Är det här anledning till oro?
En torr, repig hals är ett vanligt symptom - särskilt under de kalla vintermånaderna när luften är torr och övre luftvägsinfektioner sprider sig. Vanligtvis är en torr hals ett tecken på något mindre, som torrhet i luften eller huvudet kallt.
Titta på dina andra symtom kan hjälpa dig att räkna ut orsaken till din torra hals och veta om du ska ringa till din läkare. Fortsätt läsa för att lära dig mer.
1. Dehydrering
Torrheten i halsen kan helt enkelt vara ett tecken på att du inte har fått tillräckligt med att dricka. När du är uttorkad producerar din kropp inte så mycket av salivet som normalt fuktar munnen och halsen.
Dehydrering kan också orsaka:
- torr mun
- ökad törst
- mörkare urin och mindre urin än vanligt
- Trötthet
- yrsel
Behandlingsalternativ
Drick extra vätskor under dagen. Rekommendationer om hur mycket att dricka varierar, men ett bra medelvärde är 15,5 koppar vätska för män och 11,5 koppar vätska för kvinnor.
Du får cirka 20 procent av denna vätska från frukt, grönsaker och andra livsmedel.
Se till att du dricker vätskor som hydratiserar, till exempel vatten eller sportdrycker. Du bör undvika koffeinfri sodavatten och kaffe, vilket kan få din kropp att förlora mer vatten.
2. Sova med din mun öppna
Om du vaknar varje morgon med en torr mun kan problemet vara att du sover med din mun öppna. Luften torkar upp salivet som normalt håller munnen och halsen fuktig.
Andning i andan kan också orsaka:
- dålig andedräkt
- snarkning
- dagtidströtthet
Snarkning kan vara ett tecken på obstruktiv sömnapné, ett tillstånd där din andning pausar om och om igen hela natten.
Överbelastning från en kall eller kronisk allergi, eller ett problem med dina näspassager som en avvikande septum, kan också leda till andning av munnen.
Behandlingsalternativ
Om du har problem med sinus eller trängsel, applicera en klisterremsa på nosens bro för att hålla näsan öppen medan du sover.
För obstruktiv sömnapné kan din läkare ordinera en oral apparat som omplacerar din käke eller kontinuerlig positiv luftvägstryck (CPAP) -behandling för att hålla luften flyter i luftvägarna under natten.
3. Höelsefett eller allergier
Höelsefett, även kallad säsongsallergier, orsakas av en överdrivning av immunsystemet mot normalt ofarliga ämnen i din miljö.
Vanliga allergi triggers inkluderar:
- gräs
- pollen
- husdjur dander
- forma
- dammkvalster
När ditt immunsystem känner av en av dina triggers, släpper det ut kemikalier som kallas histaminer.
Detta kan leda till symtom som:
- fylld, rinnande näsa
- nysning
- kliande ögon, mun eller hud
- hosta
Förlamning i näsan kan få dig att andas genom munnen som kan torka ut i halsen. Den extra slem kan också droppa ner i halsen, kallad postnasal dropp. Detta kan få din hals att känna sig öm.
Behandlingsalternativ
För att förhindra allergysymtom, undvik dina triggare så mycket som möjligt. Det kan vara till hjälp att:
- Bo inomhus med windows stängda och luftkonditioneringen på under toppen av allergisäsongen.
- Sätt dammmittskyddande lock på din säng.
- Tvätta dina lakan och annat sängkläder varje vecka i varmt vatten.
- Vakuum dina mattor och damm dina golv för att plocka upp dammmiddor.
- Rengör eventuell mögel i ditt hus.
- Håll husdjur ur sovrummet.
Du kan också kontrollera allergysymtom med dessa behandlingar:
- antihistaminer
- avsvällande medel
- allergiska skott
- ögonallergiedroppar
4. Kall
En förkylning är en vanlig infektion som orsakas av många olika virus. Infektionen kan få din hals att känna sig torr och skrapig.
Du har också symtom som dessa:
- fylld, rinnande näsa
- nysning
- hosta
- kroppssmärtor
- mild feber
Behandlingsalternativ
De flesta förkylningar tar några dagar att köra sin kurs. Antibiotika kommer inte att förkyla, för att de bara dödar bakterier - inte virus.
För att hjälpa dig att må bättre medan din kropp blir överkylt, prova dessa lösningar:
- Ta ett smärtstillande medel som acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil) för att lindra ont i halsen och i kroppen.
- Suga på en halshals.
- Drick varma vätskor, såsom buljong och varmt te.
- Gurgla med en blandning av varmt vatten och 1/2 tsk salt.
- Använd en nekspray för avlastning för att lindra en fylld näsa.
- Drick extra vätskor för att hålla din mun och hals fuktig och förhindra uttorkning.
- Vila mycket.
- Slå på en luftfuktare för att fukta luften i ditt rum.
5. Influensa
Influensan är andningssjukdom. Som en förkylning orsakar ett virus influensa. Men influensasymtom tenderar att vara svårare än förkylning.
Tillsammans med en öm, repig hals kan du ha:
- feber
- frossa
- hosta
- täppt, rinnande näsa
- muskelvärk
- huvudvärk
- Trötthet
- kräkningar och diarré
Influensan kan leda till allvarliga komplikationer, särskilt hos unga barn, äldre vuxna och personer med kroniska medicinska tillstånd eller ett försvagat immunförsvar.
Komplikationer av influensa inkluderar:
- lunginflammation
- bronkit
- sinusinfektioner
- öroninfektioner
- astmaattacker hos personer som redan har astma
Behandlingsalternativ
Antivirala droger kan minska influensasymtom och förkorta den tid du är sjuk. Men du måste börja ta dessa läkemedel inom 48 timmar efter när dina symtom börjar för att de ska fungera.
Medan du är sjuk, försök med dessa metoder för att lindra din ont i halsen och andra symtom:
- Vila tills dina symtom förbättras.
- Suga på en halshals.
- Gurgla med en blandning av varmt vatten och 1/2 tesked salt.
- Ta ett smärtstillande medel som ibuprofen (Advil) eller acetaminofen (Tylenol) för att sänka din feber och lindra kroppssmärta.
- Drick varma vätskor, såsom te och buljong.
6.Surt återflöde eller GERD
Gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) är ett tillstånd som orsakar syra att rygga upp från magen i matstrupen - röret som bär mat från munnen till magen. Säkerhetskopiering av syra kallas sur reflux.
Syre bränner i matstrupen i din matstrupe, vilket orsakar symtom som:
- en brännande känsla i bröstet, kallad halsbränna
- problem att svälja
- rethosta
- burping upp sur vätska
- hes röst
Om syran når din hals kan det orsaka smärta eller brännande.
Behandlingsalternativ
GERD behandlas med:
- antacida, såsom Maalox, Mylanta och Rolaids, för att neutralisera magsyror
- H2-hämmare, såsom cimetidin (Tagamet HB), famotidin (Pepcid AC) och ranitidin (Zantac), för att minska magsyraproduktionen
- protonpumpshämmare (PPI), såsom lansoprazol (Prevacid 24) och omeprazol (Prilosec), för att blockera syraproduktionen
Prova dessa livsstilsförändringar för att lindra symtom på surt återflöde:
- Behåll en hälsosam vikt. Extra vikt sätter trycket på magen, tvingar mer syra upp i matstrupen.
- Använd löstpassande kläder. Starka kläder - särskilt snäva byxor - tryck på magen.
- Ät flera små måltider om dagen istället för tre stora måltider.
- Höj huvudet på din säng medan du sover. Detta förhindrar att syra strömmar uppåt i matstrupen och halsen.
- Rök inte. Rökning försämrar ventilen som håller syra i magen.
- Undvik mat och drycker som kan utlösa halsbränna, såsom kryddig eller fet mat, alkohol, koffein, choklad, mint och vitlök.
7. Strep hals
Strep hals är en halsinfektion orsakad av bakterier. Vanligtvis blir halsen mycket öm men det kan också känna sig torr.
Andra symptom på strep hals inkluderar:
- röda och svullna tonsiller
- vita fläckar på dina tonsiller
- svullna lymfkörtlar i nacken
- feber
- utslag
- kroppssmärtor
- illamående och kräkningar
Behandlingsalternativ
Läkare behandlar strep hals med antibiotika - läkemedel som dödar bakterier. Din ont i halsen och andra symtom ska förbättras inom två dagar efter att du började ta dessa läkemedel.
Se till att du tar hela dosen av antibiotika som din läkare har ordinerat. Att stanna för tidigt kan lämna vissa bakterier levande i kroppen, vilket kan göra dig sjuk igen.
För att lindra dina symptom, ta en överklagande smärtstillande medel, som ibuprofen (Advil) eller acetaminofen (Tylenol). Du kan också gurgla med varmt vatten och salt skölja och suga på halsbensonger.
8. Tonsillit
Tonsillit är en infektion av tonsillerna - de två mjuka tillväxterna på baksidan av halsen som hjälper kroppen att kämpa mot infektioner. Både virus och bakterier kan orsaka tonsillit.
Tillsammans med ont i halsen kan symtom på tonsillit också omfatta:
- röda, svullna tonsiller
- vita fläckar på tonsillerna
- feber
- svullna lymfkörtlar i nacken
- hes röst
- dålig andedräkt
- huvudvärk
Behandlingsalternativ
Om bakterier orsakade tonsillit kan din läkare ordinera antibiotika för att behandla det. Viral tonsillit förbättras på egen hand inom en vecka till 10 dagar.
Här är några saker du kan göra för att må bättre när du återställer:
- Drick mycket vätskor. Varma drycker som te och buljong är lugnande mot halsen.
- Gurgla med en blandning av varmt vatten och 1/2 tsk salt ett par gånger om dagen.
- Ta ett smärtstillande medel som acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil).
- Sätt på en cool-dimma luftfuktare för att lägga till fukt i luften. Torr luft kan göra ont i halsen värre.
- Suga på halsbensetter.
- Vila tills du mår bättre.
9. Mononukleos
Mononukleos, eller mono, är en sjukdom som orsakas av ett virus. Det passerar från person till person genom saliv. Ett av de främsta symptomen på mono är en repig hals.
Andra symtom är:
- trötthet
- feber
- svullna lymfkörtlar i nacken och armhålorna
- huvudvärk
- Svullna tonsiller
Behandlingsalternativ
Eftersom ett virus orsakar mono, kommer antibiotika inte att behandla det. Här är några tips som hjälper dig att må bättre tills din kropp kommer över infektionen:
- Få gott om vila för att ge ditt immunförsvar en chans att slåss mot viruset.
- Drick extra vätskor för att undvika uttorkning.
- Ta över-the-counter smärtstillande läkemedel som acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil) för att sänka feber och lindra din ont i halsen.
- Suga på en suga och gurgla med varmt saltvatten för att hjälpa till med smärta i halsen.
När ska du se din läkare
I vissa fall kan du lindra dina symptom med hembehandling eller förändringar i livsstil. Men om dina symtom varar längre än en vecka eller förvärras, se din läkare. De kan göra en diagnos och arbeta med dig på en vårdplan.
Du bör också se din läkare om du upplever svårare symtom. Svåra symptom är:
- en svår ont i halsen som gör det ont att svälja
- andfåddhet, väsande andning
- utslag
- bröstsmärta
- överdriven trötthet under dagen
- högt snarkning på natten
- feber högre än 101 ° F (38 ° C)
