Kolesterol är ett fettmaterial som produceras av din kropp och finns i vissa livsmedel. Medan din kropp behöver lite kolesterol för att fungera ordentligt, att ha för mycket eller högt kolesterol ökar risken för hjärtinfarkt eller stroke.
På grund av denna risk är det en viktig del av god hjärthälsa att känna till dina kolesterolnivåer. American Heart Association (AHA) rekommenderar att vuxna får kolesteroltest var fjärde till sex år, från och med 20 års ålder. Människor med kända höga kolesterolnivåer eller andra kroniska hälsoförhållanden bör testas oftare.
För att förbereda sig på ett kolesteroltest kan du ha hört att du ska snabba eller undvika att äta. Men är fasta verkligen nödvändigt? Svaret är: kanske.
Ska du snabbt innan ditt kolesteroltest?
Sanningen är att ditt kolesterol kan testas utan att fasta. Men experter är överens om att fasta före tid ger de mest exakta resultaten. Detta beror på att dina lågdensitetslipoproteiner (LDL) - även känt som "dåligt" kolesterol - kan påverkas av vad du nyligen har ätit. Din nivå av triglycerider (annan typ av fett i ditt blod) kan också påverkas av en ny måltid.
Men du behöver inte bestämma om du ska fasta eller inte. Din läkare kommer att berätta om du behöver. Om de säger att du ska snabbt, kommer de troligen att föreslå att du undviker att äta i 9 till 12 timmar före ditt test.
Av denna anledning planeras kolesteroltester ofta på morgonen. På så sätt behöver du inte tillbringa en hel dag hungrig medan du väntar på att få ditt test.
Hur testas kolesterol?
Kolesterol mäts med hjälp av ett blodprov. En vårdgivare kommer att dra ditt blod med en nål och samla den i en flaska. Detta sker vanligen på ditt läkarkontor eller på ett labb där blodet analyseras.
Testet tar bara ett par minuter och är relativt smärtfritt. Du kan dock ha någon ömhet eller blåmärken på armen runt injektionsstället.
Dina resultat kommer sannolikt att vara tillgängliga om några dagar eller inom några veckor.
Hur ska jag förbereda mitt kolesteroltest?
Enligt AHA rekommenderar läkare att man bara dricker vatten och undviker mat, andra drycker och vissa mediciner för att se till att dina resultat är korrekta.
Vad mer borde du undvika? Alkohol. Dricka inom 24 timmar före ditt test kan påverka triglyceridnivåerna.
Så här läser du dina resultat
Ditt blod kommer sannolikt att kontrolleras med ett test som kallas en total lipidprofil. För att förstå dina kolesteroltestresultat måste du veta de olika typerna av kolesterol som testet mäter och vad som anses normalt, potentiellt riskabelt och högt.
Här är en uppdelning av varje typ. Tänk på att personer som har tillstånd som diabetes kan behöva sträva efter ännu lägre antal.
Totalt kolesterol
Ditt totala kolesteroltal är den totala mängden kolesterol som finns i ditt blod.
- Godtagbar: 200 mg / dL (milligram per deciliter) eller lägre
- borderline: 200 till 239 mg / dl
- Hög: 240 mg / dl eller högre
Lågdensitetslipoprotein (LDL)
LDL är kolesterolet som blockerar dina blodkärl och ökar din risk för hjärtsjukdom.
- Godtagbar: 100 mg / dL eller lägre
- borderline: 130 till 159 mg / dl
- Hög: 160 mg / dL eller högre
High-density lipoprotein (HDL)
HDL kallas också "bra kolesterol" och hjälper dig att skydda dig från hjärtsjukdomar. Denna typ avlägsnar överskott av kolesterol från ditt blod, vilket hjälper till att förhindra uppbyggnad. Ju högre dina HDL nivåer är desto bättre.
- Godtagbar: 40 mg / dL eller högre för män och 50 mg / dL eller högre för kvinnor
- Låg: 39 mg / dL eller lägre
- Idealisk: 60 mg / dL eller högre
triglycerider
Höga triglyceridnivåer i kombination med höga nivåer av LDL ökar din risk för hjärtsjukdom.
- Godtagbar: 149 mg / dL eller lägre
- borderline: 150 till 199 mg / dl
- Hög: 200 mg / dL eller högre
Du vill att dina kolesteroltestresultat ska falla inom acceptabla områden. Om dina nummer ligger i gränsen eller höga nivåer, måste du göra vissa förändringar i livsstilen och kanske behöva ta mediciner som statin. Din läkare kanske också vill kontrollera dina nivåer oftare. Din läkare kan skapa en behandlingsplan som passar dina behov.
Takeaway
Att få dina kolesterolnivåer testade är en viktig del för att hålla ditt hjärta och blodkärlen sunda. Fasta före ditt test kan hjälpa dig att få de mest exakta resultaten. Dock kan din läkare inte känna att fasta är nödvändigt. Var noga med att fråga din läkare före ditt test om det behövs fasta.
