Självbedömning: T2D och din kardiovaskulära risk

Att leva med typ 2-diabetes (T2D) kan öka risken för andra hälsotillstånd, inklusive hjärt-kärlsjukdom (CVD). Det beror på att förhöjd blodsocker (även kallad blodsocker) kan skada blodkärl och nerver, vilket i sin tur kan leda till högt blodtryck och smalare artärer - båda riskfaktorerna för hjärtinfarkt och stroke. Även när blodsockern hanteras väl, kan andra hälsofaktorer som bidrar till T2D också öka risken för hjärtsjukdom.

CVD påverkar människor med T2D två till fyra gånger mer än den allmänna befolkningen. Därför är det särskilt viktigt för personer som lever med typ 2-diabetes att vara proaktiv för att hantera deras hjärthälsa. Ta denna korta självbedömning för att bli mer medveten om de viktigaste riskfaktorerna för CVD och få tips om vad du kan göra för att förbättra hjärthälsan.

• 
  Vad är din höjd och nuvarande vikt?
  Välj din height5 '0' 5 '1' 5 '2' 5 '3 "5' 4" 5 '5 "5' 6" 5 '7 "5' 8" 5 '9 "5' 10" 5 '11 " 6 '6' 6 '6' 6 '7' 6 '8' 6 '9 "6' 10" 6 '11 "6' 6 '7' 6 '8' 6 '2' 6 '3' 6 '4' 6 '
  Välj weight80 lbs82 lbs84 lbs86 lbs88 lbs90 lbs92 lbs94 lbs96 lbs98 lbs100 lbs102 lbs104 lbs106 lbs108 lbs110 lbs112 lbs114 lbs116 lbs118 lbs120 lbs122 lbs124 lbs126 lbs128 lbs130 lbs132 lbs134 lbs136 lbs138 lbs140 lbs142 lbs144 lbs146 lbs148 lbs150 lbs152 lbs154 lbs156 lbs158 lbs160 lbs162 lbs164 lbs166 lbs168 lbs170 lbs172 lbs174 lbs176 lbs178 lbs180 lbs182 lbs184 lbs186 lbs188 lbs190 lbs192 lbs194 lbs196 lbs198 lbs200 lbs202 lbs204 lbs206 lbs208 lbs210 lbs212 lbs214 lbs216 lbs218 lbs220 lbs222 lbs224 lbs226 lbs228 lbs230 lbs232 lbs234 lbs236 lbs238 lbs240 lbs242 lbs244 lbs246 lbs248 lbs250 lbs252 lbs254 lbs256 lbs258 lbs
• 
  Hur ofta tränar du? Det kan innebära aktiviteter som snabb promenad eller cykling - det behöver inte inkluderas att gå till ett gym.
  Mer än 150 minuter per vecka
  75-150 minuter per vecka
  Färre än 60 minuter per vecka
• 
  Röker du cigaretter?
  Nej, jag har aldrig rökt
  Jag slutade röka inom det senaste året
  Ja
• 
  Vad var din blodtrycksläsning vid din senaste kontroll?
  Normal, <120 / <80
  Förhöjd, 120-129 / <80
  Hög, 130-139 / 80-89
• 
  Äter du frukt och grönsaker?
  Ja varje dag
  Ibland 3-4 gånger per vecka
  Sällan, en eller färre gånger per vecka
• 
  Vad var resultatet av ditt senaste A1c-test?
  Utmärkt, ≤ 7%
  Bra / Fair, 8-9%
  Dålig, ≥ 10%
• 
  Vad var resultatet av ditt senaste kolesteroltest?
  200 mg / dL eller lägre
  200-239 mg / dl
  240 mg / dl eller högre