Idag kan man förmodligen inte hitta en sådan person i världen som inte skulle ha hört talas om PMS - premenstruellt syndrom. Vanligtvis förekommer symtomen på detta obehagliga fenomen, både för kvinnor och för deras fromma, en vecka eller två innan menstruationens början. Forskare har räknat så många som 150 symtom. Men en kvinna känner som regel flera distinkta fysiska och mentala symtom från ett så stort antal symtom: smärta i nedre del av magen, nedre delen av ryggen, huvudvärk och yrsel, illamående, smärta i bröstkörtlarna, aggressivitet, tårlighet, irritabilitet, frekventa humörförändringar, depressiva tillstånd, ångest.
Det är känt att inte bara kvinnan själv lider av PMS, utan också de omkring henne, eftersom kvinnans beteende, humör förändras, och hon kan lätt tappa humöret och göra något dumt. Hur kan hon upprätthålla en lugn och harmonisk relation med människor omkring henne och hennes älskade man under denna svåra period? Det finns några användbara tips, både för kvinnor och för deras älskade, som faller under den heta handen.
Kvinnor ska i alla fall inte utföra någon fysisk aktivitet, det är bättre att dricka vitamin-te med örter, ligga och vila. Mörk eller bitter choklad, trevlig musik, en favoritfilm hjälper dig att öka din humör. Om ett aggressivt, irritabelt tillstånd tar över, kan du dricka valerian eller ta lätta lugnande piller. Det viktigaste är att inte tänka på något dåligt. Om flickan är en shopaholic, kan du gå till butiken och skäm bort dig själv med någon trevlig liten sak. Kort sagt, under ICP: s dagar bör mer uppmärksamhet ägnas åt de frågor som ger positiva känslor.
Nu råd till män. Av någon anledning försöker många av dem ha mindre kontakt med missnöjda vänner idag, och det är fel. När allt kommer omkring, på sådana dagar behöver kvinnor särskild uppmärksamhet, vård, kärlek och smeka. En trevlig massage, frukost i sängen, en kärleksförklaring, en blombukett - allt detta kommer utan tvekan att göra en kvinna gladare och snällare. Och då behöver inte män lyssna på oändlig missnöje i hans adress. Och om en konflikt inträffar av någon anledning, måste en man hitta styrkan, modet och förstå sin älskade. Det är ju inte hon som är så skadlig och irritabel, det är bara Moder Naturens avsikt och hormoner är "stygga". En kvinna, i själva verket, en vacker och mild skapelse!
