Vad är en rotator manschett riv?
Rotatormanchetten är en grupp med fyra muskler och senor som hjälper till att stabilisera axeln. De hjälper också i rörelse. Varje gång du flyttar din axel, använder du din rotationsmanchett för att stabilisera och hjälpa till att flytta fogen.
Rotatormanchetten är ett allmänt skadat område. De vanligaste skadorna är stammar, tendinit och bursit.
Vad orsakar skador på rotatorkuddarna?
Rotator manschettskador kan sträcka sig från mild till svår. De brukar falla i en av tre kategorier.
Tendinit är en skada orsakad av överanvändning av rotatorkuffchen. Detta medför att den blir inflammerad. Tennisspelare, som använder en overhead-tjänst och målare som måste nå upp till jobbet, upplever vanligtvis denna skada.
Bursit är en annan vanlig rotator manschettskada. Det orsakas av inflammation av bursa. Dessa är vätskefyllda säckar som sitter mellan rotatorkuffens senor och det underliggande benet.
Rotator manschettstammar eller tårar orsakas av överanvändning eller akut skada. De senor som ansluter muskler till ben kan överbelasta (stam) eller riva, delvis eller helt. Rotator manschetten kan också slita efter ett fall, en bilolycka eller en annan plötslig skada. Dessa skador orsakar vanligtvis intensiv och omedelbar smärta.
Vad är symtom på rotator manschettskada?
Ej alla rotator manschettskador orsakar smärta. Några är resultatet av degenerativa tillstånd, vilket betyder att rotatorkuffchen kan skadas i månader eller år innan symtomen börjar visas.
Vanliga rotator manschettskada symptom inkluderar:
- Undvik vissa aktiviteter eftersom de orsakar smärta
- svårighet att uppnå full räckvidd av axelrörelsen
- svårighet att sova på den drabbade axeln
- smärta eller ömhet när man når överhead
- smärta i axeln, speciellt på natten
- progressiv svaghet i axeln
- problem att nå bakom ryggen
Om du har haft några av dessa symtom längre än en vecka eller förlorat funktion i armen, se din läkare.
Vem är i riskzonen för rotator manschettskador?
Rotator manschettskador kan vara akuta eller degenerativa.
Akut skada uppträder vanligtvis från en viss incident. Dessa kan orsakas av att lyfta föremål som är för tunga, faller eller att axeln tvingas till en besvärlig position. Ungdomar är mer benägna att uppleva denna typ av rotator manschettskada.
Degenerativa skador beror på långvarig överanvändning. Personer som är mest utsatta för dessa skador är:
- idrottare, särskilt tennisspelare, basebollspelare, roddare och brottare
- personer med jobb som kräver repetitiv lyftning, som målare och snickare
- personer över 40 år
Hur diagnostiseras en rotator manschettskada?
Läkare använder en medicinsk historia, en fysisk tentamen och bildskanning för att diagnostisera rotator manschettskador. De kan fråga om fysiska aktiviteter på arbetsplatsen. Dessa frågor avgör om en patient har en ökad risk för ett degenerativt tillstånd.
Din läkare kommer också att testa armens rörelse och styrka. De kommer också att utesluta liknande förhållanden, som en knäppt nerv eller artrit.
Bildskärmar, såsom en röntgen, kan identifiera alla bensporer. Dessa små bentillväxter kan gnugga mot rotatorkuffens sen och orsaka smärta och inflammation.
Magnetic resonance imaging (MR) eller ultraljudsskanning kan också användas. Dessa verktyg undersöker mjuka vävnader, inklusive senor och muskler. De kan hjälpa till att identifiera tårar, samt visa hur stora och svåra tårarna har blivit.
Hur behandlas en rotator manschettskada?
Behandlingar sträcker sig från att vila den drabbade armen till operationen. Tendinit kan utvecklas till en rotator manschett riv, och den skada kan bli värre med tiden. Att söka behandling så snabbt som möjligt hjälper till att hålla skadan från att utvecklas.
Nonsurgical behandlingar förbättrar symtomen hos cirka 50 procent av personer med rotatorkuffskada. Dessa typer av behandlingar inkluderar:
- Applicera heta eller kalla packar på den drabbade axeln för att minska svullnaden
- övningar för att återställa styrka och rörelseomfång
- injicera det drabbade området med kortison, en steroid som hjälper till att minska inflammationen
- vilar den drabbade armen och bär en sling för att isolera armrörelser
- anti-inflammatoriska läkemedel, som ibuprofen och naproxen
Prova detta: Enkla övningar för att behandla rotatorkuffens smärta "
Forskning tyder på att tidpunkten för operation inte påverkar resultatet. Detta innebär att om du har en rotator manschettskada, kommer din läkare troligen att först försöka med icke-kirurgiska metoder.
Vad är utsikterna för en rotator manschettskada?
Prognosen för en rotationsmanchettskada beror på skadetypen. Enligt Mayo Clinic återhämtar hälften av dem med rotator manschett återhämtning med träning och hemvård. Dessa insatser reducerar smärta och uppmuntrar rörelseomfånget.
Vid en allvarligare rotationsmanchett riv kan axelstyrkan inte förbättras om skadan inte korrigeras kirurgiskt.
Hur kan man förhindra en manöverskada på rotatort manschett?
Idrottare och personer med yrken som behöver använda axeln ska ta frekvent vilopauser. Detta kan minska belastningen på axeln. Övningar för att stärka axeln och uppmuntra rörelseområdet kan också hjälpa till. Fråga din fysioterapeut för sträckningar och stärkande övning för att förbättra funktionen hos din rotatorkuffa.
I fallet med axelvärk kan isbildning det drabbade området bidra till att minska svullnaden. Applicera is i ett tygtäckt förpackning i högst 10 minuter åt gången. Dessa aktiviteter kan också bidra till att förebygga skador.
Healthline och våra partners kan få en del av intäkterna om du gör ett köp med en länk ovan.
