Översikt
Yrsel och illamående är båda vanliga symptom som ibland framträder tillsammans. Många saker kan orsaka dem, från allergier mot vissa mediciner. Fortsätt läsa för att lära dig mer om de möjliga orsakerna till yrsel och illamående i olika situationer.
Orsaker till yrsel och illamående efter att ha ätit
Postprandial hypotension
Postprandial hypotension refererar till lågt blodtryck som händer när du äter. Under matsmältningen omdirigerar kroppen extra blod i magen och tunntarmen. Hos vissa människor får blodtrycket att falla överallt.
Andra symtom på postprandial hypotension innefattar:
- yrsel
- illamående
- svimning
- bröstsmärta
- synproblem
Hantering av postprandial hypotoni kräver en rad livsstilsförändringar, såsom att dricka mer vatten före måltider eller minska ditt kolhydrättsintag.
Mat allergier
Matallergier uppstår när kroppens immunförsvar misslyckas med en viss mat för något skadligt. Matallergier kan utvecklas när som helst. De flesta med matallergier är allergiska mot jordnötter, trädnötter, ägg, mjölk, fisk, skaldjur, vete eller soja.
Äta något du är allergisk mot kan orsaka yrsel och illamående förutom att:
- magskramper
- utslag eller nässelfeber
- andnöd
- svullnad i tungan
- hosta eller wheezing
- svårt att svälja
Allergiska reaktioner på mat kan sträcka sig från mild till svår. Medan milda fall vanligtvis behandlas med antihistaminer (Benadryl), kan allvarligare allergier kräva receptbelagt steroidmedicinering.
Surt återflöde och GERD
Gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) är en typ av långvarig syreflux. Det händer när magsyra strömmar upp i matstrupen, vilket är röret som förbinder munnen med magen.
Ibland når magsyra rören som leder till inre örat. Detta kan irritera inreörat och orsaka yrsel hos vissa människor.
Andra symptom på GERD och acid reflux inkluderar:
- halsbränna efter att ha ätit och på natten
- bröstsmärta
- hosta
- känsla av klump i halsen
- uppstötning av sur vätska
Acid reflux och GERD tenderar att reagera bra mot överklagande läkemedel, såsom antacida och kostförändringar.
Matförgiftning
Matförgiftning händer när du äter något som innehåller skadliga patogener, som bakterier eller svampar. Medan du kanske börjar märka symptom inom några timmar att äta, kan det ibland ta dem dagar eller veckor att dyka upp.
Förutom yrsel och illamående kan matförgiftning också orsaka:
- kräkningar
- vattnig eller blodig diarré
- magont eller kramper
- feber
Dessutom kan kräkningar, diarré och feber alla leda till uttorkning, vilket kan orsaka yrsel. Om du har matförgiftning, försök att hålla dig hydrerad för att undvika yrsel, vilket också kan göra illamående värre.
Orsaker till yrsel och illamående på morgonen
Uttorkning
Dehydrering kan hända när du förlorar mer vatten än du tar. Det kan hända när du inte dricker tillräckligt med vatten. Om du inte dricka tillräckligt med vatten föregående dag kan du vakna upp dehydrerade nästa morgon. Detta kan orsaka yrsel och illamående.
Andra symptom på uttorkning inkluderar:
- huvudvärk
- mörkfärgad urin
- minskad urinering
- extrem törst
- förvirring
- Trötthet
Om du ofta är yr och illamående på morgonen, försök att dricka ett extra glas eller två vatten några timmar innan du går och lägger dig. Du kan också hålla ett fullt glas vatten på ditt nattduksbord som du kan dricka rätt när du vaknar.
Lågt blodsocker
Lågt blodsocker händer när din kropps blodsockernivån sjunker. Det är ofta en bieffekt av diabetesmedicin eller inte att äta under långa perioder. Ibland kan ditt blodsocker falla över natten medan du sover, speciellt om du inte ätit mycket kvällen innan.
Förutom yrsel och illamående orsakar lågt blodsocker också:
- svettas
- skakning
- hunger
- stickande känsla runt munnen
- irritabilitet
- Trötthet
- blek eller klamig hud
Om du har diabetes bör du överväga att hålla glukos tabletter eller fruktjuice på nattbordet vid nödsituationer. Du kanske också vill prata med din läkare om att justera dina insulinnivåer. Om du har symtom på lågt blodsocker och inte har diabetes, försök att äta ett litet mellanmål av kolhydrater när du vaknar, till exempel några kakor. Läs mer om lågt blodsocker på morgonen och hur man förhindrar det.
mediciner
Illamående och yrsel är vanliga biverkningar av läkemedlet. De är särskilt vanliga om du tar mediciner på morgonen på en tom mage.
Vissa mediciner som kan orsaka yrsel och illamående inkluderar:
- antidepressiva medel
- antibiotika
- nitroglycerin
- blodtryck droger
- anfall mediciner
- muskelavslappnande medel och lugnande medel
- smärtstillande
Om du tar din medicin på morgonen blir du yr och illamående, försök att äta ett litet mellanmål, till exempel en toast, innan du tar den. Du kan också försöka ta dem på eftermiddagen eller arbeta med din läkare för att justera din dos.
Sömnapné
Sömnapné är en störning som får dig att tillfälligt sluta andas medan du sover. Detta gör att du ständigt vaknar så att du börjar andas igen. För många personer med sömnapné leder detta till låg sömn och trötthet.
Att inte få tillräckligt med sömn, särskilt under en längre tid, kan leda till yrsel och illamående.
Andra symtom på sömnapné inkluderar:
- högt snarkning
- plötsligt vaknar med andfåddhet
- torr mun och ont i halsen på morgonen
- huvudvärk
- överdriven sömnighet
- sömnlöshet
Vissa fall av sömnapné svarar väl på livsstilsförändringar. I andra fall kan du behöva en CPAP-maskin eller munskydd.
Orsaker till yrsel och illamående vid graviditet
Morgonillamående
Morgonsjuka är en term som används för att beskriva symtom på illamående och kräkningar, ibland i samband med yrsel under graviditeten. Medan det tenderar att hända tidigare på dagen kan det påverka dig när som helst. Experter är inte säkra på varför det händer eller vad som gör vissa kvinnor mer benägna att få det.
Det finns ingen standardbehandling för morgonjuka, men att äta en intetsägande kost eller öka ditt intag av vitamin B6 kan hjälpa. Du kan också prova dessa 14 recept för morgon sjukdom.
Känslighet för lukt
Många kvinnor tycker att deras luktsinne förändras under graviditeten. Faktum är att en mer känslig näsa ofta är en av de första tecknen på graviditet. Det är sannolikt kopplat till en ökning av vissa hormoner, inklusive östrogen, under graviditeten.
Medan du är gravid är det bästa alternativet att försöka undvika saker med lukt som gör dig illamående. Din vanliga luktsinne bör återvända strax efter att du har fött.
Utspridda blodkärl
När du är gravid, finns det mer blodcirkulation i hela kroppen. Detta kan leda till förändringar i blodtrycket, vilket kan orsaka yrsel och illamående.
Din kropp pumpar också mer blod mot din baby, vilket innebär att din hjärna inte alltid får tillräckligt. Om du känner dig yr, lägg dig med fötterna förhöjda. Detta bör bidra till att öka blodflödet till din hjärna.
Ektopisk graviditet
Vanligtvis börjar graviditeten när ett befrukat ägg fäster sig i livmodern. I ektopiska graviditeter fäster ägget på vävnad utanför livmodern. Ektopiska graviditeter tenderar att hända inom äggledarna, som bär ägg från äggstockarna till livmodern.
Ektopiska graviditeter orsakar ofta illamående och yrsel utöver skarp smärta och fläckar. Vänster obehandlade, ektopiska graviditeter kan orsaka allvarliga komplikationer, inklusive inre blödning. Kontakta din läkare omedelbart om du tror att du kan få en ektopisk graviditet.
Orsaker till yrsel och illamående med huvudvärk
Migrän
Migrän är en typ av allvarlig huvudvärk som vanligtvis orsakar ontande smärta. De kan också orsaka yrsel och illamående.
Andra symtom är:
- känner att det finns ett hårt band runt huvudet
- ser blinkande ljus eller fläckar (aura)
- känslighet för ljus och ljud
- Trötthet
Experter är inte säkra på den exakta orsaken till migrän eller varför vissa människor tenderar att få dem mer än andra. Om du regelbundet får migrän, gör en tid med din läkare. De kan ordinera mediciner för att förhindra framtida eller minimera de är symtom. Om du bara får dem ibland kan du prova den här steg-för-steg-guiden för att bli av med migrän.
Hjärnskakning
Hjärnskakning är en mild traumatisk hjärnskada som uppstår när du får ett slag mot huvudet eller ditt huvud är kraftigt skakat. När du får hjärnskakning, förlorar din hjärna tillfälligt några funktioner. Huvudvärk, yrsel och illamående är några av de viktigaste tecknen på hjärnskakning.
Andra hjärnskaktsymptom inkluderar:
- förvirring
- kräkningar
- tillfälliga minnesproblem
Symtomen på hjärnskakning kan vara natt fram till flera timmar eller dagar efter den första skada. Medan de flesta gör en fullständig återhämtning, är det en bra idé att se din läkare för att kontrollera om någon annan skada uppstår.
Vertigo
Vertigo är den plötsliga känslan att allt runt dig spinner eller att du själv spinner. För många människor leder detta också till illamående. En av de vanligaste typerna är godartad paroxysmal positional vertigo (BPPV). Det uppstår när vissa huvudrörelser utlöser episoder med svår yrsel. BPPV innebär vanligtvis svimmade stavar som kommer och går i flera dagar.
Andra symtom är:
- förlust av balans
- Snabba eller okontrollerbara ögonrörelser
Du kan hantera svimningssymtom genom att göra hemövningar, som Epley manöver eller Brandt-Doroff övningar. Om du fortsätter att få symtom kan din läkare ordinera medicinering, men de flesta läkemedel är inte särskilt effektiva för behandling av svimmelhet.
Hjärnhinneinflammation
Meningit är ett tillstånd med inflammation i vävnaderna runt hjärnan och ryggmärgen. Medan det vanligtvis orsakas av ett virus kan det också vara bakteriellt eller svamp. Meningit orsakar ofta hög feber, vilket kan leda till viss huvudvärk, yrsel och illamående, särskilt om du inte äter mycket.
Andra symtom är:
- stel nacke
- förvirring
- kramper
- ingen aptit eller törst
- ljuskänslighet
- hudutslag
- trötthet eller problem att vakna upp
Om du tror att du har meningit, gör en tid med din läkare så snart som möjligt eller gå till akut vård. Medan viral meningit vanligtvis rensar upp på egen hand, kan bakteriell meningit vara dödlig om den lämnas obehandlad. Din läkare kan beställa en lumbar punktur för att bestämma vilken typ av meningit du har.
Poängen
Yrsel och illamående är förekommande av många tillstånd, några milda och några allvarliga. Om dina symtom inte går bort efter några dagar, eller om du har upprepat episoder av yrsel och illamående, gör en tid med din läkare för att bestämma den bakomliggande orsaken.
