Om någon du älskar är att leva med Hodgkin lymfom, finns det många sätt du kan erbjuda stöd under sin tid av behov. Även om du kanske inte anser dig vara en "vårdgivare", om du hjälper en annan person som har ett allvarligt eller kroniskt hälsotillstånd, utan att acceptera någon betalning gäller denna titel för dig.
Vissa vårdgivare lever med den person de stöder, medan andra ger stöd på distans genom att prata i telefon eller springa ärenden. Oavsett din situation är det en bra idé att bekanta dig med de olika sätten du kan vara där för din älskade som vårdgivare. Här är fem viktiga sätt att du kan ge stöd.
1. Fysiskt stöd
Fysiskt stöd innebär att hjälpa din älskade med fysiska eller hygienrelaterade uppgifter som de kanske inte kan göra på egen hand. Beroende på scenen i deras tillstånd, kan detta sträcka sig från att hjälpa dem att ta sitt läkemedel för att hjälpa dem med saker som badning eller rakning.
Att ge fysiskt stöd till någon med Hodgkin lymfom inkluderar också att hjälpa dem att övervaka och hantera sina symptom, särskilt efter att de har avslutat behandlingen. Om du märker att de verkar vara trötta eller kliande, ser deras lymfkörtlar uppsvullna, eller de verkar gå ner i vikt, försök försiktigt få dessa symtom till deras uppmärksamhet. Detta uppmuntrar dem att prata om dessa specifika symptom med sin läkare.
Om du åtföljer din älskade att se sin läkare kan du också ta upp eventuella problem som du har märkt.
2. Emotionellt stöd
Emotionellt stöd kan vara allt från att chatta med din älskade på telefonen för att gå med dem till en av deras möten. Att ha ett starkt system av känslomässigt stöd kan leda till förbättringar i utsikterna och livskvaliteten.
Även om personen du stöder inte verkar vilja prata om sitt tillstånd eller hur de känner, bara att veta att du är där och villig att lyssna kan göra stor skillnad. Kom ihåg att du inte alltid behöver fokusera på din älskade människors läkarvård. Ibland kan man diskutera andra saker som kan distrahera den ångest som deras tillstånd kan orsaka dem.
3. Praktiskt stöd
Att tillhandahålla "praktiskt stöd" avser att hjälpa din älskade med eventuella ärenden och administrativa uppgifter som kan behövas. Det kan innefatta rengöring av deras bostadsutrymme, tillhandahålla transport till medicinska möten, kommunicera med sin läkare och hantera försäkring och ekonomi.
Även om dessa uppgifter kan verka små, är praktiskt stöd ett av de mest användbara sätten att hjälpa din älskade som vårdgivare. Det är troligt att de upplever mycket stress på grund av sitt tillstånd och att de inte heller behöver oroa sig för de små sakerna som kan hjälpa till att lindra sitt sinne.
4. Socialt stöd
Socialt stöd innefattar att organisera fritidsaktiviteter för din älskade och planeringsbesök för att de ska ha med vänner. Att ha ett allvarligt hälsotillstånd kan vara en isolerande upplevelse för många människor. Att hjälpa din älskade att behålla en känsla av samhälle kan gå långt när det gäller att hålla en positiv utsikt.
Var uppmärksam på det faktum att vissa människor kan känna sig besvärliga om hur man beter sig kring en person med cancer. Gör ditt bästa för att normalisera situationen genom att uppmuntra din älskade att ta en aktiv roll i konversationen, om möjligt.
5. Självvård
Se till att du också tar hand om dig själv. Att fungera som vårdgivare kräver både fysisk och emotionell energi. Om du överskrider dig själv kan din utmattning påverka din förmåga att ge användbar support.
Försök att upprätthålla en hälsosam livsstil genom att äta gott och träna, och se till att du tar lite tid för dig själv varje dag att slappna av och dekomprimera. Att bry sig om en älskad med Hodgkin-lymfom betyder inte att du behöver sätta ditt liv helt i väntan. Försök att spendera tid med andra människor och fortsätt med dina egna personliga intressen. Ju bättre du känner desto bättre kan du ge stöd.
Takeaway
Att fungera som vårdgivare för någon med Hodgkin lymfom kan vara utmanande ibland, men det kan också vara extremt givande. Kom ihåg att du inte är ensam, och att du kan vända dig till vänner, familj eller din älskade s hälsovårdsteam för hjälp om du börjar känna dig överväldigad.
Organisationer som Leukemia & Lymfomföreningen ger också resurser för vårdgivare, så var noga med att dra nytta av dessa tjänster om du känner att de kan vara till nytta.
Glöm aldrig, ditt stöd gör en stor skillnad i ditt älskade liv.
