Som läxor höjer upp, så gör bokens vikt. Har ditt barn den bäst passande, mest stödjande ryggsäcken för att bära lasten?
Att välja en ryggsäck som fungerar för både förälder och barn kan vara utmanande. Medan föräldrar tittar på ryggsäcken för att ge ett bekvämt och säkert sätt för sina barn att bära tillhörigheter i skolan, har barnen en annan dagordning. Att ha en ryggsäck som ser cool ut kan hjälpa till att skapa en känsla av personlig stil. Medan du vill ge ditt barn friheten att uttrycka sig själv, bör hälsoförmånen hos ett förpackning trumma vad som skrivs ut på det.
Skador från obehagliga eller felaktigt slitna förpackningar inkluderar stammar, sprains och frakturer i rygg och axlar samt kontusioner. Barn är särskilt mottagliga för dessa skador eftersom deras kroppar fortfarande utvecklas. Innan du låter ditt barn välja ett favoritpaket, överväga några enkla riktlinjer för att vara säker på att valet är säkert:
1. Välj de rätta funktionerna.
Även om ditt barn kan hävda att de rätta funktionerna är relaterade till en viss logotyp eller ett varumärke, är det viktigt att välja en lättpackning som är utrustad med följande:
- Två breda vadderade axelband - smalband kan orsaka obehag på axeln
- Vadderat bakstycke: för ökad komfort och för att undvika skarpa föremål som pennor och pennor från att koka igenom
- Flera fack: För att hjälpa till med viktfördelning
- Midjebälte: För att fördela vikten jämnare över kroppen
- Hjul: Förpackningar med hjul kan vara praktiska i dagar som kräver särskilt tunga belastningar
2. Välj rätt storlek.
För att minska risken för skador är det viktigt att säkerställa en korrekt passform. Enligt doktor Kathryn McLeod av barn- och ungdomsmedicin vid Georgia Health Sciences System, bör ett förpackning inte täcka mer än 75 procent av längden på ditt barns rygg - ungefär mellan området mellan midjan och axelbladet.
3. Använd den ordentligt.
Även den mest ergonomiska och bäst passande förpackningen kan vara en fara om den inte bärs på rätt sätt. Följ dessa steg för korrekt användning:
Pack lätt.
Barnläkare och fysioterapeuter föreslår att en fylld ryggsäck inte borde väga mer än 15 procent av ditt barns kroppsvikt. För ett 30 kilogram barn, till exempel, det är 4,5 kilo. Väg packet när du är i tvivel eller märk när ditt barn lutar framåt för att bära det. När ditt barns förpackning är för tung kan du hjälpa till att räkna ut vilka saker som kanske inte är nödvändiga.
Lyft upp rätt.
När du rusar ut dörren med ett paket, har barn en tendens att slinga den över en axel och gå. Hjälp ditt barn att motstå denna uppmaning och undvika eventuell skada genom att visa rätt sätt att sätta på en ryggsäck. Böj på knäna för att lyfta packet och låt benen lyfta i stället för baksidan. Lyft med båda händerna för att kontrollera vikten på förpackningen och sätt sedan på ett axelband åt gången.
Bär ordentligt.
Det är viktigt att båda banden används för att undvika att lägga på för mycket belastning på den ena sidan av kroppen. Se till att remmarna justeras för ditt barns ram så att förpackningen passar snyggt men inte är alltför tätt. Placera de tungaste föremålen närmast ditt barns rygg, eftersom dessa kräver mest kroppsstöd. Om det finns tillgängligt, använd midjebandet för att fördela belastningen jämnare. När den bärs på rätt sätt ska påsen ligga jämnt i mitten av ryggen.
