Vad är blötdämpning?
Ordet "stimming" avser självstimulerande beteende, vanligtvis med upprepade rörelser eller ljud.
Alla stimulerar på något sätt, men det är inte alltid klart för andra.
Blödning ingår i de diagnostiska kriterierna för autism. Det beror inte på att blötdämpning alltid är relaterad till autism, men för att hos personer med autism kan blötning komma ur kontroll och orsaka problem.
Blötdämpning är inte nödvändigtvis en dålig sak som behöver kvävas. Men det bör hanteras när det är störande för andra och stör livskvalitet.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om blötdämpning, när det krävs förvaltning och var du kan få hjälp.
Hur skiljer sig stavningen hos personer med autism?
Nästan alla engagerar sig i någon form av självstimulerande beteende. Du kan bita dina naglar eller vrida håret runt dina fingrar när du är uttråkad, nervös eller behöver avlasta spänning.
Blötdämpning kan bli en sådan vana att du inte ens är medveten om att du gör det. För de flesta är det ett harmlöst beteende. Du känner igen när och var det är olämpligt. Om du till exempel har trängt fingrarna på skrivbordet i 20 minuter, tar du sociala indikationer om att du irriterar andra och väljer att sluta.
Hos personer med autism kan det vara uppenbart att blöja upp. Det kan till exempel presentera som full-body-rockning fram och tillbaka, twirling eller flapping händerna. Det kan också fortsätta under långa perioder. Ofta har individen mindre social medvetenhet om att beteendet kan vara störande för andra.
Blödning i samband med autism är inte alltid oroande.
Det blir bara ett problem om det stör lärandet, leder till social utslagning eller är destruktiv. I vissa sällsynta fall kan det vara farligt.
Typer av blödningsbeteende
Vanliga blödningsbeteenden inkluderar:
- bita på naglarna
- twirling håret runt fingrarna
- knäcker dina knogar eller andra leder
- trumma fingrarna
- knackar på din penna
- Jiggling din fot
- visslande
I en person med autism kan stimming innebära:
- gungande
- flappande händer eller flickande eller snäppande fingrar
- studsar, hoppar eller twirling
- pacing eller walking på tiptoes
- dra hår
- upprepande ord eller fraser
- gnugga huden eller skrapa
- repeterande blinkande
- stirrar på ljus eller roterande föremål som takfläktar
- slickar, gnuggar eller strider mot vissa typer av föremål
- sniffar på människor eller föremål
- omarrangera objekt
Ett barn med autism kan spendera timmar i slutet av att ordna leksaker istället för att leka med dem. Repetitivt beteende kan också innebära besatthet eller uppmärksamhet med vissa föremål eller recitering av invecklade detaljer om ett visst ämne.
Andra upprepade beteenden kan orsaka fysisk skada. Dessa beteenden inkluderar:
- huvudet banging
- stansning eller bitning
- överdriven gnidning eller repor på huden
- plockar på scabs eller sår
- svälja farliga föremål
Läs mer: Relationen mellan ADHD och autism "
Antal beteenden
Med eller utan autism finns det en hel del variation i frekvensen av blödning från person till person.
Du kan bara knäcka dina knogar när du är särskilt stressad, eller du kan delta i detta beteende flera gånger om dagen.
För vissa personer med autism kan blivit en daglig förekomst. Det kan vara svårt att sluta och kan fortsätta i timmar i taget.
Varför stämmer folk med autism?
Det är inte alltid lätt att bestämma orsaken till blötdämpning. Det är en hanteringsmekanism som kan tjäna en mängd olika ändamål.
Till exempel kan en person med autism försöka att:
- stimulera sinnena eller minska sensorisk överbelastning
- anpassa sig till en obekant miljö
- minska ångest och lugna sig själva
- vent frustration, särskilt om de har problem med att kommunicera effektivt
- Undvik vissa aktiviteter eller förväntningar
Om tidigare episoder av blötdämpning resulterade i önskad uppmärksamhet kan blöjning bli ett sätt att fortsätta att få uppmärksamhet.
En beteendeanalytiker eller terapeut med autismserfarenhet kan hjälpa dig att förstå orsakerna till det stigande beteendet.
I vissa fall är blötdämpning ett försök att lindra smärta eller annat fysiskt obehag. Det är också viktigt att avgöra om det som förefaller vara avbländning faktiskt är ofrivilligt på grund av ett medicinskt tillstånd, såsom anfall.
Om du misstänker ett medicinskt problem, kontakta din läkare genast.
Kan blåsning styras?
Blödning behöver inte nödvändigtvis kontrolleras om det inte orsakar problem.
Förvaltning kan behövas om du svarar "ja" på någon av dessa frågor:
- Har blödning orsakat social isolering?
- Är blödning störande i skolan?
- Försvårar nedsättande förmågan att lära sig?
- Strålning orsakar problem för andra familjemedlemmar?
- Är avlövningen destruktiv eller farlig?
Om du eller ditt barn riskerar självsjukdom, kontakta din läkare direkt. En fysisk undersökning och utvärdering kan avslöja befintliga skador.
Annars kan det vara bättre att hantera blötdämpning än att försöka helt kontrollera det. När man arbetar med barn, bör målet inte vara att kontrollera dem, utan att uppmuntra självkontrollen.
Tips för förvaltning
Det är lättare att hantera blötdämpning om du kan räkna ut orsaken bakom den. Beteende är en form av kommunikation, så att förstå vad personen med blötdämpning försöker säga är viktig.
Utvärdera situationen strax innan avbländningen börjar. Vad verkar utlösa beteendet? Vad kommer av det?
Tänk på följande:
- Gör vad du kan för att eliminera eller minska avtryckaren, minska stressen och ge en lugnande miljö.
- Försök att hålla sig till en rutin för dagliga uppgifter.
- Uppmuntra acceptabelt beteende och självkontroll.
- Undvik att straffa beteendet, eftersom det inte rekommenderas. Om du stoppar ett avbländningsbeteende utan att ta itu med orsakerna bakom det, kommer det sannolikt att ersättas med ett annat, vilket kanske inte är bättre.
- Lär dig ett alternativt beteende som hjälper till att möta samma behov. Till exempel kan handflapping ersättas med att klämma på en stressboll eller annan finmotorisk aktivitet.
Överväg att arbeta med en beteendeanalytiker eller annan autismspecialist. De kan utvärdera dig eller ditt barn för att bestämma orsakerna bakom avbländningen.
När orsaken är känd kan de göra rekommendationer om de bästa sätten att hantera beteendet.
Rekommendationer kan innehålla:
- ingripa under osäkert beteende
- veta när man inte ska svara
- ge råd till andra familjemedlemmar om hur de kan hjälpa till
- förstärkning av acceptabelt beteende
- skapa en säker miljö
- föreslår alternativa aktiviteter som ger den önskade effekten
- undervisa självhanteringsverktyg
- arbetar med ergoterapeuter, pedagoger och utbildningssystemet
- söker medicinsk hjälp när det behövs
Kolla in: 3 Naturliga sätt att lugna ditt barns ångest "
Syn
Blödningsbeteenden kan komma och gå beroende på omständigheterna. Ibland blir de bättre som barn mognar, men de kan också bli värre under stressiga tider.
Det tar tålamod och förståelse, men många människor med autism kan lära sig att hantera blödning.
Med tiden kan självkontrollen förbättra livet i skolan, på jobbet och i sociala situationer.
Fortsätt läsa: 22 saker som bara föräldrar till barn med autism förstår "
