Vad ska man göra om hälen skadar?
Det är definitivt inte värt att ignorera dessa upplevelser, eftersom smärta kan vara ett symptom på allvarliga sjukdomar.
Därför måste du identifiera orsaken till smärtan och börja behandlingen.
Orsaker till klack i hälen
Det finns många skäl som orsakar smärta i hälen. Oftast skadar klackarna i följande fall:
• långvarig bär högklackade skor, vilket leder till det så kallade "fredags smärtsyndrom";
• gallring av subkutant fett på foten, vilket ofta förekommer med långvarig fysisk aktivitet;
• skador i nedre extremiteter.
När det gäller skador kan normala ankelförstörningar och frakturer leda till hälsmärta. Med förlängning blir plantarflektion svår. Ett blåmärke eller ett fraktur av fredagsbenet, såväl som pinealkörtlar, är allvarliga örter som bör konsulteras av en läkare.
Systemiska sjukdomar
Hälsmärta kan uppstå vid olika allvarliga sjukdomar. Ofta uppstår smärta i hälen med reumatoid artrit. Det huvudsakliga symptomet är svullnad, vilket hindrar ledernas rörlighet. Dessutom kan patienten känna svår dåsighet och aptitlöshet.
Med gikt är tårna oftast inflammerade, men ibland kan inflammation spridas över hela foten. Därför känns hälsmärta. En annan sjukdom där smärta i hälen är ett symptom är ankyloserande spondylit. Trots att sjukdomen drabbar ryggraden och gör den stel, kan patienten känna smärta i hälen.
Infektionssjukdomar
Ett stort antal infektionssjukdomar, såsom gonoré eller dysenteri, kan utlösa reaktiv artrit. Denna sjukdom manifesteras också med hälsmärta. Av smittsamma sjukdomar kan ben tuberkulos orsaka smärta, vars huvudsymptom är vävnadsnekros. Inte mindre farligt är osteomyelit, åtföljt av svår smärta och svullnad.
Inflammatoriska sjukdomar
Smärta i fredagsområdet uppträder ofta med plantar fasciit, en inflammatorisk sjukdom som påverkar fotsålarna. Det är hälsmärta vid denna sjukdom som är det största symptomet. Om rodnad och svullnad uppträder på hälen kan det vara bursit. Tumören kan öka i detta fall. Dessutom uppträder smärtsamma känslor med maligna bentumörer. Det huvudsakliga symptomet är dilaterade blodkärl över neoplasma.
Heel Pain Treatment
Varje smärta är ett tillfälle att gå till läkaren. Ofta åtföljes hälsmärta av olika symtom, och smärtan kan lokaliseras i ryggen eller armarna.
Det första doktorn kommer att göra, efter att ha lyssnat på patienten, är att förskriva en lämplig studie. Bland dem är:
• biokemisk och allmän blodanalys;
• mikrobiologiska studier;
• kolla efter cancermarkörer;
• röntgen;
• serologisk analys;
• biopsi.
Första hjälpen för hälsmärta, behandling
Naturligtvis baseras all behandling på resultaten av undersökningen. Men tänk om hälsmärtan plötsligt dyker upp?
Det bör snabbt lindra känslor. För att göra detta, ta en kub människor och fäst den på en öm plats. Om det inte hjälper, gör sedan ett varmt fotbad. Speciella salvor, såsom pelan- eller indometacinsalva, kan hantera smärta och lindra inflammation. Om detta inte hjälper, kan du ta ett bedövningsmedel, ibufen eller solpaflex.
Det finns allmänt accepterade behandlingsmetoder som endast utförs under övervakning av en läkare.
En populär metod är att använda steroidinjektioner. Denna metod är särskilt effektiv vid svår smärta som inte kan stoppas med standardmetoder.
Steroider (kortisol) lindrar snabbt inflammation och bedövar, men detta är bara en tillfällig lösning på problemet.
En annan typ av behandling för hälsmärta är extrakorporeal chockvågsterapi. Kärnan i proceduren är effekten av ljudvågor på ett smärtsamt område i kroppen.
Allt utförs med speciell medicinsk utrustning. Denna terapi hjälper till med inflammation i plantar fascia. Denna procedur tros vara säker, vilket bevisats av kliniska studier.
Strålterapi används ibland, men det finns väldigt få sådana fall. Mycket ofta övar de på att använda ett speciellt däck, som fixar benet i önskad position. Däcket läggs på varandra på natten för att förhindra att fascian växer samman felaktigt. Om fallet är komplex appliceras gips på underbenet.
När det gäller kirurgisk ingrepp används denna metod också i komplexa fall. Vanligtvis föreskrivs en operation om hälsmärtan inte försvinner på länge och det inte finns några uppenbara orsaker till detta. Men kirurgens ingripande kan leda till ännu fler komplikationer, eftersom skador på de närliggande nerverna, infektion etc. kan inträffa.
Om anledningen till att hälsmärta uppträdde är förknippad med allvarliga sjukdomar, är det sjukdomen som måste behandlas och inte symptomet. Det är därför diagnostik och testning är så viktigt. Läkaren måste veta exakt vad han ska behandla.
Folkrättsmedel
Behandling hemma med hjälp av folkrecept kan inte kallas universal, men tillsammans med traditionella metoder kan det ge en god effekt. Speciellt bra, dessa procedurer lindrar inflammation, vilket underlättar patientens tillstånd. Därför, om hälen skadar, kan du göra följande:
1. För calcanealsporrar, är tinktur från träskhinnan perfekt. Denna växt är känd för sina antiinflammatoriska och läkande egenskaper. Han insisteras på alkohol och gnuggas på en öm plats. Du kan göra kompresser.
2. Svarta rädisakompresser används också för att behandla hälsmärta. Rotskörden tvättas noggrant och gnides på ett fint rasp. Välten lindas i en ren trasa och appliceras på hälen. Ovanifrån ska du ta på dig en påse och linda in benet med något varmt.
3. Följande recept visade sin effektivitet: 1 msk. l. salt och honung måste blandas med 50 ml jod. Denna blandning bör blandas noggrant, och applicera på ett bandage, komprimera över natten. Komprimera bandage och isolera. Medicinering bör räcka i 4-5 gånger.
Förebyggande är ont i hälen
Mycket kan göras för att förhindra hälsmärta. Först och främst är det viktigt att minska belastningen på fötterna, det vill säga att man lämnar löpning eller atletisk promenad.
Dessutom bör du kontrollera din vikt, eftersom det också är en allvarlig belastning på fötterna. Om det behövs, förlora naturligtvis extra kilo utan att ta till stor fysisk ansträngning.
Se till att det finns platta fötter. Om det finns ett problem måste speciella ortopediska innersulor användas. Bär höga klackar bör reduceras till ett minimum. Det perfekta alternativet är en häl upp till 5 cm. Generellt sett är det bättre att försöka välja bekväma skor.
Ett utmärkt alternativ för förebyggande är terapeutiska övningar för benen. Det kan göras varje dag, eftersom det inte tar mycket tid. Det görs på följande sätt:
1. Först utförs en lätt fotmassage.
2. Därefter måste du ligga på ryggen och sträcka benen och försöka dra foten i tur och ordning på dig själv och dra sedan tån framåt.
3. Du måste gå runt i rummet, först på tårna och sedan på klackarna.
4. På golvet lägger du en handduk och försök att fälla på den med tårna.
5. Om det finns en liten boll kan du rulla den med foten på golvet.
Om dina klackar gör ont, se till att du konsulterar din läkare så snart som möjligt. Om behandlingen inte påbörjas vid tidpunkten kan sjukdomen orsaka allvarliga komplikationer.
