Crohns sjukdom är en inflammatorisk tarmsjukdom som kan orsaka symtom som magont, diarré, trötthet och viktminskning. Detta tillstånd kan vara mildt, måttligt eller svårt. Och beroende på dess svårighetsgrad kan Crohns försvagande och påverka din livskvalitet.
Crohns sjukdom kan orsaka komplikationer som sår i matsmältningssystemet och tarmobstruktion. Kontroll av symtom är viktigt för långvarig hälsa. Behandling inkluderar ofta antiinflammatoriska läkemedel och immunosuppressiva medel. Dessa mediciner kan minska inflammation. Antidiarrheal medication och smärtstillande medel kan också hjälpa till att lindra symtomen.
Men medan dessa är vanliga behandlingar för denna sjukdom, är dessa inte de enda alternativen som finns tillgängliga för dig. Flera mindre vanliga lösningar kan också lindra dina symtom.
1. Mindfulness-baserad kognitiv terapi
Stress orsakar inte Crohns sjukdom. Men emotionell stress, ångest och depression kan förvärra symtomen och leda till flare-ups.
Forskning har funnit en koppling mellan mindfulness-baserad kognitiv terapi och färre symptom på inflammatorisk tarmsjukdom. Denna teknik kombinerar kognitiv beteendeterapi med mindfulness-metoder. Kognitiv beteendeterapi är talkterapi som är utformad för att förändra hur du tror. Målet är att hjälpa dig att få kontroll över dina känslor.
Du lär dig också att identifiera varningssignaler om depression, liksom praktiska tekniker för att minska stressen själv. Dessa tekniker kan omfatta djupa andningsövningar och meditation.
Att lära sig att få kontroll över dina tankar kan vara början på att framgångsrikt minska dina Crohns sjukdomssymptom.
2. Gut-fokuserad hypnoterapi
Hypnoterapi är en alternativ behandling som använder djup avkoppling för att skapa en ökad medvetenhetstillstånd. Denna behandling kan behandla en mängd olika förhållanden och hjälpa en person att bli fri från dåliga vanor.
Olika typer av hypnoterapi är tillgängliga. Detta inkluderar behandling som är utformad för att lindra symtom i samband med matsmältningsbesvär. Detta är känt som gut-fokuserad hypnoterapi.
Med denna terapi hjälper din terapeut dig att nå en situation med djup avkoppling. När du är avslappnad lär de dig hur man kontrollerar tarmfunktionen genom visualisering och bilder.
I en studie fick 15 patienter med svår eller mycket allvarlig inflammatorisk tarmsjukdom 12 sessioner av tarminriktad hypnoterapi. Efter fem år rapporterade 12 av deltagarna att de hade en "bra eller utmärkt livskvalitet". Dessutom kunde 60 procent av deltagarna sluta att ta kortikosteroider för deras symptom.
3. Akupunktur
Akupunktur är en holistisk teknik som använder nålar för att stimulera vissa punkter i kroppen. Denna teknik kan lindra smärta och minska svårighetsgraden av tillstånd som Crohns sjukdom.
Denna metod är effektiv eftersom den uppmuntrar kroppen att läka sig själv naturligt genom nervstimulering. Enligt en studie av 92 deltagare gav akupunktur med moxibustion betydande terapeutiska fördelar. Moxibustion är en typ av värmebehandling. Torkade växter brinner nära vissa punkter i kroppen för att stimulera flödet av chi (energi) och blod.
4. Fiskolja
Fiskolja kan också vara ett effektivt botemedel mot symtom på Crohns sjukdom. Fiskolja kommer från vävnaden av fet fisk och är en utmärkt källa till omega-3 fettsyror. Dessutom erbjuder detta kosttillskott många andra hälsofördelar. Ett exempel är att minska inflammation i kroppen.
Om du har Crohns sjukdom och sjukdomen går i eftergift kan det ta längre tid att ta fiskolja. Fiskolja är inte lämplig för alla, så tala med din läkare innan du tar tillägget.
5. Glutamin
Ett annat ovanligt botemedel mot Crohns sjukdom är glutamin. Detta är en aminosyra som fungerar som en energikälla för cellerna i tarmarnas foder.
Glutamin har antiinflammatoriska egenskaper och skyddar mattan i mag-tarmkanalen. Som ett resultat kan detta tillskott minska inflammation i tarmkanalen. Mindre inflammation kan också leda till färre symtom på Crohns sjukdom. Detta kan hjälpa dig att uppnå eftergift och stanna i eftergift. Återigen, kontakta din läkare innan du tar ett glutamintillskott.
Takeaway
Receptbelagda antiinflammatoriska och immunosuppressiva läkemedel kan minska symtom på Crohns sjukdom. Men mindre kända lösningar för Crohns sjukdom kan ge lättnad och förbättra livskvaliteten. Sluta inte ta din medicin utan att först tala med din läkare. Rådfråga din läkare för att diskutera eventuella alternativa terapier, och bestäm sedan vilken som är rätt för dig.
