Översikt
Att bita läppen från tid till annan är inte ett problem. Men i vissa fall kan människor inte kontrollera vanan, och det blir det som kallas ett kroppsfokuserat repetitivt beteende (BFRB).
Medan inte specifikt hänvisas till i den senaste utgåvan av Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), faller kronisk läppbitning under "andra specifika obsessiva tvångsmässiga och besläktade störningar", särskilt under BFRB.
En BFRB skiljer sig från någon som bara ibland uppvisar ett beteende, såsom läppbitning. För personer med BFRBs orsakar beteendet personen stör eller stör deras förmåga att fungera.
Allvarligheten kan variera kraftigt. BFRB anses inte vara en form av självförmättnad, som att skära. Trots att vissa BFRB: er leder till kroppsskada, försämras inte personer med BFRBs avsiktligt.
Vad orsakar läppbettning?
Stress och ångest är vanligtvis relaterade till läppbitning. Men det finns också några tecken på att människor kan ha en biologisk predisposition mot BFRB som lipbiting. Andra faktorer som kan relateras till att utveckla en BFRB inkluderar:
- Ålder. De flesta BFRB utvecklas mellan 11 och 15 år.
- Sex. Kvinnor är mer benägna att utveckla BFRB än män.
Temperament och miljö kan också spela en roll när det gäller att utveckla BFRB.
Enligt TLC-fonden för kroppsfokuserad repetitiv beteende indikerar forskning att de flesta BFRB inte är relaterade till trauma eller andra olösta psykologiska problem.
I vissa fall är kronisk läppbett oavsiktlig och resultatet av tandläkarbesvär. Dessa inkluderar:
tandställningsfel
En maloklusion hänför sig till ett tillstånd där din bit är feljusterad. Detta kan göra dig mer benägna att bita på läppen.
Temporomandibulär ledd (TMJ) störning
TMJ-störning är en grupp av tillstånd som leder till smärta och dysfunktion i TMJ. Detta är den fog som förbinder din nedre käke med din skalle. Det kan också få människor att oavsiktligt bita på läppen.
Relaterade villkor
Andra BFRB
BFRBs hänvisar till en grupp av besläktade störningar där människor upprepade gånger berör sina hår eller kropp på ett fysiskt skadligt sätt. Forskning från TLC-fonden tyder på att 3 procent eller mer av befolkningen lider av en BFRB. Men många fall är odiagnostiserade. Andra BFRB: er inkluderar:
- trichotillomania, det okontrollerade draget av hår
- excoriation disorder, den tvångsmässiga plockningen av huden
- onykofagi, kronisk nagelbettning
- kronisk tungtuggning
- trichophagia, tvångsätande av hår
Diagnostisera den bakomliggande orsaken
Om din läppbitning känns av misstag, se en tandläkare. De kan utvärdera om du kan ha ett dental tillstånd som får dig att bita på läppen.
Om din läppbit är något du gör för att lindra stress eller få en känsla av njutning som känns utan din kontroll, leta efter en mentalvårdsrådgivare. De kommer att se över dina symtom och din psykiatriska och medicinska historia för att bestämma den bästa behandlingen.
Behandling för läppbettning
Många människor är omedvetna om att de biter på läppen när de gör det. Att vara medveten om beteendet är ofta det första steget. Detta kan uppnås genom att träna dig själv för att notera de känslor som leder till läppbitning, eller registrera beteendet och omständigheterna vid tidpunkten genom journaling.
Andra behandlingsalternativ för vanlig läppbitning kan innefatta:
- kognitiv beteendeterapi
- rådgivning
- avslappningstekniker
- hypnos
- akupunktur
- receptbelagda sedativa
- protessköldar eller mjuka munskydd
- ersättningsbeteenden, som tuggummi istället
Om läppbitning orsakas av tandproblem, kan behandlingen innefatta:
- tandställning
- kirurgi
- avlägsnande av tänder
- trådar eller plattor för att stabilisera käftbenet
- käftövningar
- kirurgi
Komplikationer av läppbitning
När läppbitning är beständig kan det leda till komplikationer i vissa fall. Dessa inkluderar:
- rodnad
- inflammation
- smärtsamma sår
- psykisk stress, såsom skuldkänslor och hopplöshet
Hur man förhindrar läppbitning
Hantering av stress genom träning, andningsövningar och andra hälsosamma livsstilsval kan i vissa fall bidra till att förebygga BFRB. Att öva uppmärksamhet när det gäller beteenden som börjar känna sig repeterande och omdirigera beteendet kan också hjälpa till.
Det är också viktigt att notera att BFRB kan återfå. Var försiktig med symtom även efter att du har behandlats framgångsrikt för en BFRB. Typiskt kan tidigare effektiva strategier användas igen. I vissa fall behöver nya behandlingsmetoder undersökas.
Vad är utsikterna?
Om du biter läppen från tid till annan är det förmodligen inget att oroa dig för. Det finns dock fall av läppbitning som kan vara skadligt för din hälsa och välbefinnande. Om du upptäcker att din läppbitning är okontrollerbar och du inte kan stoppa det själv, sök professionell behandling. Det finns en mängd olika alternativ för att hjälpa dig att stanna och leva ett fullt och hälsosamt liv.
