Översikt
Vid den nionde veckan av graviditeten går du och din baby igenom många förändringar. Läs vidare för att lära dig mer om vad du kan förvänta dig denna veckan.
Förändringar i din kropp
Vid nio veckor kommer du antagligen inte att bli gravid för andra människor, men du kanske märker förändringar i din kropp.
Beroende på din storlek före graviditeten kan dina kläder känna sig hårdare på grund av din förtjockande midja eller hormoninducerad uppblåsthet. Dina bröst fortsätter att bli fullare och dina bröstvårtor mörkare. När din blodvolym ökar för att bära näring till din bebis, märker du att dina vener är mer framträdande.
Ditt barn
Din baby är nu ungefär 3/4 tum lång i din nionde veckan av graviditeten. Huvudorganen fortsätter att utvecklas, dina barns armar växer och hans eller hennes armbågar kan böja sig. Små tår utvecklas och öronen och ögonlocken som började dyka upp för en vecka sedan fortsätter att bildas.
Din baby blir mer aktiv, men det är för tidigt för dig att känna rörelsen. Det kan vara möjligt för hjärtslaget att detekteras på en handhållen Doppler-ultraljud.
Twin utveckling vid vecka 9
Du kan upptäcka att du bär tvillingar om du har en ultraljud denna vecka. Vissa kvinnor som bär multiplar kan ha mer intensiva graviditetssymptom än kvinnor som bara bär en baby. Ge dig själv tid att vila. Tala med din läkare om du har mycket morgonsjukdom.
9 veckor gravid symtom
Symtom du har upplevt hittills i graviditeten kommer sannolikt att fortsätta och intensifiera denna vecka. Dessa symtom inkluderar:
- illamående eller kräkningar
- regelbunden urination
- anbud eller tingly bröst
- Trötthet
- yrsel
- irritabilitet eller oväntade känslor
- halsbränna eller förstoppning
- mat aversions eller cravings
- ökad hunger
För att bekämpa dessa symptom, prova något av följande:
- Bär en moderskapsbro för att lindra ömma bröst. En sportbh kan också hjälpa till.
- Drick mycket vatten och äta högfibrer mat för att bekämpa förstoppning och ge fullhet.
- Stå upp långsamt, hoppa inte över måltider och undvik att stå på plats för länge för att förhindra yrsel.
- Ät flera små måltider om dagen och undvik fettiga och kryddiga livsmedel för att förhindra halsbränna och illamående.
- Morgonsjuka kan lindras genom att äta salta kakor eller torrt rostat bröd innan du går ut ur sängen, äter ischips, suger på en tårta, eller äter intetsägande, lätt att smälta små måltider.
- Undvik koffein och ta bastur som behövs för att klara av vanligt urinering.
Healthline Partner Solutions
Få svar från en läkare i minuter, när som helst
Har du medicinska frågor? Anslut dig till en styrelsecertifierad, erfaren läkare online eller via telefon. Barnläkare och andra specialister tillgängliga 24/7.
Saker att göra denna vecka för en hälsosam graviditet
Om du inte redan får prenatal vård, är det dags. Det kan vara svårt att äta på grund av morgonsjukdom, men det är viktigt att du försöker äta protein och kolhydraterrika matar eller snacks när du kan. Drick mycket vatten för att vara hydratiserad, speciellt om du upplever morgon sjukdom med kräkningar.
Om du röker, sluta. Enligt centra för sjukdomskontroll och förebyggande behandling ger rökning under graviditeten ökad risk för missfall, placenta problem, för tidig födsel, låg födelsevikt, plötsligt spädbarnsdödssyndrom (SIDS) och kluven läpp eller gommen.
Om du behöver hjälp för att sluta röka, tala med din läkare om att starta ett rökavbrottsprogram.
En av de bästa sakerna du kan göra för din baby på detta stadium i din graviditet är att äta en säker och balanserad diet. Här följer några tips:
- Undvik att äta underkokt kött, fisk eller ägg. Undvik alla delikött.
- Ät inte mer än två till tre portioner fisk varje vecka, och undvik svärdfisk, haj, tilefish eller makrill. Också, äta inte mer än 12 gram konserverad, lätt tonfisk varje vecka och inte mer än 6 uns tonfiskbiff eller albacore tonfisk.
- Tvätta alla frukter och grönsaker innan du äter.
- Håll skärbräda och tallrikar rena.
- Ät fyra portioner mejeri dagligen. Undvik opasteuriserad mjölk och mjölkprodukter och mjuka ostar.
- Drick inte mer än en till två koffeinfria drycker per dag.
- Använd artificiella sötningsmedel i mått, upp till ett paket om dagen. Det är bäst att inte använda några artificiella sötningsmedel.
- Ta ett 1000-mcg folsyratillskott varje dag.
- Ta ett prenatalt vitamin med DHA och EPA enligt vad som rekommenderas av din läkare. Drick inte alkohol, eftersom det kan orsaka fosterskador.
När ska du ringa till läkaren
Ring din läkare om något av följande symptom uppträder under första trimestern:
- blödning eller kramper
- ökat vaginalt urladdning
- vaginal lukt
- feber på 100,4 Fahrenheit eller högre
- frossa
- smärta eller brännande med urinering
- smärta i magen eller bäckenet
Ett samtal till din läkare är i ordning om morgonsjukan är svår eller orsakar något av dessa symtom:
- viktminskning
- kräkningar tre eller flera gånger om dagen med oförmåga att hålla ner mat eller vatten
- kräkningar blod
- svimning
- yrsel
- minskad urinering
- snabba hjärtslag
- vanliga huvudvärk
- fruktig mun eller kroppsluk
- förvirring eller desorientering
Gör kloka val nu
Vecka nio av graviditeten kan inte känna sig mycket annorlunda än vecka åtta. Men din baby är nästan helt utvecklad i miniatyr och redo att fortsätta växa. De beslut du fattar för att ta hand om dig själv och ditt barn i detta tidiga skede kommer att hjälpa till att stödja en hälsosam graviditet senare.
