad juice eller muddrade frukter och örter.
Vad är Outlook?
Det enda sättet att se till att alkohol inte gör din andning svårare är att undvika det helt. Även om alkohol kanske inte har orsakat problem för dig tidigare, finns det fortfarande en chans att det kan göra det i framtiden. Om du dricker alkohol, var uppmärksam på andningen och notera eventuella ändringar.
När du dricker alkohol eller gör någon aktivitet som gör andningen svårare, bära inhalatorn med dig och sök genast omedelbart om du inte kan få andan.
