Artrit smärta
Uppskattad en av fem amerikanska vuxna har diagnostiserats med artrit enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Artrit är en viktig orsak till funktionshinder i USA. Vänster obehandlad kan det orsaka:
- kronisk smärta
- styvhet
- svullnad
- lemmar deformiteter
- försämrat rörelseområde
Dessa symtom kan allvarligt störa vardagen. Att lära sig att leva med artrit kan vara svårt. Det är dock vanligtvis möjligt att hantera symptomen och förbättra livskvaliteten.
Behandlingar för artrit beror på:
- typ av artrit
- individuella hälsobehov
- svårighetsgrad av smärta
- symtom i andra kroppsorgan (extraartikulära symptom)
Hur livsstil påverkar artritens smärta
Att leva ett hälsosamt liv kan bidra till att minska risken för att utveckla vissa typer av artrit. Det kan också minska svårighetsgraden av dina symtom.
Att vara överviktig eller fet, till exempel ökar trycket på dina leder. Det kan också bidra till generaliserad inflammation som kan öka artritssymptom. Att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt kan bidra till att lindra dessa symtom.
Friska livsstilsförändringar är ofta de första stegen i hanteringen av artritssymptom. Du bör försöka förbättra din sömn, träna regelbundet och äta en diet med låg fetthalt, fiberfiber.
Övning kan vara särskilt användbar för att hjälpa till med artrit-symptom. Lågkänslighetsövning har visat sig att:
- förbättra gemensam rörlighet
- lindra styvhet
- minska smärta och trötthet
- stärka muskler och ben
"Att hålla sig i rörelse hjälper verkligen att hålla sig borta, säger Dr. Moshe Lewis, MD, MPH. Övning, såsom snabb promenad, är avgörande för att behandla smärta och stelhet i samband med artrit. Det förlänger livet på dina leder.
Kall / värmebehandling för artritvärk
Applicera kyla och värme mot inflammerade leder kan hjälpa till med artrit-smärta. Forskning på effekten av kyla och värmebehandlingar har varit inkonsekvent.
Is hjälper till att begränsa blodkärlen. Detta minskar vätskan i vävnaden och minskar svullnad och smärta. Vik isen i en handduk och applicera på värkområdet i upp till 20 minuter. Du kan isa dina leder flera gånger om dagen.
Värmebehandlingar kan appliceras på samma sätt. Använd en varmvattenflaska eller värmepanna och applicera den på svullnaden. Värme öppnar blodkärlen och ökar blodcirkulationen. Detta leder till näringsämnen och proteiner som är nödvändiga för att reparera den kompromisserade vävnaden.
Värme- och isbehandlingar kan användas i kombination. Tala med din läkare om vad som kan fungera bäst för dina behov.
Over-the-counter mediciner för arthritis smärta
OTC-mediciner kan hjälpa till med mindre smärta och svullnad i samband med artrit.
De vanligaste typerna av OTC-smärtstillande medel är acetaminofen (Tylenol) och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID). Typer av NSAID: er inkluderar:
- aspirin
- ibuprofen (Advil, Motrin, Nuprin)
- naproxen (Aleve, Naprosyn)
Acetaminophen lindrar bara smärta. NSAID-läkemedel lindrar smärta och kan också minska svullnaden i samband med vissa typer av artrit.
Topical medications
OTC topiska krämer kan också hjälpa till att behandla artrit-symptom. Dessa krämer appliceras direkt på smärtsamma områden. De kan innehålla aktiva ingredienser som mentol (Bengay, Stopain) eller capsaicin (Capzasin, Zostrix).
Receptbelagda läkemedel för artrit-smärta
Ibland är OTC-smärtstillande medel inte tillräckligt starka för att behandla din artrit-smärta. Om så är fallet kan din läkare föreslå receptbelagda alternativ.
Receptbelagda NSAIDs
Prescription NSAIDs arbetar för att minska svullnad och smärta. De har dock inte visat sig vara mer effektiva än OTC NSAIDs för detta ändamål. Denna klass av droger innehåller:
- celecoxib (Celebrex)
- piroxicam (Feldene)
- nabumeton (Relafen)
- receptstyrka ibuprofen och naproxen
Tramadol
Tramadol (Ultram) är en receptbelagd smärtstillande medel. Det används ofta för kronisk smärta och kan orsaka färre biverkningar än NSAID. Det har dock betydande potential för fysiskt drogberoende.
Narkotika
Starka smärtstillande medel kan ge lättnad från allvarlig smärta. Dessa inkluderar:
- kodein
- meperidin (Demerol)
- morfin
- oxykodon (OxyContin)
- propoxifen (Darvon)
Dessa mediciner kommer att minska smärtsymptomen på artrit, men de kommer inte att ändra sjukdomsförloppet. De kan också vara beroendeframkallande och bör användas med försiktighet.
Sjukdomsmodifierande läkemedel
En klass av läkemedel som kallas sjukdomsmodifierande antireumatiska läkemedel (DMARD) kan användas för att behandla reumatoid artrit och andra inflammatoriska former av artrit.
Dessa läkemedel kan faktiskt förändra din sjukdomsförlopp till skillnad från NSAID och smärtstillande medel. Men DMARDS arbetar långsammare än smärtstillande medel. Det kan ta veckor eller månader att se en förbättring.
Exempel på DMARD inkluderar:
- azathioprin (Imuran)
- biologics (Actemra)
- cyklofosfamid (cytoxan)
- cyklosporin (Neoral)
- hydroxyklorokin (Plaquenil)
- metotrexat (Rheumatrex)
TNF-alfa-inhibitorer är en subtyp av DMARDs. De kan också ändra kursen av reumatoid artrit. Dessa inkluderar:
- etanercept (Enbrel)
- infliximab (Remicade)
- adalimumab (Humira)
- certolizumab pegol (Cimzia)
Varje DMARD har sin egen uppsättning biverkningar. Diskutera dem med din läkare innan du bestämmer dig för en behandling.
Cortison skott
Kortisoninjektioner används för att minska inflammation och minska svullnad. De kan lindra smärta i artritiska leder, men de kan också accelerera benförlusten om de används flera gånger.
Trigger punktinjektioner
Injektioner kan användas för att lindra smärta i områden med muskler som innehåller "triggerpunkter". Dessa är punkter där musklerna knyts samman och inte slappna av.Trigger punktinjektioner kan användas för att behandla muskelsmärta i armar, ben eller rygg.
Trigger-punktinjektioner innehåller ett bedövningsmedel och ibland en steroid. De ger ofta lättnad i flera veckor eller månader i taget. Vissa undersökningar föreslår dock att dessa injektioner inte kan vara mer effektiva än att bara hålla en nål i utlösningspunkten.
Fysioterapi för artrit-smärta
Fysioterapi kan bidra till att förbättra muskelstyrkan, öka rörelsernas rörelse och minska smärta. En fysioterapeut kan också hjälpa dig att utveckla en träningsplan som passar dina behov.
Sjukgymnaster kan också hjälpa dig att hitta stödjande apparater som splinter, hängslen eller skoinsatser. Dessa enheter kan ge stöd till inflammerade leder. De kan också ta tryck på försvagade leder och ben, vilket minskar smärta totalt sett.
Kirurgi för artrit-smärta
Svåra fall av artrit kan kräva kirurgi för att ersätta eller reparera skadade leder. Typer av kirurgi som används för att behandla artrit innefattar:
- Gemensam ersättning
- benjustering
- benfusion
- artroskopisk kirurgi
Alternativa behandlingar för artrit
Flera typer av kompletterande terapi kan hjälpa till med artrit-smärta. Effekten av dessa behandlingar varierar mellan enskilda patienter. Rådfråga din primärvårdspersonal innan du börjar någon ny behandling. Det är viktigt att ta reda på om behandlingen kommer att vara säkert för dig.
Akupunktur
Akupunktur och akupressur är traditionella kinesiska medicintekniker. De lindrar smärta genom att stimulera huden på viktiga punkter. Denna stimulering uppmanar kroppen att frigöra endorfiner. Det kan också blockera meddelanden av smärta från att levereras till hjärnan.
Transkutan elektrisk nervstimulering (TENS)
Transkutan elektrisk nervstimulering (TENS) är en behandling där en liten elektrisk ström appliceras på specifika nerver. Denna ström antas avbryta smärtsignaler och leda till endorfinfrisättning.
Örter och kosttillskott
Det finns många växtbaserade kosttillskott som har påstått antiinflammatoriska egenskaper. Capsaicin kan hjälpa till att bekämpa artritisk smärta, enligt artritfonden. Detta är den naturliga kemikalien som ger chili peppar sin värme. Den används i flera aktuella artritbehandlingar.
Gurkmeja är ett annat hälsosamt kryddor som har använts för att minska inflammationen i hundratals år.
Det finns också några bevis på att vissa andra naturläkemedel kan hjälpa till med artrit-smärta, inklusive:
- C-vitamin
- fisk olja
- glukosamin och kondroitin
- kattens klo (Uncaria tomentosa)
- avokado sojabönor unsaponifiables (vegetabiliskt extrakt)
Kliniska bevis för att dra nytta av dessa tillskott är blandade. Vissa personer med artrit tycker att de är användbara. Dessutom ger några av dessa tillskott, såsom fiskolja och C-vitamin, andra hälsofördelar som inte är relaterade till artrit.
Det är viktigt att vara försiktig när du tar tillskott. Bara för att en produkt är naturlig betyder det inte att det är säkert. Innehållet i tillskott är inte verifierat av U.S. Food and Drug Administration.
Du bör alltid kontakta din läkare innan du tar något tillägg. Vissa kosttillskott kan interagera med mediciner eller orsaka hälsoproblem.
